Grappling - el que és aquest tipus d'arts marcials? Regles i tècniques d'atac

Grappling - què és? Aquest tipus d'art marcial es basa en la lluita al ring. En la varietat d'arts marcials mètodes i tècniques de moltes disciplines marcials harmoniosament combinat. Grappling inclou tècniques Sambo, lluita, judo i jiu-jitsu. El paper decisiu exercit per l'atleta en equips de combat. categoria de pes i el físic no importa. Restriccions en els panys i les estrangulacions estan gairebé absents.

característiques d'adherència

Grappling es diferencia d'altres disciplines marcials que en aquest cas, la victòria no es determina utilitzant tècniques i usar el dolor i les tècniques d'estrangulació. Una altra característica d'aquesta espècie és una forma d'atleta de combat - un conjunt de roba, excepte curts inclou rashgard (ajustada samarreta amb mànigues curtes o llargues). Per cert, avui en dia l'art d'atac (el que és, quines són les regles, i altres.) És coneguda arreu del món. Aquest tipus de disciplines marcials es diu "la lluita a terra."

Al voltant del 70% de les baralles de carrer acaba amb la lluita a terra, i en aquest cas les habilitats d'agafada serà molt útil. Qualsevol agressor es va sorprendre per aquesta forma d'atacs de reflexió com llançant a terra. En aquest punt, a dominar sobre l'enemic i prendre la situació sota control. lluitador d'agafada proporciona avantatges significatius de baix creixement i ajuda a vèncer a l'oponent més experimentat i més fort. Fins i tot si no ets un atleta professional, també informació útil sobre l'art d'atac que és el que en les tècniques de lluita s'utilitzen, com ho és - una gran manera de mantenir una bona forma física. A més, els coneixements adquirits a l'aula es poden utilitzar amb èxit com una de les tècniques d'autodefensa.

Vestit per que ataquen a la competició

Lluita El món és molt apreciada guanyar la competència d'atac, ja que només la millor manera de participar en els seus millors combatents. Per guanyar el campionat del món a Abu Dhabi i per guanyar el trofeu - la tasca està lluny de ser simple. En l'entrenament d'atletes usen jaquetes (sambovki), que tenen un paper important en la formació. En aficionats d'agafada uniformes adoptats - tall cenyit cos i els pantalons curts de MMA especials o quimono de Sambo. En una competència es porta a terme sense lluitar jaquetes (sambovki).

"Els escacs en la taula"

Combatents parlen d'agafada d'arts marcials que aquest escacs en la taula - «escacs sobre la taula". Aquest nom pot ser explicat pel fet que per a les tècniques lluitador necessaris per prendre la posició més avantatjosa. De vegades adherència també es diu "la lluita a rendir-se", pel fet que la tasca principal - per forçar l'oponent a rendir-se per unes recepcions dolorosos i sufocants. En la versió amateur d'una tècniques particularment perillós-atac, que afecta la columna vertebral i el genoll estan prohibits.

mètodes permeses i prohibides d'adherència

En la varietat de la lluita permeses són les següents tècniques:

1. Diferents tipus d'asfíxia, amb l'excepció de la coberta de les mans de les vies respiratòries.
2. Els bloquejos a l'espatlla, canell, els braços a les mans.
3. Bloquejos als peus i els turmells.

Prohibits són els mètodes següents:

1. No es permet el seu ús durant la lluita samarretes i pantalons curts.
2. "La Crucifixió" i una completa Nelson.
3. "Ganxo", o prémer l'ull dit.
4. Estirar el pèl, agafa les orelles.
5. Ganxos dits, dits dels peus, els dits polzes.
6. Mossegar, arrencant, rascat.
7. No es permet tocar la cara de l'enemic mans, colzes i genolls.
8. En tocar l'àrea de l'engonal.
9. Prohibit l'ús de roba i el cos substàncies relliscoses.

L'exercici efectiu d'adherència

Grappling s'utilitza sovint com un mètode eficaç de preparació dels combatents en diverses competicions en les arts marcials mixtes, que també es diu la lluita sense regles. En general, aquests tornejos per guanyar als participants que tenen fluïdesa en la capacitat de lluita a terra, és a dir a terra. En atac per concurs han participat i es veu afavorida per molts lluitadors de MMA (arts marcials mixtes). Fins ara, els bombers s'inclina primer a aconseguir resultats d'alta en l'atac, i només llavors passar a la varietat d'arts marcials mixtes, en què la tècnica dels cops i la lluita lliure combinada.

Grappling - una gran manera de protegir-se a si mateixos en una varietat de situacions. L'home era a terra, se senten vulnerables, i aquest tipus de lluita és el més eficaç en aquesta situació. Alhora bregant regles ensenyades per resistir a l'enemic, no només a terra, sinó també la lluita en el bastidor. Va a aprendre a controlar l'oponent a dominar-les i utilitzar-les en combat no només les mans i els peus, sinó també a tot el seu cos. La seva concentració, força i resistència augmentarà amb cada tasca. Aquesta és una excel·lent formació, no només per millorar les seves qualitats de lluita, sinó també per a tot el cos en general - la seva figura serà més atlètic i tensa.