Com tenir els ulls a prova a casa. senzills consells

Esperit de l'època - la gent gairebé durant tot el dia se sentin fora de la pantalla. Onada de llarga dirigit pràcticament en un punt, comença a notar que es fa indistinta. I en llegir el llibre hi ha un desig per empènyer lluny dels ulls.

Com a regla general, en cas de problemes amb la visió inicialment buscant a Internet, com comprovar la visió a la llar. Comprovar l'agudesa visual - és una avaluació de la seva capacitat per distingir entre les parts individuals. La vista xec a una gran distància, i per separat, després de 40 anys, comprovar la visió de prop. El procediment estàndard de comprovació d'un oftalmòleg signar qualsevol ciutadà.

Com comprovar la visió a la llar? Es pot utilitzar una varietat de proves a través d'Internet, o imprimir tot del familiar prova de la taula i penjar a la paret, a 5 metres de cada ull per separat per intentar llegir les cartes de la sèrie 12. L'agudesa visual de 0,1 - fila superior i a 2,0 - fila inferior. Si vostè pot llegir la línia de 10 °, la visió és normal. Altrament, la correcció necessària.

Hi ha una manera de han posat a prova els seus ulls a la llar. Cal vigilar amb 3 metres dibuixats en diferents direccions de la lletra "E" per les línies 0,5 cm Un home la visió és normal, determinar correctament la seva adreça:. Inferior, superior, esquerra o dreta.

Totes les formes de fabricació casolana - sobre la comprovació de l'agudesa visual, ja que un estudi d'aquest tipus més important contrast entre els signes i la il·luminació visible. Per tant, sense preguntar-se com posar a prova la visió a la llar, és millor anar a un oftalmòleg.

Quina és la visió normal?

Aquesta agudesa visual es van comparar amb la vista normal de les persones que poden llegir les lletres de les files inferiors de la taula a una distància de 6 metres. 6/6 o 20/20 a peus - una mesura de l'agudesa visual normal. El primer número és la distància des de la qual la visió de verificació. Un segon número és la distància des de la qual les persones amb visió normal poden llegir la mateixa línia en la taula.

Si el segon nombre és menor que el primer nombre - de millors normes, si hi ha més, llavors menys normal. Índex de 20/10 (6/3) vol dir que un veu a una distància de 6 metres, l'home de vista del rendiment estan en el rang normal, llegir aquesta línia de 3 metres. Per obtenir més informació, que es considera la visió normal, que només es pot trobar per un oftalmòleg.

L'usuari, mirant a la pantalla del monitor, els músculs dels ulls estan immòbils. Per naturalesa es caracteritzen per dinamisme. La durada de l'obra i l'augment de la concentració - es tracta d'una tensió addicional ull. A més, la pantalla com una font de llum és un contrast actiu dispositiu, mentre que un full de paper normal - un contrast passiva. La imatge de la pantalla s'actualitza de forma dinàmica amb una freqüència baixa, el que provoca un parpelleig. Com a resultat, els seus ulls es cansen, no són mals de cap, irritabilitat, tensió nerviosa i l'estrès. L'efecte secundari més important de l'equip és la seva capacitat per conduir al desenvolupament de la miopia.

Es pot protegir de l'alta resolució de la pantalla, i per tant una imatge més precisa i clara. En aquest cas, disminueix la fatiga òrgan visual. Periòdicament com a mesura preventiva evitant mirar des del monitor a un costat, i fer exercicis simples de la gimnàstica a l'ull.

La conseqüència d'un funcionament continu en un equip és un "síndrome de l'ull sec", el que significa que l'assecat de la superfície ocular. Per a la prevenció es recomana el següent exercici: zazhmurte molt, i després obre els ulls després de 2-3 segons. Repetiu 10-20 vegades. Cal no oblidar que la visió per computador i molt més interconnectat.

No sigui mandrós, prendre cada hora només 2-3 minuts aquest senzill exercici, i que l'ajudarà a conservar la visió. Cal no oblidar que a través de l'òrgan de la vista, s'obté el 90% de tota la informació del món exterior.