Què és una dent sa? Com evitar les càries?

Tothom vol tenir dents sanes i fortes, però això requereix una cura correcte i cura de la cavitat oral i una dieta equilibrada. No obstant això, moltes persones higiene negligència i no presten atenció als aliments que es mengen. A causa d'això, el desenvolupament de diverses malalties, que porten malestar i, de vegades donar lloc a complicacions greus. Penseu que és dent sa com tractar la càries orals i evitant i altres malalties.

Els signes de les dents sans

Per descomptat, definir amb precisió les dents estan sans o no, només pot ser un metge professional, la realització d'inspeccions i investigacions necessàries. No obstant això, hi ha diverses raons per les que vostè serà capaç d'arribar a una conclusió sobre la salut de les dents:

1. dent sa no té color groc o qualsevol altre color.
2. Sense la halitosi, només l'alè fresc.
3. Genives to rosat, a l'raspallar-se les dents, que no sagnen, no hi ha dolor.

Si vostè nota que els seus dents no compleixen amb aquests signes, ha de consultar immediatament a un metge per curar existent i prevenir l'aparició d'altres malalties. dents i genives sanes es poden mantenir fàcilment, observant les regles simples, que considerarem a continuació.

10 secrets per mantenir les seves dents sanes

Tan aviat com es mira a tots aquests secrets, trobareu que molts no són notícies per a vostè. Però no n'hi ha prou amb saber, cal seguir, i llavors no cal odontologia. Les dents sans no necessiten els serveis d'un metge. Vostè haurà de passar només una inspecció prevista cada sis mesos i gaudir de l'absència de malaltia. Per tant, considerarem en detall cada un dels secrets de la salut de la cavitat oral.

El raspallat regular i adequat de les dents

El raspallat de les dents és necessari per tal de no aparèixer 01:00 bacterianes placa i les partícules d'aliments no romanen. La majoria de les malalties de la cavitat oral són causa de bacteris proliferen activament a la boca. Per evitar això, cal netejar regularment les dents amb un raspall i pasta de dents dues vegades al dia. El raspall l'ajudarà a desfer-se de la placa bacteriana i restes de menjar, i la seva boca es va a neutralitzar els àcids produïts pels bacteris, i enforteix l'esmalt dental.

Per tal de tenir sans blancs neteja de les dents per ser eficaç. Només fregar una mica per raspallar-se les dents. Cal tractar la superfície de les dents. Hi ha moltes diferents tècniques de neteja, i quina és l'única correcta, segur que no pot dir no dentista. Però se sap que la conducta del raspall de dents ha de basar la seva porció de tall. Dos minuts de treball actiu - és el millor moment per al procediment. Ja no cal, ja que això pot danyar l'esmalt. Després d'una neteja a fons tal i regular de la seva cada dent sa l'hi agrairà.

Una visita al dentista

Moltes persones tenen por de visitar al dentista, però cal mirar les seves pors a l'ull. Si es pren la bona cura de la cavitat oral, i després una visita al dentista només serà mesura preventiva. I llavors la por a la cadira dental o el dolor es redueix a zero. Ser un metge que necessita a un cop cada sis mesos. Això es deu al fet que pràcticament qualsevol malaltia dental es manifesta precisament durant aquest període de temps. Una visita al dentista l'ajudarà a identificar la malaltia en una etapa primerenca i facilitar el seu tractament.

La selecció adequada de raspalls i pasta de dents

Correctament triat per a vostè personalment raspall de dents i pasta de dents ajudarà a evitar diversos problemes. Cal utilitzar un raspall amb truges artificials, un mànec còmode. Però el més important per triar la rigidesa de les truges. Dur s'ha d'evitar en qualsevol cas, i si vostè té una major sensibilitat de les dents, llavors tot el que necessita per acostar-se amb cura la selecció, a fi de no fer-se mal.

Pasta de dents també no hauria de ser. Dents i les genives també juga un paper important en l'elecció dels mitjans per a la neteja. No es pot triar la pasta comuna a tota la família. la salut dental a tot el món, i la pasta, també, han d'estar en cada personal.

