Com ajudar a una persona sortir de la depressió de forma segura

Depressió - és un trastorn emocional caracteritzat per depressió, alteració del procés de pensament, la lentitud i la incapacitat de sentir plaer i diversió. En aquesta situació, poques persones saben com ajudar a una persona. Sortir de la depressió en el seu propi - no és una tasca fàcil. Per començar, descriure la seva principal raó en el món modern.

Una de les causes comunes de la depressió en l'individu modern és la privació social - la manca de comunicació verbal i no verbal amb una altra persona, una violació de funcionament de l'individu en la societat. En paraules senzilles, sense un copet a l'espatlla, somriures, rialles i l'alè d'una persona cau en un estat de frustració. Privat de l'oportunitat d'expressar la seva alegria i emocions, una persona comença a participar en l'examen de consciència, que sovint condueix a conseqüències desastroses. Un exemple sorprenent de la privació social és la incomunicació o aïllament de la presó. Són aquests els llocs de detenció tenen més por de, perquè és la falta de comunicació - que és la forma inevitable a la depressió, la bogeria i l'esquizofrènia. Com ajudar a una persona a sortir de la depressió i donar-li vivacitat durant tot el dia l'ajudarà a l'atenció humana simple i afecte.

El reconegut sociòleg Zygmunt Bauman descriu la societat moderna com individualitzada, on cadascú viu pel seu compte. I això ens porta a la segona raó per la popularitat de la depressió - ambicions no realitzades. La cultura moderna amb els seus valors d'independència, el creixement personal i la competitivitat sovint deixa fora una gran part de les persones. En una societat així, a la televisió, tanques publicitàries, diaris, parlen constantment de ser informació que només la persona que té la culpa de tots els seus problemes. En un món així no s'accepta per demanar ajuda, i cal tenir la culpa només en si mateixos. Tal audaç i encomiable pensaments no són sempre veritables, ja que el món està experimentant coses des de l'individu no depèn.

Després d'una entrada tan llarga passar a la qüestió de com ajudar a una persona sortir de la depressió de forma segura. El més car i la millor opció és fer una crida a un metge qualificat. Rússia està adoptant cada vegada més la cultura occidental, que s'apliquen als psicoterapeutes no són vergonya, i fins i tot de moda. Així que no tingui por de l'etiqueta de "boig" o "malalt", si busquen ajuda qualificada. No obstant això, cal entendre que el més important en la lluita contra la depressió és vostè. Cap expert, tant i fa tan eminent i talentós que sigui, no pot ajudar a una persona a sortir de la depressió sense la seva participació activa.

Una altra de les causes de la depressió és un divorci. Més del 60% de tots els matrimonis registrats a Rússia es desintegren, sovint deixant a la parella en un estat de depressió. Pel que sembla, els familiars i persones més properes saben com ajudar a una persona a sortir de la depressió. Però en aquest cas, també s'ha de buscar l'ajuda de psicòlegs professionals. Els amics i familiars no poden ajudar, perquè són emocionalment involucrat en el buit dels cònjuges i tenen una de les visions de la situació.

Cal no oblidar que, en qualsevol cas, cal mirar les coses objectivament. En un estat de depressió per aconseguir l'objectivitat en l'avaluació no és possible, de manera que sempre s'ha de buscar l'ajuda d'un experimentat, independent, i per tant, en veure la situació des de tots els costats dels metges. Ells saben com sortir ràpidament de la depressió, mentre que manté la seva "I". I, finalment, no us oblideu de les paraules de Sigmund Freud: "Abans de diagnosticar-se a si mateix de la depressió i baixa autoestima, assegureu-vos que no està envoltat d'idiotes."