El dolor de genoll: tractament a casa. Els remeis casolans per al tractament del genoll

sistema múscul-esquelètic de l'home està experimentant càrregues pesades a qualsevol moviment. estructura molt complexa són les articulacions, sovint s'inflamen i estan subjectes a les lesions. En aquest cas, hi ha forts dolors que dificulten el moviment d'una persona i afecta la qualitat de vida. Molt sovint pateixen de ròtula. Aquest comptes conjunts per a una càrrega molt gran, sobretot en persones que tenen sobrepès. I la inflamació o lesió provocat grans sofriments.

No totes les persones estan recorrent als metges sobre el dolor de genoll. El tractament domiciliari d'aquest problema, però, no sempre és eficaç, perquè sense abordar les causes dels analgèsics no ajuden. Per tant, el principal problema amb això - el diagnòstic correcte. I per buscar atenció mèdica, és desitjable, tan aviat com hi va haver el dolor al genoll.

El que un metge pot ajudar

Si es produeix un problema després d'un trauma, per descomptat, ha d'anar al traumatòleg i cirurgià ortopèdic. Només es pot recomanar un mitjà eficaç per al ràpid retorn de la llibertat de moviment. Però de vegades el dolor apareix de cop i volta, sense raó aparent. Qui s'ha d'aplicar a aquest cas? En primer lloc, és recomanable visitar a un terapeuta. Es designarà a proves i recomanar el que el metge ha de visitar. El més probable és que serà un reumatòleg. En casos complicats, quan el diagnòstic no pot lliurar, es pot visitar un neuròleg o un osteòpata.

Els símptomes dels problemes

La malaltia pot aparèixer de cop i volta, en aquests casos, el dolor de genoll o dolor agut brots. S'intensifica en caminar, especialment al baixar o pujar escales. De vegades es fa impossible la més mínima flexió de les extremitats, el que complica enormement qualsevol moviment. El dolor pot ser constant, sord o greu, i pot ocórrer només quan es condueix de nit o. Les articulacions poden fer mal després d'una càrrega pesada o un llarg passeig. El dolor es localitza principalment al genoll. Però pot estar malalt i per darrere, sota o per sobre de l'articulació. I el costat del dolor del genoll sovint es refereix a danys físics. Si la malaltia es torna crònica, el dolor desapareix periòdicament, però pot ocórrer després de qualsevol estrès, l'exposició al fred o fins i tot amb una malaltia infecciosa.

Qui pot superar el dolor als genolls

- En primer lloc, en situació de risc inclouen l'edat avançada.

- Sovint, els atletes estan exposats a lesions.

- Pateixen de la seva gent amb una predisposició congènita a les malalties de les articulacions.

- Les persones que fan servir sabates incòmodes.

- dolor als genolls amb freqüència en persones que tenen sobrepès, un problema pot també durant l'embaràs.

- Activitat professional pot causar la interrupció del funcionament de les articulacions, com els que des de fa molt de temps han de posar-se de genolls oa la gatzoneta.

Per què es produeix el dolor

- lesió traumàtica o inflamatòria dels cartílags i lligaments.

- Acumulació de líquid en l'articulació, o la manca d'aquest.

- un nervi pessigat.

- càrregues pesades a causa del excés de pes o fatiga física.

- Poseu-vos en contacte amb un cos estrany en l'articulació.

Les causes d'aquest problema

- Molt sovint és causada per l'artritis crònica o aguda. A causa de que disminueix l'elasticitat dels lligaments i les sals minerals es diposita en l'articulació, que causa dolor.

- Una mica menys comú d'artritis - lesió del cartílag articular caràcter no inflamatòria.

- En general, el metge arriben amb dolor als genolls de l'edat avançada, a causa dels canvis relacionats amb l'edat en les articulacions.

- Crunch i el dolor de genoll pot ser causat per la bursitis.

- Diverses lesions domèstiques i esportives sovint causen aquest problema.

- Les malalties congènites, trastorns metabòlics o certes malalties també poden causar dolor als genolls (gota, lupus o reumatisme).

- L'exercici fort o l'excés de pes.

- Trastorns vasculars i mala circulació en l'articulació del genoll també pot causar dolor.

- La causa del problema podria ser una infecció o tumor.

Com tractar la malaltia

Solucionar un problema només amb l'ajuda d'analgèsics ineficaços. En primer lloc, cal determinar la causa del dolor, d'acord amb el seu metge prescriu el tractament. En general, és complex. Quina part de les mesures terapèutiques per abordar aquest problema?

1. L'alleujament del dolor usant compreses, pomades i tauletes.

2. Tractament de la malaltia que va causar el problema. Es pot dur a terme tant en la institució mèdica, així com a la llar. A vegades n'hi ha prou fons locals, però sobretot sent necessària la medicació per la ingestió o injecció. En casos complexos i avançats poden requerir una intervenció quirúrgica.

3. L'etapa final del tractament ha de ser restablir la mobilitat de les articulacions. Això es pot fer amb l'ajuda de la teràpia física, la fisioteràpia o massatge. A més, és necessari conèixer els mitjans per prevenir el problema, ja que la ròtula té una estructura complexa i és molt susceptible als danys.

4. Què més important a veure amb el dolor de genoll? Tractament a la llar implica necessàriament el compliment d'una dieta especial i l'abandonament del tabac i l'alcohol, el que pot empitjorar el problema.

