Atreu amb la lactància materna. Missatge per mes - taula

Amb tots els avantatges de la llet materna i els seus beneficis per a un organisme creixent, hi ha una escassetat: l'absència en la seva composició de proteïnes i proteïnes vegetals, necessària per al ple creixement i desenvolupament físic del nen. En aquest sentit, cal introduir alimentació complementària en la lactància, quan el bebè arriba a una determinada edat.

Introducció d'aliments complementaris

El sistema sanitari internacional anualment desenvolupa nous programes per a la correcta introducció d'aliments complementaris, desitjant així trobar l'equilibri més òptim dels productes necessaris per al correcte creixement del cos del nen. Els pediatres insisteixen que, fins i tot després de la introducció de nous productes, la llet de les dones s'ha de deixar com a aliment principal per als nens. No hi ha substàncies tan útils, immunoglobulines, com en la llet humana, en qualsevol producte. Per tant, per continuar enfortint la immunitat, les mares joves han de prestar especial atenció a l'alletament.

Tots els productes que el nen consumirà no haurien de contenir sal, especialment purés vegetals. També cal escalfar-los

Regles bàsiques per a la introducció de nous productes

Els nens saludables poden desplaçar-se de sis mesos des d'un únic producte (llet de dona) fins a una àmplia ració de la taula de la llar. Per tant, per al primer any de vida, el nen ja pot menjar des d'una taula per a adults.

D'altra banda, les mares joves que donen als seus fills la llet femenina exclusivament després de sis mesos d'edat, tenen riscos per a la salut dels seus fills. La conseqüència d'una dieta tan impròpia és una violació del desenvolupament físic dels nens a causa de la limitació de nutrients i minerals. En els nens, la dieta està basada només en l'alletament, després de 8 mesos, no es produeix un reflex d'empassar del menjar sòlid que, en el futur, dificulta el bon desenvolupament del sistema digestiu. Sense la quantitat necessària de ferro, els nens desenvolupen anèmia.

La introducció de nous productes ha de produir-se en una època fresca, ja que en temps calent són possibles les intoxicacions alimentàries i la indigestió de nous aliments. Després de cada alimentació amb un producte nou, el bebè ha de rebre una beguda amb llet humana. Així que el nadó serà més fàcil d'adaptar-se a les noves regles de la nutrició.

Per tant, la introducció d'aliments complementaris hauria d'assumir el lideratge i atraure una atenció especial a les mares joves.

Quan introduir el primer menjar complementari?

Segons el tipus d'alimentació del bebè, els pediatres anomenen termes diferents per a la introducció d'aliments complementaris. S'aconsella el primer atracció d'alimentació artificial per injectar nadons quan arribin a l'edat de quatre mesos. En aquest moment, el nen ja ha format un sistema digestiu, preparat per prendre aliments més complexos que la barreja.

Un altre criteri per a la introducció anterior d'aliments addicionals és la manca de totes les vitamines i minerals necessaris en les barreges dels nens.

Es recomana no donar el primer atractiu amb la lactància materna abans que el nadó compleixi 6 mesos. Una de les raons d'això és la possibilitat de desenvolupar dermatitis atòpica, per tant, a més de la llet materna, no cal donar altres productes.

Els següents són alguns dels perills de la introducció precoç d'aliments complementaris:

• Després de la introducció de productes addicionals, la producció de llet materna d'una dona es pot reduir o cessar totalment.
• El sistema digestiu del nen, a causa de la seva immaduresa, està exposat al perill de contaminació amb bacteris patògens continguts en productes o líquids.
• El risc d'al·lèrgia alimentària augmenta.
• La immaduresa del tracte digestiu pot provocar una violació de la digestió dels aliments adults i la malnutrició.

Problemes derivats de la posterior introducció d'aliments complementaris:

• La falta d'energia i nutrients pot provocar una desacceleració del creixement, el desenvolupament infantil i la malnutrició.
• La llet materna no substitueix ferro i zinc, per tant, el seu dèficit és possible.
• El desenvolupament insuficient dels hàbits de mastegar, el gust dels aliments.

D'aquesta manera, començar a atraure quan la lactància materna és necessària a temps.

Digestió dels nens durant el període d'introducció d'aliments complementaris

En lactants, la secreció del sistema digestiu no es desenvolupa com en adults. La naturalesa pretén originalment digerir només la llet de la dona, que conté substàncies que contribueixen a la digestió adequada dels aliments i preparen el cos del nen per prendre menjar per a adults. Trencant aquest procés amb una introducció anterior o tardana d'aliments complementaris, pot interrompre el bon funcionament del sistema digestiu.

