Auto-cultiu, Entrenament
Com millorar el coeficient intel·lectual. El programa de la setmana
Segons les estadístiques, iq srednestatistichnogo russos encara 96, mentre que els residents del Japó, la xifra és de 105, i els habitants indígenes de Guinea Equatorial - 66. Els científics sempre han arribat a la conclusió que entre el benestar de qualsevol país i el nivell mitjà d'intel·ligència dels seus habitants no expressat clarament una relació directa.
Com augmentar el coeficient intel·lectual? pla d'acció
dia de la setmana | Què fer? | Temps (min.) | descripció | augment de l'índex d'intel·ligència (en punts) |
dilluns | Jugar associats amb la memòria a curt termini, com un Dual N-Back Línia dual-n-back.com o menjar un raïm | 25 | Desenvolupament de la memòria a curt termini deixar agitar la ment i fer-la més àgil, i l'ús del raïm o suc de raïm és tan ric amb diferents antioxidants poden millorar la nostra capacitat de recordar. | + 4 |
dimarts | Prendre creatina o menjar carn de res | 1 | La creatina es fa servir com a suplements esportius per augmentar el múscul del cos. És també una gran quantitat en els plats de carn. Els estudis han demostrat que una ingesta diària de 5 grams de creatina permet durant 6 setmanes per augmentar iq per 15 punts. Aquesta substància augmenta en el subministrament d'energia del cervell, que és necessària per a les operacions de càlcul. | 2 |
dimecres | Play "Acadèmic» (wordgameolympics.ru o erud.it) | 50 | Enfortir i millorar el vocabulari - el millor consell que vol aprendre com millorar el coeficient intel·lectual. Lluita en la preparació de les paraules d'un nombre determinat de lletres pot ser com a Internet amb altres jugadors, i al telèfon o un ordinador. | 1 |
dijous | Reprodueix el teu videojoc favorit (ser el torn de Call of Duty) | 60 | Els videojocs poden ulushit la nostra percepció visual del món que ens envolta, el que, al seu torn, és un dels principals factors per millorar el coeficient intel·lectual. | 2 |
divendres | Suficient es queda enrere en la taula - una marxa a la cinta! | 20 | Els científics de l'Institut Suec de la psicologia i la neurociència han confirmat que un sistema cardiovascular sa i estar en bona forma és capaç d'augmentar la capacitat mental en un 50%. | 5 |
dissabte | Fer exercici en la decisió d'IQ-proves | 30 | El nostre intel·lecte en termes de formació és mishtsam similars - com més li donem una varietat de tasques, més forta es torna. | 2 |
diumenge | Temps per ser vegetarià | 10 | Diversos estudis han revelat un patró entre el menjar vegetarià i un alt coeficient intel·lectual. Per tant, en la seva dieta, assegureu-vos d'incloure alguns dels vegetals. | 1 |
En poques paraules: | 196 minuts o 3,5 hores | 17 punts |
Similar articles
Trending Now