Dieta en l'esclerosi múltiple: els principis bàsics de la nutrició

Dinar - no és només una font d'energia. Una altra de la seva meta - per donar a l'home les emocions positives. Dieta per l'esclerosi múltiple s'ha de lliurar al gaudi individual de la vida en general, així com el menú del dia en particular. La dieta és important.

Desorganitzat estil de vida i el menjar ferralla, per descomptat, pot portar una satisfacció persona. Però està representada negativament en el curs de la malaltia, així com la salut en general.

Dieta - això és important

moltes dietes formulades per a pacients amb esclerosi múltiple. Alguns metges fins i tot han portat a afirmar que una determinada manera de subministrament pot curar aquesta malaltia. Tot i que no és del tot correcta observació, a subestimar un estil de vida saludable per a aquestes persones és impossible.

Summament important és el factor de la facilitat amb que una persona porta la manera de potència seleccionat. Després de tot, en un pacient que s'adhereix a una dieta estricta, es pot produir malestar psicològic. Això negaria els possibles beneficis d'una dieta saludable.

Equilibri en el menjar

esclerosi múltiple dieta ha de ser equilibrada i pot incloure proteïnes, greixos i hidrats de carboni. fruites i verdures fresques recomana menjar cada dia en gran nombre. aliments que contenen vitamines i oligoelements beneficiosos, essencial per a un pacient amb esclerosi múltiple, ja que acceleren el metabolisme en el cos.

Especialment útil és l'àcid linoleic contingut en l'oli de plantes, fruits secs, cereals de gra sencer, així com la margarina a força de vegetals. Per reduir la probabilitat de restrenyiment i millorar la funció intestinal, es recomana consumir aliments rics en fibres dietètiques i fibra.

millor dieta

Embry dieta per l'esclerosi múltiple és considerada com la més equilibrada. Es basa en la informació que indica una relació directa entre la dieta i el curs de la malaltia. L'objectiu principal d'aquesta dieta - per excloure els productes que són similars en estructura molecular a la molècula de mielina, que pot donar lloc a la posada en marxa del procés autoimmune en el cos de l'individu.

Particularment perillós és l'aliment que conté gluten, així com els llegums i els productes lactis. El llevat i els ous es poden utilitzar només en quantitats moderades en l'absència de reaccions al·lèrgiques. A primera vista això pot semblar ferit dieta massa intrusiu i rigorós, però només unes poques de les recomanacions l'ajudarà a adaptar-se ràpidament a aquestes restriccions, sense experimentar molèsties greus.

El que hauria de ser exclòs?

Dieta per a pacients amb esclerosi múltiple ha d'excloure els aliments que contenen grans quantitats de proteïna. És millor renunciar a la mantega, dur i formatge fos, llet sencera i iogurt.

no ha de ser objecte d'abús plantes de cereals, com a part de la que hi ha un major contingut de gluten (gluten). Plantes com el blat, l'ordi i el sègol han de ser exclosos de la dieta.

A més, cal abandonar els productes que estan en risc de provocar reaccions al·lèrgiques. De fet, la incidència dels símptomes d'al·lèrgia afecta la reactivitat del sistema immune. També cal renunciar a les begudes gasoses amb alt contingut de sucre.

Quins productes s'han de consumir amb moderació?

al menú de la dieta Embry en l'esclerosi múltiple es pot considerar força diversa. Alguns aliments han de ser consumits amb moderació. Aquests inclouen aquells que contenen una gran quantitat de greixos saturats, com ara carn de porc.

carns grasses és millor preferir un més magre. La carn vacuna és perfectament apte en una dieta saludable. Cal reduir l'ús de productes que contenen greixos insaturats omega-6 (oli d'amanida, margarina i bicarbonat de variada). Els menjars es millor vestits amb oli d'oliva.

Del cereal es recomana preferir la civada, l'arròs i el blat de moro. El consum de begudes alcohòliques s'ha de mantenir al mínim. De la cervesa ha de ser abandonada per complet.

El que cal menjar cada dia?

És extremadament important que la dieta adequada per a l'esclerosi múltiple, que és un menú diari ha d'incloure una sèrie de productes útils. Sovint es recomana l'ús d'aus de corral baix en greix i peix, ja que pot compensar les necessitats diàries del cos humà en les proteïnes.

