Com augmentar el creixement del nen? Alçada, pes, edat: taula

Alguns nens són altes, i l'altre per un llarg temps romanen els més petits. El baix creixement fa que els pares es preocupen i causa molèsties al nen. Un problema especialment greu en l'adolescència, quan l'exterior es converteix en el més important. Existeixen estàndards de creixement per als nens? Puc canviar la figura d'una manera gran? En cas afirmatiu, com augmentar el creixement del nen? A trobar respostes en l'article.

El creixement dels nens

El més notable nadons creixen: en els 12 mesos que guanyen uns 25 centímetres. Després de la disminució de les taxes de creixement significativament cada any. Això és normal, i tothom ho sap la mare. Als dos anys de guany és d'aproximadament 10 centímetres, a tres - aproximadament 7, i els quatre - només al voltant del 5.

Pares que tenen cura que mesuren periòdicament la seva cinta hereus de mesurament o una línia especial. Per fer-ho millor cada any en el mateix dia (per exemple, al matí, 20 de juny). Atès que les dades van a ser més revelador. Però, com saber que el nadó alt o massa baix? Per a aquest cas, els pediatres i els metges pediatres utilitzen la taula central. Es van registrar factors com ara alçada, pes, edat. La taula pot ser comú o diferent per als nens i nenes.

les taxes de creixement de fins a 11 anys

Si vostè vol saber, si els fills de la seva norma d'edat, utilitzar una fórmula especial.

Creixement del Nen (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Aquí - és l'edat, el nombre d'anys complets.

5 - l'augment mitjà anual per al creixement dels nens.

75 - durada mitjana del cos, que arriben fins als programes infantils any de vida.

Cal tenir en compte que aquesta fórmula és vàlida només per als nens en edat escolar (fins a 11 anys inclosos). Per als nens més ja que serà càlculs incorrectes. També, a més de la fórmula, pot centrar-se en la placa.

les taxes de creixement a partir de 12 anys

Si voleu conèixer els paràmetres d'una adolescent de 12 anys (alçada, pes, edat), la taula li dirà el que ha d'estar bé.

De plaques vist que els estudiants se senten atrets un per un. Les nenes s'inicia van augmentar el creixement de 11-12 anys. Després de les àrees de cultiu estan tancats, i els ossos creixin una mica. Però dut a arrossegar als nois. pic d'edat 13-14 anys de creixement. Durant l'any, el jove podria ser més gran per 10-15 centímetres, i alguns - tots els 20-25 centímetres.

gens

Per veure el creixement estimat del nen, tan sols mirar al meu pare i la mare. És principalment l'herència determina com els nens van a ser alta. Si els pares són molt baixos, no s'ha d'esperar que el nen s'ha d'estendre, com un jugador de bàsquet. Encara que hi ha excepcions a la regla.

També hi ha fórmules que identifiquen el creixement genèticament predeterminada dels nens. Per a les noies i els nois seran lleugerament diferents càlculs. Abans de saber el que està en el creixement del nen, cal tenir en compte que l'error és prou gran. La mateixa pot variar de 5 a 10 centímetres.

Nois = (alçada del pare (cm) + alçada de la mare (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Nenes = (alçada del pare (cm) + alçada de la mare (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

No obstant això, els càlculs poden diferir de la grandària real de l'infant. Això es deu a diversos factors. Canvien el programa genètic i espantar els pares, el que obliga a executar en els metges a la recerca d'una resposta a la pregunta: "Com augmentar el creixement del nen"

l'estat de salut

El creixement està fortament afectada per problemes de salut. Això és especialment cert de les malalties cròniques dels vasos sanguinis, el cor, el sistema respiratori i el tracte gastrointestinal. També afecta medicaments sistèmics que contenen esteroides hormones. A tall d'exemple, el medicament pot conduir a eliminar els atacs d'asma.

Sovint no creixen els nadons que són petits en néixer tenen indicadors de la longitud del cos i pes. Fins i tot amb la cura adequat, és poc probable que sigui el més alt de la classe aquests nens. A més, els metges poden diagnosticar retard en el creixement constitucional. Això no és una patologia, sinó més aviat un desenvolupament particular. Un nen amb tal diagnòstic, tot passa més tard: el creixement i la maduració sexual. És a dir, quin tipus de tractament no es requereix, i les normes del creixement dels nens per l'edat ja és irrellevant.

La visita a l'endocrinòleg

Responsables del creixement de STH (o l'hormona del creixement). substàncies també importants, com ara la insulina, tiroide i els andrògens, progestàgens, estrògens. Deficiència o excés d'almenys una hormona condueix a retard en el creixement. Sense tractament, l'alta nen mai ho farà.

Quan trastorns endocrins nois creixen fins a 140 centímetres, i les nenes - a 130. Afortunadament, aquest retard és molt rar. Per dissipar qualsevol dubte, és millor prevenir i consultar un endocrinòleg. En el cas de confirmació d'injeccions de GH se li assignarà un diagnòstic. Es augmentaran les possibilitats que el nadó tingui un creixement mitjà o fins i tot més.