Purificació de tota la cavitat bucal

Per ser veritablement dents sanes, el que necessita per tenir cura de tota la cavitat bucal. Els bacteris es reprodueixen amb èxit no només en la superfície de les dents, sinó també a les galtes, genives, llengua. Però l'ús d'un raspall de dents regular en aquest cas és impossible. És millor utilitzar una varietat de pocions que no només va a netejar la boca dels bacteris, sinó que refrescar l'alè.

Compliment de les normes sanitàries

Per tal de tenir dents sanes, cada membre de la família ha de tenir el seu propi raspall de dents. En cap cas no pot ser utilitzat sol. Això facilita la transferència de diversos bacteris i la formació de malalties desagradables. Ningú vol tenir una gran quantitat de bacteris orals. I sobretot no volen colpejar a la boca i fins i tot estranys. Els seus accessoris per raspallar-se les dents han de ser rentats i assecats a fons. En els patògens humitat es multipliquen ràpidament, i després posar de nou a la boca. A més, no us oblideu de canviar els raspalls de dents noves cada tres mesos.

L'ús de fil dental

Si vostè vol tenir un saludable dents bonics que un no pot fer la neteja. Els dentistes recomanen l'ús de fil dental (fil dental). Si les seves dents estan massa a prop un de l'altre, i després neta entre el raspall de dents ordinari és simplement impossible. Una varietat de bacteris sovint es multipliquen en els buits entre les dents. Aquestes cavitats poden ser detectats només amb l'ajuda professional, i per al seu tractament requereix una gran quantitat d'experiència del metge, ja que és molt difícil. El fil dental l'ajudarà a desfer-se de les partícules d'aliments atrapats. Utilització, és obligatori després de cada àpat i immediatament abans del procediment de neteja de les dents. Després de tal cura meticulós cada dent sa temps va a complaure't amb els seus punts de vista, i l'absència de malaltia.

L'ús acurat de escuradents de dents

Amb molta cura, cal utilitzar escuradents de dents. Aplicar la seda dental no sempre és convenient, però escuradents de dents estan en qualsevol cafeteria, restaurant i casa. Un millor ús de la fusta, però el plàstic també funcionarà. Però l'ús de qualsevol objecte de metall (agulles, clips de paper) està prohibit. Poden arruïnar fins a les dents més sans. A causa de ells, l'esmalt es trenca i els bacteris penetren més profundament i es multipliquen activament.

Protegir les dents de sucre i diversos àcids

Molts dels productes que vostè està acostumat a considerar útil tenir un efecte perjudicial sobre les dents. Per exemple, una varietat de fruites i sucs estan compostos per àcids forts que destrueixen l'esmalt. El dolç més terrible de productes fins a les dents estan xuclant caramels. A causa del fet que són prou llarg a la boca crea l'ambient perfecte per al creixement bacterià. Menys perillós per a la cavitat oral és la xocolata. Els grans de cacau, s'inclouen en ell, neutralitzar el sucre. Menjar menjar picant també és bo per a les dents, ja llançat més saliva i restes d'aliments va rentar de la superfície de les dents.

Altres productes que creiem que són perjudicials, per contra, tenen un efecte positiu sobre les dents. Per exemple, el te i el cafè. L'esmalt dental s'enforteix amb l'ajuda de te, així com regula l'equilibri àcid a la boca. Un cafè natural neutralitza molts microorganismes, particularment els que causen la càries dental.

una nutrició adequada

Fluor i calci - els principals elements que determinen la salut de les dents. Per l'absorció de calci requerida vitamina D. Es pot entrar al cos amb els aliments o desenvolupar sota la influència de la radiació ultraviolada. Que la vitamina D sempre falta, vostè ha de menjar carn de vedella, pollastre, mantega, peix de mar i ous. El calci es troba en el iogurt, el formatge, l'espinac i el bròquil. I el fluorur està disponible en el te negre, pa de gra sencer, el peix. Tots aquests productes són en gairebé tots els refrigeradors, tan fàcil de mantenir les seves dents.

