Com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs. El que no ha de fer en les primeres setmanes d'embaràs

Sovint, en les primeres 2 setmanes d'embaràs, la dona no es va adonar immediatament els canvis en el seu cos. Especialment quan es tracta de no planificat. I en aquest moment els fonaments dels futurs òrgans, comença a formar-se la fruita. Així que ha de prestar atenció a la salut, tant com sigui possible per intentar protegir-se dels factors negatius externs. Entre elles es troben la dieta poc saludable, l'activitat física, l'estrès, la hipotèrmia o hipertèrmia (que és encara més perillós).

Per tal de protegir el nen, ha de saber com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs, que no es poden fer, i el que - és vital per a la creació de condicions favorables per al desenvolupament del fetus i la salut i el benestar de la dona embarassada.

signes de l'embaràs

Desafortunadament, el cos no és senyal d'un embaràs des del primer dia de la fecundació. D'altra banda, els primers símptomes poden aparèixer en dues o tres setmanes. Si es planeja l'embaràs, la primera cosa a la setmana per fer la prova. Quan aquests plans no eren, llavors escolta a si mateix val la pena si existeix:

• micció freqüent;

• el dolor i l'ampliació de mama;

• gran cansament;

• augment de la temperatura basal;

• absència de la menstruació;

• augment de la secreció vaginal;

• malestar al matí;

• de fatiga crònica;

• rampes a l'abdomen inferior;

• tacat, però minsa;

• sentit de l'olfacte sensible, irritació de les olors i sabors habituals;

• refredats;

• canvis d'humor ;

• acne, erupció a la cara.

Aquests canvis marcats per els primers signes de l'embaràs (1 setmana més tard). Quan vegi alguns d'aquests símptomes, no ha de afanyar a prendre antibiòtics o altres medicaments. La primera cosa que cal comprar en una prova de la farmàcia i la fan. Si és positiu, s'ha d'executar immediatament al metge per determinar el moment de l'embaràs, i només en les seves recomanacions a prendre certs medicaments.

Perills per al primer terme

Tot i els canvis externs especials i no ho fa, el cos de la dona pateix molts canvis. Exigeixen de la mare acabada de fer i dreta una gran quantitat de força i energia, així com una bona salut. Per tant, cal saber com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs.

En primer lloc, hem de recordar sempre que en el trimestre inicial del risc d'avortament involuntari és més gran que en qualsevol altre període d'embaràs. Això és perquè el cos està començant a adaptar-se a la gestació del nen, hi ha un canvi, i les tensions associades amb la notícia d'una posició interessant, afeblir el cos, pel que és vulnerable.

A més, un munt de problemes dóna la ignorància de la dona que va néixer al seu interior una nova vida. A causa del fet que els signes per reconèixer les primeres setmanes de difícils, molts segueixen a portar una vida normal, i la càrrega està estrictament contraindicada.

Nutrició en l'embaràs d'hora

En lletres grans a la cuina escriure un lema: "El menjar sa - nen sa". A sota d'ella ha de significar les regles simples:

• Un rotund "No!" Diferents tipus de dietes, les restriccions en la ingesta normal d'aliments. Qualsevol dieta que va observar abans de l'embaràs, cal recordar un parell d'anys.

• Sense picar patates fregides, dolços i altres aperitius poc saludables origen. Taboo també cau i el menjar ràpid.

• Els aliments han de ser rics en la màxima quantitat de vitamines i minerals.

• S'oblidi de dòlars en productes, estabilitzadors, sabors, amb tot tipus d'additius alimentaris i pesticides.

• Denegació de picant, gras, fregits, aliments i dolços massa salada.

L'alimentació saludable - aquesta és una de les primeres regles de com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs.

l'activitat física

L'embaràs no és una malaltia. La dona sovint se sent molt bé i es pot realitzar una sèrie de casos difícils. No obstant això, per a limitar l'exercici que necessita.

Com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs:

• jornada de treball no ha de durar més de sis hores amb descansos;

• sense torns de nit, les hores extraordinàries i els viatges. La mare no està obligat a ser un stakhanovista. Ella tindrà temps per gastar, quan neixi el nadó. I el torn de nit també serà proporcionat;

• no aixecar cap pes pesat;

• caminar reemplaçar l'aptitud;

• estar molt temps assegut o dempeus, també, no són propícies per al benestar.

La restricció de l'activitat física no impliquen un rebuig complet d'ells - això no és normal. Substituir l'aptitud pot ser el senderisme, el ball, la natació. Però sobre com comportar-se en les primeres setmanes d'embaràs, ha de consultar a un metge. Es designarà un programa individual, en funció del seu estil de vida i les característiques de l'organisme.

El general i neteja

Restriccions en les primeres etapes de l'embaràs preocupació i neteja. No ha de negar-se a ajudar a la família.

Oblidar el moviment d'armaris, taules i altres articles grans. Desig de canvi per satisfer millor les tasques d'agulla.

Oblidi recomanat i tots els mitjans per als sanitaris de neteja si la seva composició és clor, sabors forts. En primer lloc, el dany al fetus és molt fàcil amb ells. En segon lloc, no provoquen nàusees. El més probable, productes químics domèstics que no sortirà de l'habitatge a causa de la forta olor.

tasques de la cuina han d'estar basades en una alimentació saludable. És hora de desplaçar-se a través dels registres d'una nutrició adequada, la llum i el menjar sa, que zapostili fa cent anys "per al futur."

Les visites al metge

Consulta de la Dona s'ha de convertir en la meca de l'embarassada i el metge - el primer amic, conseller i mentor. fòrums de dones només són útils en la cura de si mateixos. Pel que fa als problemes de salut - que ha de ser mentalment cremar.

Una vegada que van aparèixer els primers signes d'embaràs i la prova mostra que vostè està en la posició, només un metge pot confirmar o negar el fet de la fertilització. També segueix el curs normal del desenvolupament de les prescriptors fetus per enfortir el cos i prevenir possibles malalties.

És particularment important consultar a un metge en les primeres setmanes d'embaràs. mal de panxa, l'aïllament sospitós, la malaltia, el sagnat pot ser un presagi d'avortament involuntari.

la vida sexual

Les contraindicacions per tenir relacions sexuals durant el primer trimestre no és. Però la vida íntima sovint pateix canvis a causa de la falla de la dona.

En primer lloc, la notícia de l'embaràs - és l'estrès. La mama està experimentant emocions fortes sobre això, la preparació d'un esgotador 9 mesos, perquè no sempre és fàcil de sintonitzar la proximitat. El segon factor - la fatiga, nàusees, cosa que no sempre és propici per al frenètic desig.

La vida íntima no és tabú, però s'adhereixen a algunes restriccions segueix en peu:

• Anal. Pot causar avortament involuntari, especialment si ha estat prèviament les interrupcions de l'embaràs.

• Intensitat. Els aficionats de port com boig és el moment de recórrer a la tendresa i cura.

• El sexe sense protecció. Molts a la notícia de l'embaràs a corre-cuita per oblidar-se dels anticonceptius. Però sense condó augmenta la probabilitat d'infecció.

entreteniment

Embaràs - que és hora de oblidar-se de les festivitats de la nit, mals hàbits, xerrades nocturnes a Internet. Reemplaçar amb la preparació per al part, la creativitat, llegir, escoltar música suau. Serà calmar, inspirar i donar plaer.

El més complex i al mateix temps el més senzill - les primeres setmanes d'embaràs. Fotos en aquesta etapa, i més tard, pot fer que una història bonica per a l'àlbum familiar.