Els primers auxilis per al dolor

No sempre té l'oportunitat de consultar a un metge. Però el mal de genoll molt dolorós. Tractament a la llar del primer atac, possiblement per diferents mitjans:

- En primer lloc, cal reduir la càrrega sobre la cama lesionada: mentre camina a fer servir crosses o un bastó, o fins i tot millor - a anar a dormir;

- El dolor i la inflor pot ser retirat amb l'ajuda de gel;

- després d'una petita lesió pot utilitzar l'embenat elàstic, però no val tant per estrènyer i mantenir durant més de dos dies;

- millorar la circulació sanguínia en les articulacions dels pacients, es recomana un massatge suau, que no causa dolor addicional.

medicaments

El tractament del dolor en les articulacions del genoll ha de ser integral. Designat per analgèsics, no esteroide antiinflamatori, hondroprotektory per a la reparació del cartílag i els medicaments de restauració. Ungüent és molt eficaç per a l'articulació del genoll, que inclou diclofenac. El més famós d'ells - "Voltaren" o "Ortofen". També és ungüent molt popular per a les articulacions del genoll amb efecte antiinflamatori, per exemple, sobre la base de la nimesulida. Bones cremes alleujar el dolor i gels amb ketoprofèn en la composició, per exemple, "Fastum gel", o basat en l'ibuprofèn, per exemple, "llarg". No obstant això, alguns mitjans de comunicació locals és molt sovint no és suficient. Els metges prescriuen els pacients fàrmacs analgèsics i antiinflamatoris en la forma de comprimits i injeccions. El millor remei per al mal de genoll - aquesta píndola "tenoxicam." També eficaç "indometacina" "Diclofenac", "Ketanov" i "naproxèn".

receptes tradicionals alleujar el dolor

Els medicaments sovint causen efectes secundaris, que no es poden utilitzar durant molt de temps. No obstant això, sovint passa que un temps molt llarg mal de genolls. Els remeis casolans en aquest cas serà el millor tractament. A continuació es presenten els més populars i eficaços d'ells:

- fulla de col embenat del genoll de la nit;

- l'arrel de rave picant i patates reixeta prima i fer una compresa; que necessita per mantenir-la a menys de 15 minuts;

- prendre una cullerada de mel, refrescos i mostassa i barrejar bé; amb aquesta composició per fer una compresa al genoll, és possible que tota la nit;

- molt útil en el tractament de les articulacions gelatina; es recomana a veure amb això comprimeix i prendre per via oral en forma de diferents gelatines, salses i postres;

- ungüent eficaç, fet trementina, rovell d'ou i el vinagre de sidra de poma (l'olor no és molt agradable, però el dolor desapareix ràpidament);

- Tractaments de molts remeis populars genolls inclouen una varietat de neteja de tes i infusions; millor sortida de sal i toxines de les fulles juntes de nabiu, fulles de bardana, noguera;

- es considera que és una mola eina eficaç julivert triturat amb llimona, barrejat amb mel;

- una ben alleuja el dolor al ungüent genolls partir de suc de la Celidonia barrejat amb gelatina de petroli;

- de vegades són eficaces refresc loció sobre l'articulació del genoll.

Exercicis per al dolor als genolls

Quan són dolor agut, comença la fase de recuperació. La millor eina per això és una gimnàstica especials. Es pot fer per si mateix a casa. Tots els exercicis s'han de fer lentament, sense moviments bruscos i una forta pressió sobre els genolls. Molt útil en aquest problema caminar, nedar i bicicletes estàtiques. Si no està segur de si pot realitzar qualsevol moviment, el millor és consultar a un metge. força útil formació i estirament. Cal enfortir els músculs de les cames i millorar la mobilitat de les articulacions. Podeu utilitzar les pujades de les cames, lentament doblegar els genolls, a la gatzoneta, de cames de construcció a la paret i els atacs a la plataforma o banc.

tècnica de massatge

Es tracta d'un mètode de conveniència per al tractament del dolor als genolls. Millora la circulació sanguínia, el que ajuda a reduir la inflor i el dolor desapareixen. El millor en aquest sentit actua la acupressió. Si no pot veure un especialista, fer un massatge i vostè pot posseir. Per exemple, seure a terra, es va posar de genolls sota les pilotes de tennis. Si vostè mou els seus peus, boles estimularan el punt de genolls. També és possible estrènyer el genoll amb les dues mans i el frega a tots els costats, proporcionant una exposició a uns pocs punts. Però és millor confiar la realització del procediment especialista. Massatges al genoll és de 15-20 minuts un cop al dia. Aplicar tècniques com el frec, pastant i acariciant. Massatge dels peus ha de ser la mateixa, encara que la segona etapa no es perd res.

La prevenció del dolor de genoll

- Cal controlar el seu pes, és precisament a causa d'això, en molts casos fan mal els genolls.

- Sabates necessiten un ús molt còmode, el millor és utilitzar plantilles ortopèdiques suaus.

- La dieta també és molt important en les malalties de les articulacions. S'han d'excloure de la dieta d'aliments grassos i dolços, hi ha un munt de verdures, fruites, peix i olis vegetals. cúrcuma Útil i gingebre.

- Per als esports i el treball físic necessaris per protegir els genolls d'una lesió, no gaire l'excés de treball.

- Cal consultar a un metge a temps per evitar qualsevol dolor sever.

Només en el cas que un seguiment de la seva salut, de forma ràpida i sense conseqüències pot eliminar el dolor als genolls. El tractament domiciliari d'aquesta malaltia pot ser eficaç, però sovint condueix a complicacions. Per tant, per a qualsevol malestar a les articulacions no és necessari per automedicar-se, ha de consultar a un metge. Després de tot, el genoll és tan important per al trànsit normal, és millor prevenir que caminar amb crosses.