La càrrega sobre les dents

Cada dents humans poden suportar diferents càrregues. Algú pot obrir una ampolla de dents o per trencar una nou. Però hem de recordar que les peces bucals no estan dissenyats per a aquest tipus de càrrega, i molt aviat les persones que practiquen aquest ús de les dents, és molt escassa. Moltes cosidores sovint dents mos fil. Però fins i tot aquest procediment pot ser molt perjudicial. Així danyat l'esmalt dental i debilitament. Molt males cruixit de dents. sovint ho fan els nens que necessiten urgentment per al deslletament d'ella. No obstant això, en algunes persones que giri lliurement durant el son. Després cal utilitzar una safata especial, el que permetrà estalviar les dents d'aquestes accions destructives.

Malgrat tot l'anterior, constantment estalviar-li a les seves dents també és impossible. Mastegar la fruita sòlida, verdures i altres aliments. Les dents que no es donen a vostè van menjar constantment puré de patates i farcit. Si no s'utilitzin per a altres fins, que es debiliten i perden la seva funció. Després de tot, en la naturalesa del que no està en ús - es mor. Pel que només ajustar la càrrega a les dents.

Per tant, es van examinar deu regles bàsiques per a la cura de les dents. Darrere d'elles, tindrà permanentment guardar la seva boca i oblidar-se de malalties, incloent prop de la càries. Recordeu que les dents sanes - somriure saludable. Un somrient, que per favor tota la gent al voltant i gaudir-ne.

La salut oral en els nens

Tots els pares volen mantenir les dents sanes en els nens. Un nen sa és sempre alegre, alegre i feliç als seus éssers estimats. És molt important ensenyar al seu fill a cuidar les seves dents. les dents de llet dels nens necessiten una cura especial a causa de que la seva salut és un requisit previ per a un fort creixement de les dents permanents. Els pares han d'aprendre a seleccionar els productes per a nens apropiats per a la cura dental.

Sobre la higiene dental és necessari per començar a tenir cura en el moment quan el nadó arriba la primera dent. I en un moment en què les dents encara no han començat a créixer, el que necessita per desfer-se de les restes de menjar a la boca, usant un mocador de paper.

Com triar els mitjans d'higiene per als nens? Sempre i quan el seu nen té tres anys pasta de dents no es pot utilitzar. Cal netejar les dents amb un gel especial. En quatre anys el nen ja sap com escopir la pasta, perquè pugui començar a utilitzar-lo. Quan el nen comença a les dents permanents, cal tenir cura d'ells, així com els adults. Tot i que en aquest període encara es pot gaudir de la pasta de dents especial per a nens.

Tan aviat com el nadó creix, ha de triar un raspall de dents per a la seva edat. Un cap de raspall de neteja no ha de ser més de tres dents inferiors. Per als nens molt petits seran encara millor utilitzar un raspall, i el dispositiu que es col·loca en un dit i raspallar-se les dents. Per tant, menys probabilitats de danyar les dents i danyar l'esmalt.

Les regles bàsiques per a la cura oral en el nen

1. És necessari per adherir-se a un mètode particular de neteja de les dents. Netejant ha acuradament de manera que no hi ha placa, que serà la causa de la càries dental. Tot el procediment no ha de trigar menys de tres minuts. La primera vegada que es necessita per netejar la pasta, i després es renta amb un raspall net.
2. Cal seguir la dieta. Per al desenvolupament adequat de l'aparell de la mandíbula, el nen ha de menjar aliments sòlids (verdures, fruites). Però dolça és millor limitar. També cal recordar que la mare no ha de llepar la cullera, i després el pop a la boca del nadó. D'aquesta manera es transfereix al nen bacteris.
3. Cal no oblidar-se dels procediments preventius. Si un nen està exposat a diverses malalties de les dents, que sens dubte ha d'anar periòdicament al metge a identificar la malaltia en el temps. Pel que serà més fàcil de curar.

conclusió

En aquest article, ens fixem en les regles bàsiques per a la cura de les dents d'adults i nens que ajudaran a mantenir la boca sana i prevenir el desenvolupament de diverses malalties, entre elles la càries dental. Seguiu aquests senzills consells i estar sa.