Atacs de pànic: els símptomes són desagradables, però no perillós

Sap vostè la sensació d'alarma de sobte? Quan de sobte, sense raó aparent en ràpid deteriorament de la salut, comença a sentir-se marejat, batec cardíac accelerat, i tot aquest estat s'acompanya d'una por aclaparador, de vegades passa en un pànic. Pot ser una por de desmais, pèrdua d'equilibri, va morir. Si és així, vostè és com un 5% addicional de la població no sap de primera mà el que és un atac de pànic. Els símptomes de la malaltia s'estableixen per un llarg temps. A més d'això, aquests inclouen l'aparició de tremolor interior, tremolor, asfíxia. De vegades la temperatura puja molt, el cos converteix les ones de calor i laminats en fred, nàusees, dolor al cor.

Totes aquestes característiques són més o menys comuns, que són inherents a la majoria dels que pateixen d'una condició anomenada "atacs de pànic". Els símptomes, però, poden complementar-se amb manifestacions individuals. Algú hi ha necessitat freqüent d'orinar, diarrea. Altres les mans i els peus entumits, altres pateixen de convulsions. De vegades, especialment els pobres poden obtenir una breu desmai. El més molest en un estat tal que és impossible desfer-se'n a voluntat.

Els símptomes d' un atac de pànic, que va aparèixer per primera vegada, molt espantat malalt. La gent està començant a veure els metges de diferents especialitats, depenent de quin tipus de símptoma va ser predominant durant l'atac. Pot ser cardiòlegs, gastroenteròlegs, cirurgians ...

Però poques persones immediatament pot fer un diagnòstic "atac de pànic". El tractament es retarda, i l'estat està empitjorant. Estat de gairebé tots els malalts d'AP no només complica manifestacions autonòmiques, sinó també l'expectativa d'una nova detenció. Un cercle viciós: l'ansietat en previsió d'un atac accelera i millora aquests mateixos atacs, sinó que es fixen en les expectatives de memòria i augmentar la tensió d'empitjorament.

Els atacs de pànic, símptomes dels quals s'han descrit anteriorment, per si mateixos no són fatals. No obstant això, la seva repetició en situacions similars contribueixen al desenvolupament de comportaments especials: restrictiu. Un home que tracta d'evitar situacions traumàtiques, deixa, per exemple, anar en el transport, en sortir de la casa, sortir del llit. L'ansietat es desenvolupa gradualment en l'agorafòbia, complicada per la depressió reactiva, la transformació d'home gairebé desactivada.

On és la sortida?

A condició que els experts anomenen "crisi simpaticosuprarrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "crisi vegetatiu" - tots aquests diferents noms per a una sola malaltia - "atacs de pànic". Els símptomes de la malaltia es descriuen per un llarg temps. La malaltia pertany a una classe de trastorns mentals i del comportament. Desfer-se'n del tot, d'acord amb la gran majoria dels experts, és impossible.

No obstant això, no existeix un tractament complex que redueix de forma permanent els atacs de pànic, els símptomes de les seves anul·la.

Els millors resultats s'obtenen mitjançant tractament amb un terapeuta competent (no confondre amb un psiquiatre!) En relació amb la recepció de preparacions mèdiques.

El metge va a entendre les causes dels atacs, ajudarà a la conducta correcta, la personalitat i les característiques psicològiques. El medicament ajudarà a normalitzar la condició física.

A part de la referència obligada per al terapeuta, es recomana a dominar les tècniques d'autoajuda d'emergència. Un d'ells és necessari quan s'inicia una respiració ràpida i el ritme cardíac. Hem de prendre una bossa de paper, submergit en el cap i respirar lentament amb regularitat. Si no hi ha cap paquet, vostè pot posar les seves mans "vaixell" i respira en ells.

Una de les manifestacions de la PA és agut adrenalina. Aquest por a l'hormona provoca pànic. Per tant, cal desfer-se'n tan aviat com sigui possible. Pot cridar en veu alta, cantar, tocar música, iniciar una conversa amb algú.

Però el més important - no es rendeixi, mantenir-se en la mà, saber que aviat, en qualsevol cas, l'AP està acabat, vindrà alleujament.

Tenir cura de si mateix i la bona salut a vostè.