Grans i ocultes PMS. Quin tipus d'atac?

En l'existència de la síndrome premenstrual són molt conscients de totes les dones. La majoria de nosaltres vincula el concepte de "PMS" amb irritabilitat, plor i l'agressió de les dones en el període anterior a l'aparició de la menstruació. Però això és només una petita part de la veritat, el que tractarem d'afegir-hi.
Així, la síndrome premenstrual - què és? Per primera vegada el terme va ser encunyat per Robert Frank a 1931, però va ser reconegut oficialment només després de disset anys. símptoma premenstrual es coneix com una condició dolorosa en les dones abans de l'aparició dels dies crítics. Malestar general, somnolència, sudoració, depressió, nàusees, mal de cap, pèrdua del control emocional, pèrdua de la memòria i la concentració - símptomes freqüents de la síndrome premenstrual.
"No obstant això, aquestes condicions es presenten sovint no només en les dones, sinó també en els homes, de manera que, també tenen la síndrome premenstrual?" - es podria dir, i estaran lluny de la veritat. Per descomptat, la presència d'aquests símptomes és un signe de la síndrome premenstrual només si apareixen sobre una base mensual en aproximadament el mateix temps (abans de la menstruació). En altres paraules, si el dia abans de la menstruació cada mes una dona s'enfronta a una sèrie de condicions negatives, és possible amb un alt grau de confiança per parlar de la presència de les OMP notoris. Que aquest fenomen està molt estès, es mostra el següent fet. Segons les estadístiques, més de la meitat de la població femenina de la terra s'enfronten a aquest fenomen. Més propensos a les dones en edat fèrtil PMS (20 a 40 anys), noia prima, molt emocional i naturalesa desequilibrada. No totes les dones la síndrome premenstrual es manifesta per igual: algunes dones senten una lleugera molèstia, que en general no és molt fort efecte sobre el seu benestar i el rendiment, mentre que altres estan pràcticament exclosos de la vida.

PMS: Signes. Quins són els símptomes de la síndrome premenstrual? Quin és l'estat de moltes cares, sàpiga, probablement, totes les dones. Els metges creuen que hi ha prop de 150 símptomes Entre els símptomes de la síndrome premenstrual, però per a totes les dones es caracteritza per un cert conjunt de símptomes (per descomptat, no tots els 150). Aquests són els més comuns:
• Un lleuger augment de pes,
• El dolor a l'esquena baixa i la pelvis,
• Inflor,
• La debilitat, fatiga,
• rugositat de les glàndules mamàries, l'aparició de dolor al pit,
• Irritabilitat,
• somnolència / insomni,
• Inflor.
Les persones són de l'opinió que l'ICP - és una mena de trets peculiars a l'hora de parlar a un primer pla, i després es retiren a les ombres. Però "mal humor" símptomes premenstruals - no és un caprici d'una dona, sinó una característica de la seva existència, el cos sota certes condicions. Qui és responsable d'això? Els científics creuen que les hormones culpa, violacions d'equilibri entre l'aigua salada i les deficiències de vitamines (especialment la manca de vitamina B).
Els metges són quatre formes de PMS:
neuropsiquiàtric Ø;
Ø inflor,
Ø Tsefalgichnuyu,
krizovoe Ø.
La primera forma dels símptomes més comuns de la síndrome premenstrual - plor, irritabilitat, agressivitat (nenes); la depressió i la malenconia (en les dones majors).
En forma edematosa ICP pits s'inflen i es tornen molt sensibles, cap toc causa dolor; inflor de la cara, cames, mans; Pel que sembla, la sudoració excessiva; Es converteix en sentit molt agut de l'olfacte.
Quan cephalgic dona que pateix de síndrome de forma mals de cap, nàusees, vòmits, sovint apareixen marejos, dolors cardíacs.
manera Krizovoe - el més perillós, en aquests casos, les dones senten l'opressió al pit, ritme frenètic dels batecs del cor, els braços i les cames com si entumida, hi ha pànic i la por a la mort.
Aquí hi ha una diversitat de PMS tals va fer famós. Quin tipus d'atac que trobem esquerra per trobar la manera de tractar amb ell.

El tractament de la síndrome premenstrual.
Les mesures terapèutiques depenen de cada cas individual. Metge prescriu una teràpia combinada, en què coexisteixen la recepció drogues gormonosoderzhaschih, vitamines, herbes medicinals, l'esport i la càrrega d'aliment de la dieta.
Els tractaments hormonals poden prendre només amb recepta mèdica, es recomana vitamines (en el cas de la ICP és en general les vitamines A, B i E, calci o magnesi de recepció).
Pel que fa a la dieta PMS, que se centra en l'ús d'aliments rics en fibra, fruites i verdures, infusions i sucs.
Hi ha en aquest període es recomana en petites porcions cinc o sis recepcions a nivell de sucre es manté en el mateix nivell durant tot el dia. Això reduirà la irritabilitat i debilitat.
Diverses vegades a la setmana que necessiten menjar peix de mar. Aquests productes rics en àcids grassos omega-3, que poden reduir l'estat d'ànim depressiu, estimulen l'activitat del cervell. Per als productes carnis durant la síndrome premenstrual tabú. El mateix pot dir-se de productes dolços i salats. El sucre causa fatiga, l'aigua salada s'acumula, provocant d'aquesta manera edema.
No s'oblidi d'un exercici físic raonable, que saturen el cos amb oxigen, així com contribuir a la producció d'endorfines - les hormones de l'alegria i el benestar.