Com arribar a ser més bella durant 30 dies. Com arribar a ser més bella que qualsevol a l'aula

Vols ser irresistible per a l'esdeveniment Esperat el mes transcendental? La qüestió de com arribar a ser més bella durant 30 dies, l'atenció de les dones de totes les edats. Millorar la seva aparença durant aquest període només pot ser suficient per observar algunes regles simples, i vostè recuperarà una sana i, per tant, una bonica vista.

Cabello, pell i ungles

Cada dia, mitja hora abans del primer àpat ha de menjar una cullerada de llavors de lli. Ells necessiten mastegar a fons amb un got d'aigua tèbia. Aquesta eina farà que la seva pell sigui més suau i fresc, així com per netejar el cos de substàncies nocives acumulades. Entre altres coses, una lleugera reducció en el pes corporal, el cabell i les ungles es convertirà en molt més fort. Però si el seu cos té les pedres a prendre els llinosa , en qualsevol cas impossible.

Cada dia durant una hora abans de dormir s'ha d'aplicar a la cara d'una barreja de vitamina E i glicerina. Cuinar, senzillament, només hem de prendre 10 càpsules de vitamina, Pierce seva agulla, esprémer l'oli en una ampolla i després es barreja amb trenta mil·lilitres de glicerina. Aquests components són bastant disponibles, que poden ser fàcilment adquirits en una farmàcia per un preu baix.

Abans d'aplicar aquesta eina a la cara, cal netejar-lo, i després amb un raspall suau per fer un lleuger massatge per l'enrogiment de la pell, ja que només en aquest cas, les cèl·lules són més capaços d'absorbir tots els nutrients. Si bé es absorbeix la glicerina, la pell està encara lleugerament enganxosa, de manera que per alleujar el malestar, pot empolvorar una tònic refrescant.

Aquest massatge és molt eficaç de les "potes de gall". La pell es torna més suau i les arrugues es va allisar. A continuació, es donarà compte de que pot convertir-se en un bell 30 dies.

És un producte molt útil, i la remolatxa. També ajudarà a resoldre el problema de com arribar a ser més bella durant 30 dies. Només cal bullir aquest vegetal i menjar com una part de l'amanida a mínim un cop al dia. La remolatxa és un excel·lent purificador de la sang. A més, els òrgans interns comencen a funcionar molt millor.

Per la bellesa del cabell i les ungles necessiten menjar almenys cinquanta grams de nous al dia. D'aquí a dues setmanes vostè notarà una millora significativa.

mascareta

Per preparar pes de pols de mostassa miraculosa per ser barrejat amb oli vegetal (preferentment de germen de blat o de bardana) a la consistència de crema agra. Aplicar la barreja sobre el cabell mullat i mantingui al voltant d'una hora i després es va rentar amb aigua. Aquesta màscara s'ha d'aplicar un cop cada tres dies. Després d'un mes d'ús regular el seu cabell es convertirà en luxe.

Preparar una aigua particular. Per a això, afegiu 5 gotes d'oli de mentol en un litre de líquid. Després de cada rentat d'esbandir el cabell amb aquesta aigua. Això li donarà al seu cuir cabellut fresc, alleujar mals de cap i la caspa, i també eliminar el cabell gras. Així és com per a ser més bella durant 30 dies.

la pell del peu

Per mostrar amb orgull els seus peus descalços, que necessita per fer mitjons per dormir. El material ha de ser natural - llana o cotó, tot depèn de la temporada. Després d'una dutxa abans d'anar al llit ha de lubricar les cames amb mantega, afegint unes gotes de menta. Si comença a fer-ho un mes abans de la temporada de platja, aquest procediment serà convertir els seus peus en un objecte d'admiració i enveja, i s'adonarà que ets bella. 30 dies per assolir els desitjats molt real.

