Centre de trampolí "gravetat zero": activitats per a tota la família

Trampolins - un passatemps favorit dels nens moderns. Aquests llocs tenen gairebé tots els parcs de la ciutat, però com a regla general, a deu minuts és sempre nens petits. centre de trampolí "gravetat zero" ofereix petits hostes i els seus pares un magnífic complex, classes d'esports inusuals i activitats a l'aire lliure just per a tota la família.

Beneficis i efectes

Admet-ho, que sempre ha volgut saltar al llit elàstic, va passar retozar nens. De fet, un trampolí - és un simulador complet, l'eficàcia ha estat provada per experts. No només millora l'estat d'ànim, però serveix com una alternativa als exercicis aeròbics.

avantatges:

- la formació de l'aparell vestibular;

- la millora de la coordinació motora;

- l'enfortiment dels músculs de l'esquena;

- la reducció del risc de malaltia vascular i el cor;

- elevació emocional.

Malgrat el fet que la formació en el trampolí mirar una mica a la lleugera, saltant vuit minuts equival a trotar de tres quilòmetres. Trampolí es recomana a aquells que, per qualsevol raó, no poden participar en activitats normals a causa de la pressió sobre les articulacions i els peus.

Trampolí innegable benefici per a les persones que tenen sobrepès. Esgotador córrer al matí o per hores al gimnàs per molt poques persones donen plaer, però per saltar d'una expressió agra és poc probable que tingui èxit. Juntament amb l'excés de pes a desfer-se de la depressió i l'estrès. D'acord, això és un argument de pes a favor de la visita al centre del trampolí a Moscou "Ingravidesa".

precaucions

No està per altres recordar les contraindicacions de les classes:

- oncologia;

- hipertensió;

- malalties cardiovasculars greus;

- angina de pit;

- tromboflebitis;

- taquicàrdia;

- la diabetis.

Els metges diuen sobre les contraindicacions per a les persones amb una forma greu de la malaltia o durant la recaiguda. En altres casos, l'activitat física, per contra, és beneficiós.

Per a tots els gustos

Així centre de trampolí "Ingravidesa" convida els hostes per a una visita lliure, així com diverses activitats.

Acrobàcies. Per a nens de 2 anys de classes inclouen l'estirament, l'aptitud general, llit elàstic, la formació acrobàcies i coreografia. Grups d'adults són impartits per entrenadors amb experiència que introduir als principiants als cops, salts mortals, verticals i salts mortals.

Fitness en el llit elàstic. No és com un exercici avorrit al gimnàs. Juntament amb la sensació de lleugeresa i salts voladors i exercicis especials ajudar a enfortir els músculs de l'esquena i les cames, millorar la forma de les natges i les cuixes, premi l'abdomen.

L'estirament. A més de saltar, centre del llit elàstic "gravetat zero" ofereix als visitants una bandera de classe, que recentment s'han tornat més popular en els clubs de fitness. Bell i agraciat cordill postura - estirament alleuja la tensió i l'estrès, restaura el sistema muscular, estimula la circulació sanguínia i fins i tot alenteix el procés d'envelliment.

Les classes en els llenços. En el paper de l'entrenador actua un veritable artista de circ - trapezista que estigui familiaritzat amb aquesta "closca". Depenent del nivell d'exercicis d'entrenament i combinacions dels mateixos seleccionats.

Mur d'escalada. L'enfortiment dels músculs de l'esquena, els braços i el pit, així com l'entrenament de resistència promet una paret d'escalada. escaladors novells intenten la seva mà, i els professionals seran capaços de treballar a terme trucs complicats. No es requereix equip, perquè el fons és una enorme caiguda d'escuma fossa que és absolutament segur.

infraestructura

Un dels espectacles més inusual, que és famós per el llit elàstic i centre d'entreteniment "Ingravidesa" són els jocs mòbils. Voleibol, bàsquet i pilota presoner, combinat amb saltar en un trampolí, donen plaer no només als nens sinó també els adults.

Com es pot endevinar, centre de trampolí "gravetat zero" no es limita a dues o tres rondes. En total hi ha 64 equipat amb llit elàstic diferents, entre ells fins i tot tenen dos snowboarders i esquiadors professionals.

A més, el territori va obrir una acollidora cafeteria, on un got de llimonada o un àpat complet pot parlar de les seves impressions de les activitats a l'aire lliure. Els més petits podran gaudir de jocs de taula i una sala de cinema 5D.

comentaris

El millor entreteniment es troba la llista de "ingravidesa" sense dificultat (centre de llit elàstic). Opinions de Visitants diuen infraestructura ben organitzada: masculí i femení vestuaris, taquilles per a la roba, cabines de dutxa, caixes de seguretat per a objectes de valor, guarda-roba.

Abans de l'inici de la sessió es requereix que l'instructor per executar un petit escalfament "en el terreny" i després mostra alguns exercicis en un trampolí. Els clients amb baixa forma física estan cansats en aquesta etapa, i després de les hores pagades no tenen cap poder en absolut. El cost de cap de setmana una hora - 500 rubles per persona, i durant la setmana el preu que paga pel dia sencer en el llit elàstic.

Els dissabtes i diumenges són en general una gran quantitat de visitants, però fins i tot amb un espai de càrrega tals suficient per a tots. Assessorament d'experimentats "ponts": triar només roba còmoda i no s'oblidi una ampolla d'aigua.

En general, la "gravetat zero" només tenen l'experiència més agradable. Hi ha entrenadors experimentats i atents. L'únic inconvenient que alguns comentaris han esmentat, és un servei en el cafè.