A l'edat de sis mesos de l'infant, el sistema estomacal està prou preparat per a l'adopció de fibra dietètica, midó, proteïnes i greixos dels productes de la taula familiar.

Alguns aliments contenen una baixa densitat d'energia, i el volum de l'estómac del bebè no pot arribar a tenir més de 30 ml per quilogram de cos, és a dir, aportant aliments baixos en calories, el nen no compleix les seves necessitats energètiques. Per tant, a l'hora d'escollir productes, les mares han de considerar quina densitat d'energia i el contingut de micronutrients té en un producte determinat.

Com triar el primer producte

Quan una lactància materna fa 6 mesos, la seva mare comença a pensar en quin producte presentarà primer. S'aconsella als pediatres començar a alimentar un nen amb puré vegetal.

En el passat recent, els metges dels nens van recomanar el primer plat per triar puré de fruites. No obstant això, ara la majoria dels pediatres critiquen aquest producte. La raó d'això va ser la investigació que va revelar un alt risc i freqüència dels casos quan la mucosa gàstrica infantil tendra es va irritar pel suc contingut en purés de fruita. A més, molts infants es neguen llavors a provar d'aliments més sucosos.

Els productes de la llet amarga també han anat guanyant popularitat recentment entre les opcions introduïdes primer. No obstant això, a causa de la presència de diverses proteïnes en ells, molts nadons reaccionen davant d'ells amb al·lèrgia o indigestió.

La farina de mongetes, tan popular en el passat, va cada vegada més en el rerefons de la llista d'aliments complementaris. Anteriorment, amb la seva ajuda, les mares joves resolien fàcilment el problema dels infants amb baix pes, per la seva baix cost i assequibilitat. No obstant això, en l'actualitat, gairebé no està preparada per als nens a causa de la presència de gluten en la seva composició, que pot provocar al·lèrgia en el nen.

Aturant-se en un producte determinat, la mare hauria d'observar acuradament com reacciona el nen a nous aliments.

Com cuinar l'atracció

Quan ha arribat l'hora d'introduir aliments complementaris, les mares es pregunten: compren productes industrials preparats o cuinem a casa? La majoria tendeixen a la segona opció.

Quan la mare es prepara de forma independent, veu la qualitat dels productes, el menjar immediatament es prepara per al consum, no conté conservants ni altres additius. Tot i que el Ministeri de Salut sempre està vigilant de prop la qualitat dels productes per a nens, però a la vida hi ha situacions diferents.

Depenent del que el primer atractiu per a la lactància materna decideixi introduir una mare, a continuació es consideren formes senzilles de preparar-les.

Quan es cuinen purés vegetals, primer cal bullir una o diverses verdures una petita quantitat de temps (per no perdre totes les propietats útils). A continuació, necessiteu utilitzar una batidora per aixafar-ho tot a un estat homogeni, és a dir, puré de patates.

Kefirchik es pot fer amb llet agra. El cuaix es fa fàcilment amb iogurt preparat.

Kasha millor cuinar el blat sarraí o la farina de civada. És convenient cuinar-lo a l'aigua, sense afegir llet. Després de bullir, s'haurà d'aixafar amb una liquadora a una massa homogènia.

Puré vegetal com a primer aliment

El més fàcil d'introduir els primers aliments complementaris i digerir el cos dels nens són les verdures. De totes les verdures, la carbassa o el carbassó són òptimes per al nadó. Tenen totes les propietats útils que es troben en molts cultius d'hortalisses, a més de baixes al·lèrgens. Algunes mares comencen a donar verdures als seus fills en 5 mesos. Només cal observar la pell del bebè i, a més, no donar més d'una culleradeta el primer dia. Cada dia és necessari afegir-hi una cullera, portant gradualment el volum a 100 g al dia.

El puré vegetal és la font de la majoria de les vitamines i minerals necessaris en un període tan crític per al nen, un període de desenvolupament ràpid. Menjant la norma diària necessària d'hortalisses, el nen juntament amb ells reforça la seva immunitat, rep un cost d'energia per al desenvolupament físic i mental complet.

Kasha - el primer atracció

El primer atracció de mingau està autoritzat a intentar donar-li al nen també després de sis mesos. En primer lloc, cal decidir quina galeta ha de triar un nen: cuina casolana o industrial. Els pediatres estan d'acord que és millor donar el primer atracció de la producció de fàbrica de farinetes, ja que es preparen d'acord amb tecnologies que preserven l'equilibri òptim d'elements nutritius i vitamines útils. Abans d'agafar el vostre "farinetes favorits" del taulell de la botiga, haureu de llegir acuradament el contingut del paquet. No hauria de contenir conservants, sucre, vainillina i additius alimentaris de la categoria E. També cal fixar-se en el període des del qual es pot començar a introduir en l'alimentació d'un nen.