A més, la carn de peix - és una excel·lent font de àcids grassos 3-omega-insaturats. Cada dia ha de menjar fruites i verdures fresques en grans quantitats. Aquests aliments són fonts de fibra i carbohidrats.

L'ús de suplements dietètics i vitamines

els pacients amb EM de complementar els seus suplements i vitamines que estimulen les defenses autoregulació de l'organisme i compensar totes les seves necessitats nutricionals de la dieta diària.

Durant el dia és desitjable consumir 1100 mg de calci, 500 mg de magnesi, i 3 g d'àcids grassos insaturats omega-3. A més, cal reposar la vitamina D3, la dosi diària dels quals no ha de ser inferior a 4.000 IU.

Quin és el paper dels líquids en la dieta?

Aigua - un atribut essencial per mantenir un estat normal de salut. En particular, és important per als pacients amb una malaltia greu, com l'esclerosi múltiple. En aquesta malaltia, els metges sovint observen un brillant pertorbacions d'imatge clínics en el funcionament normal del sistema urinari.

Per garantir una bona funció renal, cal beure una certa quantitat de líquid al dia. 1,5-2 litres d'aigua al dia - és una necessitat per a la persona amb EM. Per a aquest volum de líquid es refereix només aigua. Te, cafè, suc i altres begudes no estan incloses en la tarifa diària per sobre del líquid.

Una sèrie de pautes dietètiques que poden danyar

Cada dieta té les seves pròpies característiques. Durant el tractament dels experts en esclerosi múltiple que no recomana l'ús d'una sèrie de programes de la dieta per la seva baixa eficiència. no ha de recórrer a la dieta, que és el baix contingut de fructosa i pectina.

Tal dieta per l'esclerosi múltiple limita el consum de fruites i verdures fresques, i això pot afectar negativament la salut general del pacient. Molts prefereixen la dieta popular de Cambridge, que és eficaç només en la qüestió de la pèrdua de pes. Però no és en absolut adequat per a la correcció de la dieta en l'esclerosi múltiple.

Notòria la dieta "neteja" no és absolutament adequat per a persones amb la malaltia, ja que el seu ús del cos es deriven no només les toxines, sinó també nutrients. Tal dieta massa restrictiva en l'alimentació humana. Hem de recordar que el perjudici greu en la dieta pot conduir a estrès greu per tot l'organisme.

Fumar, cafè i alcohol

malaltia greu i severa és l'esclerosi múltiple. La dieta, el tractament del pacient - són factors importants en la manera de reduir els símptomes de la malaltia. Tot el que té un efecte estimulant, ha de ser tractat amb extrema precaució. El pacient és millor per desfer d'un mal hàbit, com fumar. Però si s'oblida de cigarrets massa difícils per a tots, llavors és aconsellable fumar no més de cinc cigarrets al dia. De fumar freqüents que pateix el sistema circulatori, el que podria agreujar els trastorns funcionals en un pacient amb esclerosi múltiple.

La taxa diària de cafè s'ha de mantenir al mínim. Beure aquesta beguda millor al matí, perquè va ser llavors que el cafè ajuda a l'estómac a pair el menjar ràpid.

De begudes alcohòliques es recomana de renunciar per complet. Ja que l'alcohol té la capacitat de descompondre els greixos, que exerceix una forta influència en el tot el que conté substàncies greixos, és a dir, en les beines de mielina. És per aquesta raó per la qual fins i tot la menor dosi d'alcohol pot millorar els símptomes de la malaltia.

comentaris

Molts metges diuen que és molt important la dieta adequada per a l'esclerosi múltiple. Els comentaris de persones que pateixen d'aquesta malaltia, de l'alimentació per sobre d'Embry deixen una impressió positiva.

Molts pacients que van seguir les recomanacions Ashton Embry, un canadenc, ha desenvolupat una dieta especial per als pacients amb esclerosi múltiple, hem observat que la seva condició va millorar, es va reduir el nombre d'exacerbacions i durada de la remissió va augmentar.

Però fins i tot amb una millora general de la salut dels pacients han de seguir les recomanacions del metge, prendre medicaments necessaris i no faci cas d'un factor tan important en el camí cap a la recuperació com una dieta per l'esclerosi múltiple.