pestanyes

Per respondre a la pregunta de com arribar a ser més bella durant 30 dies, és important que no s'oblidi de les pestanyes. Això requereix l'ús d'un tub de màscara de rentat a fons amb aigua i sabó. A continuació, assecar a fons i gotejar al oli de germen de blat. Aquesta eina és ideal per a aquells que estiguin cansats de les pestanyes de pintura. Així mateix, ha de contribuir a l'enfortiment i creixement. Cal un pinzell per aplicar l'oli a tota la longitud de les pestanyes, i un mes més tard es convertirà notablement més gruixut i més llarg.

cos

Com arribar a ser més bella que qualsevol altre a la classe en l'últim mes? Cal prendre cura de la pell del cos. Per preparar una efectiva significa suficient per barrejar un got de sal de mar (clorur de sodi encara enriquida amb iode, també és agradable) amb un got de crema agra greix. El cereal resultant massatges al cos després del bany, l'ús de la manyopla-Loofah, i després es va rentar amb aigua. En l'aplicació diària d'aquests mitjans d'exfoliació es produeix partícules de la pell queratinitzades, i petites taques desapareixen gradualment. crema agra nodreix les cèl·lules i suavitza l'efecte de la sal, no el que li permet rascar la pell. La barreja residual després del procediment pot ser emmagatzemat a la nevera.

Una altra gran eina per a la pell del cos es converteix en oli d'amarant. És ideal per a la lluita contra les abrasions, cremades i arrugues, estries i cicatrius. Lubricar el cos i la cara d'aquest oli necessitat diària, com el seu element constituent és esqualè component principal de la pell. L'únic inconvenient d'aquest mitjà - el preu, però l'oli d'amarant val la pena.

menjar

No se sent en una dieta estricta, que pren el poder i redueix l'estat d'ànim. Prou com per deixar els refrescos, dolços, patates fregides i pastissos. Entre els menjars que hagi de mossegar alguna cosa útil, com la fruita seca o iogurt baix en greix.

Abans del dinar ha de beure un got d'aigua, i una mica més tard - un altre. Sense pell líquida es deixa anar i arrugada. Dues vegades a la setmana ha de menjar peix gras, llavors, nous i ous. aliments i vitamina C rica en proteïnes promou la producció de substàncies en el cos que fan que la pell suau i flexible. No és menys útil portar pastanagues i els albercocs, tomàquets, espinacs, grosella negre.

belles mans

Com arribar a ser més bella, si s'assigna només un mes? Mirada atractiva que dóna entrenats i bíceps, espatlles i tríceps. En lloc de peses, pot utilitzar una ampolla plena d'aigua. Omplir el tanc, recordeu que cada exercici s'ha de repetir almenys quinze vegades, per la qual cosa ha de seleccionar acuradament el pes.

En presència d'excés de pes per evitar samarretes i tops. És desitjable donar preferència a la roba amb mànigues llargues tres quarts. No cal portar una polsera massives, amagar el canell.

ventre pla

¿Vostè vol tenir un pis bonic abdomen? Realitzar exercicis per a la part inferior, la part superior, així com els músculs oblics. Però si encara no podia desfer-se de les arrugues amb l'ajuda d'exercicis, pot anar en un petit truc. Només cal assenyalar a la panxa i en qualsevol cas no es queda enrere. Pel que es veurà molt més prim.

cames primes i belles

Atès que la formació pot optar per caminar als atacs. I fora dels músculs de la cuixa pot enfortir-se mitjançant cames regular. Natges amagat es posa a la gatzoneta.

Molt atractius els peus fan un bronzejat daurat (no és tan important, fet per l'home o natural). pot utilitzar corrector per aconseguir l'objectiu. Ells han de posar l'accent en la cama de la línia mitjana per davant. Aquesta visualment allargar les cames. I no obstant això, això significa que pot tapar forats a les cames i amb això ocultar la cel·lulitis. Però és important recordar que la crema ha de recollir en el to més clar de la seva pell. El més important en aquest cas - un sentit de proporció. Esquerdada i aspra de portar xancletes i esquists han de fregar la pell dels peus amb una pedra tosca, i després - una crema hidratant.

Així és com per a ser més bella núvia!