PMS - és un assumpte de dones

Hi ha dones que presenten l'inici de la menstruació no s'adonen fins i tot els membres més propers de la família, però hi ha els que tenen un mensuals "dies vermells" acompanyat per un fort canvis d'humor, de manera que els canvis cíclics en el seu cos sap no només la família, veïns i amics, però i els seus companys a la feina.

La combinació de tres lletres PMS - no és només una síndrome, un dinar mensual per al bell sexe. Els homes amb aquest fenomen mai es troben, de manera que el concepte d'ICP que inverteixen només plor, irritabilitat i agressió, però en realitat és molt més complicada i no es limita a canvis emocionals.

PMS - un conjunt de símptomes que es produeix abans de l'aparició menstrual i es caracteritza pels canvis en els sistemes cardiovascular i endocrí.

Per quant de temps és la síndrome premenstrual?

S'observa que amb l'edat augmenta la freqüència de les seves manifestacions. Però això no vol dir que totes les dones estan malalts. La síndrome pot ocórrer de forma irregular, i la seva intensitat varia en gran mesura.

SPM lleu - és l'aparició dels símptomes 3 o 4 en el període de 2-10 dies abans de la menstruació. I en severa apareix més de 5 símptomes, alguns dels quals es pronuncien i comencen a molestar els 14 dies abans de la menstruació.

Durant aquesta síndrome també pot ser diferent. Hi ha dones que el pateixen no es veu agreujat pels anys, es porta a terme amb l'adveniment de les emissions. Mentre que algunes dones amb l'edat se senten pitjor, la pèrdua d'eficiència i símptomes de la síndrome premenstrual produir-se en ells més i més.

Les causes de la síndrome premenstrual

Fins al final de la qüestió de les causes no han estat estudiats. S'espera que el paper jugat pels canvis hormonals associats amb les fases del cicle menstrual. No va descartar el paper de la deficiència de vitamines, oligoelements i una predisposició genètica. Però la majoria dels metges són de l'opinió que l'ICP - una combinació de diversos factors.

símptomes de la síndrome premenstrual

Tots els símptomes es poden dividir en 2 grups:

Els trastorns mentals - fatiga, canvis d'humor, plor, agressivitat, ansietat, irritabilitat. Molt sovint, una dona no pot trobar una explicació per aquest comportament.

trastorns fisiològics - dolor en el cos, la part inferior de l'abdomen i mals de cap, canvis en la gana (disminució o augment), inflor i un lleuger augment en el pes corporal, augment de la mida del pit.

A més, en casos rars, els símptomes com ara pèrdua de memòria, picor a la pell, febre, calfreds, insomni i coordinació, nàusees i vòmits.

tractament de la síndrome premenstrual

A causa del fet que el problema de PMS - una combinació de diversos factors, llavors cal contempla de manera integrada. Només vull dir que la teràpia a llarg termini ha de Bat, és important canviar el seu estil de vida. Si es limita a un curs de tractament, el problema va tornar de nou.

Així, van observar que les dones que fan exercici i s'adhereixen als principis d'una dieta saludable, és menys probable que pateixen de síndrome premenstrual. Per tant, el criteri principal per al tractament - un estil de vida saludable. Els aliments han de ser frescos, no és molt alta en calories, amb un predomini de greix. Hi ha preferiblement diverses vegades al dia en petites porcions.

Quan l'estat d'ànim d'ajuda labilitat gotes calmants. Per descomptat, les drogues potents han de ser prescrits només quan els símptomes expressats.

És ser vitamines, A, E, i magnesi, que té un efecte calmant.

tauletes hormonals (combinat o progestines nets) poden ser assignats només després de la determinació precisa del seu nivell en la sang.

síndrome de dolor expressada és una causa de destinació fàrmacs antiinflamatoris no esteroides ( "diclofenac" "Ketonal").

Els bons resultats fan classes de psicoteràpia, aeròbics en l'aigua, massatge i cursos de teràpia física.

El tractament s'ha de continuar durant 3 a 6 mesos.