Cal tenir en compte que la llei opera en malalties endocrines. Si el primer fill de petita alçada, el segon que va néixer sense el problema hormonal.

una nutrició adequada

Si el seu fill és baixa, prestar atenció al que menja. A la desnutrició crònica en diverses generacions de creixement en nens nascuts disminuirà gradualment. També és important tenir en compte la qualitat de la ingesta d'aliments. Ha de contenir totes les substàncies necessàries per a un bon creixement:

• productes lactis. Són una excel·lent font de calci i formen la base de l'os.
• Proteïna. Si no és suficient, el nen no només mantenir-se al dia amb el creixement, sinó que també es convertirà en distròfica. Per als productes de proteïna inclouen els ous, carn, peix, formatge i formatge cottage.
• Les verdures i fruites. Aquest proveïdors de tot tipus de vitamines i minerals. Per tant, la dieta ha de ser variada i en grans quantitats.
• Vitamines. Per al creixement de l'A més útil, I, C, i D. Es poden adquirir en forma líquida a la farmàcia, però el que necessita saber la dosi. Aquestes vitamines també són rics en certs aliments. Aquesta crema agra, mantega, fetge, ostres, julivert, oli de peix i més. Els pares no sempre saben el que les vitamines per al creixement del nen són presents en un aliment en particular. La situació és encara pitjor quan els nens es neguen a menjar aliments saludables. La sortida serà complexos vitamínics llistes en forma de pastilles, que contenen tots els materials necessaris.
• Sucre. Però no és útil per al creixement i fins i tot inhibeix. Per tant, cal limitar l'ús de tot tipus de dolços.

somni saludable

Si els patrons de creixement infantil i la grandària del seu fill no coincideixen - en compte la resta de la seva descendència. 12-14 anys cos necessita com a mínim 10 hores de son. Adolescents suficient dormir almenys 8 hores. En aquest cas, el cos ha de poder dormir a la nit, no durant el dia. descans diari només pot ser complementària. Cal tractar de transmetre als seus fills si volen arribar alt.

La major part de l'hormona del creixement es produeix durant el son profund entre el 10 a 12 hs. Per tant, anar a la millor descans a les 9 hores a una hora ja adormit. Però, per desgràcia, molts estudiants descuiden aquesta veritat simple i segueixen sent petites. Per tant, si està pensant en com augmentar el creixement dels nens de 9-11 anys, primer a normalitzar el seu somni.

esport amic

Assignar alguns esports que ajuden a créixer. Es bàdminton, bàsquet, voleibol, natació i sivelles en longitud i altura. No obstant això, l'aixecament de peses i lluita lliure, per contra, obstaculitzen el creixement. En triar un esport ha de tenir en compte les preferències del nen. Si no li agrada la càrrega i té molt excés de treball, el benefici no se n'aniran.

Una alternativa a l'esport pot convertir-se en exercicis físics que estimulin la zona de creixement. Aquests inclouen tot tipus d'estirament i saltar. Només cal dur a terme la seva regularitat per veure el resultat. Els complexos d'exercicis deixen d'ossificació dels cartílags i capes donen uns pocs anys per augmentar els centímetres necessaris.

Encara dubtes de si és possible augmentar el creixement d'un nen a través de l'esport? Vegi per si mateix, i el resultat no prendrà molt de temps.

L'ambient a la família

Especialistes sovint són diagnosticats amb "retard en el creixement psico-emocional". La seva causa no està rebent la deficiència de l'hormona, i mal ambient a la família. Malauradament, molts pares no tenen en compte aquest fet. Es tenen en compte el que hauria de ser l'altura i el pes del nen obligat a viure una vida sana. Mentre que constantment cridant a ell i no entenia per què ell era encara petit. Hem de mirar objectivament la seva família des del costat. Potser hauríem reconsiderar els mètodes de comunicació.

Molt sovint, el retard del creixement psico-emocional es produeix en les famílies disfuncionals on els nens no els importa. Tots els nens necessiten memòries regulars d'aliments i la recepció de les emocions positives de la mare i el pare. Tan aviat com la situació a la casa va ser ajustada i factors irritants psique s'eliminen, el creixement s'accelerarà considerablement.

Com augmentar l'alçada del nen visualment

Quan un adolescent s'avergonyeix del seu propi creixement a la qual només trucs no es recorre a. Un increment més gran en el visual pot ajudar a terme:

• Talons. Les nenes poden ser oferts a fer servir sabates amb talons i sabates de plataforma. En aquest sentit, les dones van ser més afortunats. Els nens podran afegir al creixement de només 2-4 centímetres, amb botes amb un taló petit. Per cert, es considera que és un ortopèdic i es recomana per a tots sense excepció.
• Plantilles. No tothom estima els talons, i aquest és el cas, hi ha un desenvolupament de pròtesis. Plantilla a causa del disseny especial aixeca el taló d'uns pocs centímetres. És un excel·lent substitut d'un petit talons. Però hi ha un inconvenient - les sabates han de comprar un parell de talles més grans.

• roba adequada. Les dones de l'antiguitat coneixien els trucs per augmentar la seva alçada. Nen també pot tenir coneixement d'ells, perquè se senti còmode. augmenta visualment el creixement de la roba cenyida en una franja vertical. Però a causa de les línies horitzontals i grans patrons geomètrics, per contra, sembla fins i tot més petit.

Lleis del creixement

Potser l'únic mitjà visuals són adequats per tirar de la seva persona durant tota la vida. En altres casos, cal entendre que no podem augmentar el creixement indefinidament. En cas contrari, tothom hauria estat gegants. Els homes, de mitjana creixen fins 18-22 anys. I les dones - només per 15-19. Els homes de vegades es produeix un lleuger augment (fins a 2 cm) després de 25 anys. Però més sovint es produeix en aquells la pubertat retardada passat.

Ara que coneix les regles de creixement dels nens i la forma d'apropar-s'hi. Però no cal partir de complexos a causa de l'aparença. Tan aviat com deixa de ser un adolescent, vostè sap que el comportament més valorada i la qualitat interna.