10 aliments que mai s'ha d'ordenar un restaurant tailandès

El menjar xinesa és sovint considerat com un gros, pesat i poc saludable, mentre que el menjar tailandesa sembla més fàcil alternativa asiàtica. En alguns casos, una declaració generalitzada és correcta. Després de tot, la salsa de cacauet, que se serveix als restaurants tailandesos, és molt més saludable que els productes químics farcits salsa d'ànec. Sí, fragant tom yum conté menys sodi que la sopa d'ou salada o wonton. A les espècies més vius i frescos com ara herba de llimona i coriandre, semblen més útils. El menjar tailandesa és en general molt saborosa, variada i atractiva. No obstant això, els menús de restaurants locals es poden trobar opcions i no tan saludables. Si vostè mai ha provat el menjar tailandesa, a continuació, pot esdevenir una víctima de greix, que obstrueix l'artèria aliments. Fer atenció principalment a la presència d'aliments en el títol les paraules "pla". Això vol dir que el plat es dauri en oli. I, per descomptat, mirar la llista de plats que definitivament ha d'evitar si es viatja a Tailàndia.

panets torrats Thai

Rostit rotllos de Tailàndia, que contenen grans quantitats de greix i calories innecessàries, clarament no és adequat per a aquells que estan tractant de seguir una dieta saludable. Com rotllets de primavera que es poden trobar al menú dels restaurants xinesos i vietnamites, aquest aperitiu fregit en greix no és un bon començament per al seu menjar. Igual que altres productes, fregits, rotllos de Tailàndia contenen greixos i greixos trans, que augmenten els nivells de colesterol en la sang, així com contribueixen al desenvolupament de malalties cardiovasculars saturats. Si vols provar una alternativa més saludable, pot demanar rotllos d'estiu fresques, que consisteixen en verdures i marisc, tancades en paper d'arròs tou. Aquests rotllos no es fregeixen, perquè pugui gaudir dels sabors frescos de l'autèntic menjar tailandesa sense sentir cap remordiment, i sense posar en perill el seu cor.

Els plats amb llet de coco

Molts plats tailandesos es preparen a partir de llet de coco, especialment quan es tracta de curri. Ja que la llet de coco és ric en àcids grassos saturats, l'ús de la mateixa en els aliments pot conduir a un augment dels nivells de colesterol, de manera que necessita per usar-lo en quantitats molt petites. I tenint en compte el fet que moltes de les principals menjar tailandès a ser tan sols perquè la crema de la llet de coco, aquesta no és la millor opció per al seu dinar. En lloc d'aliments rics en greixos, a força de llet de coco, pot demanar plats locals fregits. Perquè pugui gaudir de tota la varietat de la cuina tailandesa, ja que és una combinació d'ingredients frescos i una varietat de condiments, en lloc de reduir-ho tot a curri de llet.

Tom Ka Kai

Com és el cas amb curri, sopa tailandesa tradicional es fa amb l'ús de la llet de coco. I encara que és una sopa cremosa molt saborós amb un ric sabor, és molt alta en greixos saturats, que són per la llet de coco, de manera que és un plat sa no pot ser anomenat. Si encara vols provar-ho, no demanar un plat per un - compartir millor amb els altres. El que pot reduir la quantitat de consum de greix, així com per deixar més espai a l'estómac per a altres plats.

Curri tailandès verd amb pollastre

Aquest és un curri verd tradicional es prepara amb llet de coco que fa que aquest plat una mala elecció per a aquells que estan a dieta. D'altra banda, l'addició de pollastre fregit omple el plat encara més greix i calories. És poc probable que voleu utilitzar les calories diàries pel consum d'un àpat.

Ken ped kai

Aquest curri és un altre plat a base de llet de coco. I aquí de nou afegit peces de pollastre fregit. Naturalment, si vostè gaudeixi de menjar un àpat, però aquesta sensació de satisfacció passarà ràpidament. Més tard vindrà la realització que s'acaba de beure quatre tasses de llet de coco i va menjar el pollastre, prendre un bany a l'oli.

arròs fregit

arròs fregit tailandès és tan dolent per a la salut, ja que és la versió xinesa de la mateixa. Conté una gran quantitat de greix i calories, i el plat en si és atractiu a causa del fet que és el greix. Tenint en compte quants altres plats pot provar, no vol carregar només l'arròs. No val la pena.

barril Gluay

barrils Gluay - aquestes postres, que és un plàtan fregit que es venen normalment als carrers de Tailàndia. Aquest plat pot sonar temptador i que sembla sa (al capdavall, és una fruita), de fet, s'ha d'evitar, ja que està ple de sucre, i és molt oliosa. Aquests plàtans són tan ensucrat-dolça, és poc probable que vostè serà capaç de menjar més de dues peces.

La mantega de porc prik pla

Aquest és un plat tradicional que consisteix en peix, sencer torrat i servir amb salsa de tamarinde agredolç. Tot i que aquest plat es veu molt inusual, no és la millor opció per a aquells que estan tractant de portar una vida sana. El peix blau, combinat amb la salsa, el contingut de sucre dels quals supera totes les normes, nega completament tots els beneficis que podrien ser de la utilització d'aquest producte.

te gelat tailandès

En concret, el te té beneficis significatius per a la salut, però no pertany al te tailandès de gel. Aquesta beguda local clàssic ple de sucre, ja que s'afegeix a la llet condensada ensucrada i el sucre. Per descomptat, es pot beure aquest te és al seu propi risc, però val la pena recordar que aquesta beguda però i apagar la seva set, però augmenta significativament el nivell de sucre en la sang.

gelat de coco

Gelat - és un dels meus postres favorits, però quan es menja el sopar en un restaurant tailandès, és poc probable que seguir sent un lloc per a ell a l'estómac. Gelat a Tailàndia cremosa cremós i seductor, i si només ho tens, que serà un dinar perfecta. Però després d'un àpat complet que no li agradaria que. Sí, i no s'ha de menjar després del sopar, ja que, com és el cas amb altres plats a base de llet de coco, gelat no és el plat més útil i saludable.