El restrenyiment com tractar els símptomes i precaucions

Com tractar el restrenyiment - aquesta expressió tot i que no se sent sovint, però encara aquesta malaltia cada vegada i fins i tot es produeix en cada ésser humà. Això s'ha escrit molt en revistes i diaris sobre la salut de les pàgines d'internet, però no tots poden tenir el valor d'acudir al metge i dir - "Tinc restrenyiment com tractar-". Restrenyiment, com la diarrea, hemorroides, malalties dels genitals, - no és una malaltia molt comuna com la grip o una al·lèrgia, per exemple, és una malaltia que no parla en veu alta. Però mentrestant, res en aquesta vergonya no, cada persona a causa de la mala nutrició pot tenir restrenyiment o diarrea.

El restrenyiment és la manca de moviments intestinals naturals. En aquest cas, l'intestí obsessiu no pot naturalment "evacuat" cap a l'exterior, de manera que es pot obtenir més greus conseqüències - dolor abdominal, pèrdua de pes, distensió abdominal i una sensació de pesadesa. El restrenyiment pot ser tractada com una sèrie de mètodes, però el primer és seguir una dieta, una dieta adequada i portar una forma saludable de la seva vida.

Molt sovint, les persones amb restrenyiment té mal de cap, dolor abdominal, insomni, fatiga, nàusees i estat d'ànim depressiu. Aquests companys de viatge sovint es produeixen en conjunció amb el restrenyiment, que pot ser temporal o tenir una forma més duradora - més de sis mesos.

La pregunta - com curar el restrenyiment, hi ha diverses respostes. Però el més comú és l'ús de laxants. En aquest cas, hi ha diversos tipus de laxants:

- mitjans capaços d'augmentar el volum dels continguts a l'intestí que es poden usar en el restrenyiment crònic o aquelles associades amb la malnutrició. Això pot ser - llavors de lli, Mukofalk, Forlaks i metil cel·lulosa;

- naturals i olis minerals, que suavitzen la femta, com en el primer cas, lubricats paret rectal. Pot ser - espelmes de glicerol d'oli mineral, oli d'ametlles o oli d'oliva també es poden utilitzar;

- olis sintètics i remeis herbales que irriten l'intestí i contribueixen a l'alliberament dels continguts de la mateixa en un curt temps. Pot ser - Senade, oli de ricí i escorça de arç cerval. No utilitzeu sovint i durant molt de temps amb aquests fàrmacs;

- Guttalaks - un medicament que fa front eficaçment amb restrenyiment;

- lactulosa, que és particularment adequat per als nens i les persones amb restrenyiment crònic. En general - és Dufalac, que és una droga sintètica que promou reblaniment de la femta i la retenció d'aigua.

Hi ha altres maneres de tractar el restrenyiment. De fet, de vegades els laxants poden danyar els intestins, a continuació, una persona pot venir depressió. Si utilitzeu laxants constantment, el cos estarà dotat de suficient calci, vitamines, que són vitals per a la gent cada dia. Mentre que el restrenyiment cura sense laxants, ajuda de la dieta, que es basa en l'ús dels següents productes:

- sopa de verdures, blat sarraí farinetes grumollosa, col, pomes, pa negre, mel, remolatxes, pastanagues, pastissos de mel, rave, fesols, pèsols, prunes, pomes, prunes, cogombres i naps.

Aquests aliments han de ser consumits en la primera i subsegüents signes de restrenyiment. Si és possible, les verdures i fruites que es consumeixen crus millor. Si parlem de les begudes, a continuació, com tractar el restrenyiment ajuda quefir, iogurt, sucs de fruita fresca, llet d'egua, aigua mineral. A més, sense l'ús de laxants, ènemes es poden fer.

Cal tenir en compte que per tal d'evitar el restrenyiment ha de limitar l'ús de drogues, per controlar la cadira per dur a terme l'activitat física dins del que és raonable. El tabaquisme i l'alcohol també pot conduir a restrenyiment, per la qual cosa no han d'utilitzar aquestes eines molt sovint. La dieta ha de contenir una gran quantitat d'aigua, vitamines i fibra. I llavors la motilitat intestinal funcionarà bé.