És molt convenient cuinar aquests cereals. És suficient diluir una petita quantitat de farinetes en una barreja de nen, si el nen és introduït la primera alimentació complementària amb alimentació artificial. Un nadó, que menja la llet materna, prepara un plat addicional de la mateixa manera, amb només algunes correccions per a l'alimentació natural. És a dir, el gat està divorciat de la llet humana, si aquest és el primer atractiu en la lactància materna. A continuació, hauríeu d'alimentar immediatament al nen a la farina que rebés i no emmagatzemar-la durant més de mitja hora. En el cas que el nen no mengui aliments cuits, és necessari preparar un nou atordó de farinetes la propera vegada.

És útil donar galeta de fruita juntament amb porridges. Podeu donar mitja culleradeta de puré de fruita per una culleradeta de farinetes. No obstant això, és millor combinar-los ja quan la mare està convençuda que el nen no té al·lèrgia contra cap producte.

Taula de productes i termes per als primers aliments complementaris

Per tal de facilitar que les mares joves naveguin pel calendari de la introducció de nous aliments i la seva composició, es va desenvolupar una taula addicional complementària. Les recomanacions per a la introducció de diversos productes són comuns, per tant, abans de seguir completament els seus continguts, cal consultar el metge del seu fill.

És important recordar que durant tot el període en què s'introdueix l'atracció, el nadó ha de deixar, com abans, l'alimentació prioritària amb llet humana. A continuació, ens dirigim cap a l'atracció, que es mostra a la taula següent.

Taula d'alimentació per a nens

Nom del producte / mes	6è	7è	Vuitena	9è	10	11a
Porridge	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
Verdures	10-150	170	180	200	200	200
Fruites	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Mantega	1	2-3	4	4-5	5	6è
Oli de gira-sol	1	2-3	3	4	4-5	5
Cuajada		10-40	40	50	50	50
Carn		5-30	50	60	70	70
Rovell de pollastre		0.25	0,5	0,5	0,5	0,5
Galetes / galletes		3-5	5	5-10	10	15è
Suc de fruita		5-60	70	80	90	100
Peixos			5-30	30	40-50	60
Productes lactis fermentats			100	150	200	200
Pa			5	10	10	10
Total per dia	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

La quantitat a la taula s'indica en grams, excepte el rovell de pollastre.

Al introduir l'alimentació complementària correcta, cal tenir en compte el següent:

• La mantega (tant cremosa com vegetal) s'afegeix directament als aliments cuits;
• És convenient donar peix una o dues vegades a la setmana, ja que pot causar al·lèrgia en el nen;
• Els sucs s'han de diluir amb aigua, especialment per als sucs casolans acabats d'esprémer; Si no hi ha cap possibilitat de preparar el suc, es pot comprar a la botiga, on es presenta en un ampli ventall.

Decidint atreure's als 5 mesos, les mares també poden utilitzar aquesta taula. Tanmateix, és necessari controlar de prop la reacció del bebè, és possible que alguns aliments, com el rovell de pollastre, s'hagin de posposar a una data posterior.

Conclusions i recomanacions

Quan la mare li digui al seu bebè: "Anem a atraure". - això no hauria de significar que li provarà de menjar una mica d'aliment per a adults, i de nou de tant en tant per alimentar-lo amb nous productes. És important que les mares joves recordin que l'atracció s'ha de donar sistemàticament, de manera que no perjudiqui el sistema digestiu del nadó. Per fer un pas enrere només és possible en aquells casos en què el bebè reaccioni massa negativament a nous productes: ja sigui per al·lèrgia o vomitant per complet. En aquesta situació, hauríeu de consultar el més aviat possible al vostre pediatre.

Presentant un dinar complementari en forma de mingau, no podeu començar al mateix temps i provar el menú vegetal. En cas contrari, en cas d'al·lèrgia, serà impossible determinar quin producte no és adequat per al nen. A poc a poc, introduint l'atractiu per mesos, la mare prepara el cos del nen per digerir menjar per a adults, tot fent-ho per etapes, estudiant les preferències del gust del seu fill i restringint-lo en productes que encara no són aptes per a ell en aquest moment.

Després de familiaritzar-se amb la manera de preparar l'atracció pel vostre compte, podeu veure que això no és gens complicat, i és molt fàcil passar a una nova etapa de creixement d'un nadó. El més important és tenir una clara seqüència d'accions i una actitud acurada de la mare al benestar del nen.