La síndrome premenstrual - què és? PMS: símptomes, tractament

Els canvis d'humor, atacs d'ira, plor i irritabilitat - la combinació d'aquests sentiments indica clarament la síndrome premenstrual. El que és, se sap que molts bell sexe, sinó per controlar la seva condició, no poden. Algunes nenes i dones s'estan deteriorant notablement la salut, i el dolor abans de la menstruació - una causa molt real per a la recerca d'atenció mèdica.

complex mecanisme

La menstruació en les dones està directament relacionat amb la procreació. El primer dia es considera l'inici del cicle, i cada etapa té com a objectiu la preparació per a la concepció.

Durant la fase menstrual es produeix el rebuig endometri, que s'acompanya de sagnat. La primera aparició de la menstruació es produeix una mitjana de 12-14 anys. Amb el temps s'estableix cicle, i la seva longitud és de 21 a 35 dies.

Absència de períodes menstruals pot ser senyal d'embaràs o malaltia greu. D'altra banda, la salut de les dones mereix una atenció especial a diversos trastorns, com ara la dismenorrea (menstruació dolorosa) o augment del sagnat.

Si a això s'afegeixen els problemes de la síndrome premenstrual, algunes nenes i dones no és exactament enveja.

història

SPM (síndrome premenstrual) - un complex conjunt de símptomes que es produeixen en les dones una mitjana de 1-10 dies abans de la menstruació. L'estudi de l'estat de les persones que es dediquen des de fa molt de temps. A l'antiga Roma, per exemple, els metges associats amb malalties abans de la menstruació el lloc de residència i fins i tot les fases de la lluna.

Segons les dades oficials, els científics russos Dmitry i Alexander Ott Repro van dur a terme els primers estudis científics sobre els paràmetres fisiològics i les seves fluctuacions cícliques. Llavors Robert Frank el 1931, va anunciar en el seu article, el terme "tensió premenstrual", i deu anys després trastorn psicosexual durant la síndrome premenstrual van ser descrits per Lewis Gray.

La investigació i els estudis científics han permès a l'Organització Mundial de la Salut per a incloure en la classificació de les malalties síndrome premenstrual. Què és, els mètodes de diagnòstic, causes de recomanacions per alleujar la condició - tot això, vegeu la nostra revisió.

raons

No hi ha consens pel que fa a l'ocurrència de la síndrome premenstrual no existeix avui en dia, però els experts les hi va arreglar per formular una sèrie de raons:

- una predisposició genètica;

- una violació del metabolisme aigua-sal;

- trastorns hormonals;

- malaltia de la tiroide;

- la manca de vitamines (magnesi, zinc, calci, vitamina B6).

Per la síndrome premenstrual factors de risc inclouen la presència de la depressió i l'estrès, que viuen a les grans ciutats, l'edat reproductiva tardana, la manca d'activitat física i dieta desequilibrada.

Alguns estudis mostren que l'excés de pes i el tabaquisme afecten la probabilitat de desenvolupar la síndrome premenstrual.

símptomes

Hi ha un munt d'anècdotes i històries humorístiques sobre la síndrome premenstrual a les dones. No obstant això, una impressionant llista de símptomes deixa pocs motius d'alegria.

La medicina moderna distingeix les següents formes de PMS:

1. Neuro-psíquica. Per a aquesta forma es caracteritza per símptomes com ara una major percepció de soroll, fatiga, debilitat, alteració del son, confusió, mals de cap, trastorns de la parla, i fins i tot desmais. L'agressivitat i la irritabilitat sovint condueix a conflictes en la família i en el treball, així com l'adopció de decisions precipitades.
2. Edematosa. L'augment de pes de diversos quilograms no millora l'estat d'ànim, hi ha inflor dels braços i les cames. De vegades, les nenes i les dones experimenten dolor i rampes a les articulacions. Pits abans de dolors de la menstruació, el cos sencer sembla estar ple de líquid.
3. Cephalgic. Hi ha mals de cap palpitant que s'acompanyen de nàusees o vòmits. No obstant això, la pressió arterial no es modifica. A més, un terç dels pacients tenen dolor al cor, entumiment a les mans, sudoració excessiva i la depressió.
4. Krizovoe. atac de pànic, que és el començament de l'augment de la pressió arterial. Llavors hi ha les palpitacions del cor i por a la mort. Tals atacs sovint pertorbats a la tarda ia la nit, i agreugen la situació diferent d'estrès, fatiga o malalties infeccioses.

Els especialistes també secreten una forma atípica dels símptomes de la síndrome premenstrual, que inclouen reaccions al·lèrgiques marcats, erupcions a la pell, tirant i dolor a l'abdomen, sagnat nasal, febre.

etapa PMS

En la medicina trobat divisió PMS en tres etapes:

- compensades (símptomes desapareixen amb l'inici del mes, la malaltia no es desenvolupa amb l'edat);

- subcompensated (símptomes deixen de molestar amb el final de la menstruació, síndrome premenstrual clínica en els últims anys, agreujada per);

- asma (símptomes durant diversos dies després del final del mes).

Com s'hauran adonat, el PCI en alguns casos no és en absolut semblant a la lleugera indisposició. En la forma greu de la malaltia pot afectar seriosament la capacitat de treball i el benestar. Per descomptat, no es preocupi causa de la fatiga o dolor muscular. No obstant això, en cas de detecció en més de sis símptomes necessàriament fer una cita amb un metge, qui a través de la investigació es pot fer un diagnòstic "síndrome premenstrual".

diagnòstics

És important distingir entre els senyals reals de la incapacitat de controlar les seves emocions i mostrar males maneres o mal caràcter. La síndrome premenstrual es caracteritza per cicles. En altres paraules, els mateixos símptomes han molestar una dona amb una certa periodicitat.

síndrome de tensió premenstrual confon sovint amb altres malalties, per la qual cosa per a un diagnòstic precís d'un professional. Durant el diagnòstic d'anàlisi de sang necessaris (en diferents fases del cicle menstrual). El nivell d'hormones (progesterona, estradiol i prolactina) permet treure conclusions sobre la forma de PMS.

En funció dels resultats de l'anàlisi de les queixes del pacient i el metge tractant-la pot fer referència a altres especialistes (psiquiatre, endocrinòleg, metge i neuròleg) o assignar estudis addicionals (ressonància magnètica, mamografia, EEG, control de la pressió arterial, etc.).

A més, tots els pacients amb la síndrome premenstrual es recomana per descriure en detall la seva condició i portar un "diari de queixes", que també ajudaran en el diagnòstic.

Com alleujar la síndrome premenstrual?

Milions de dones es fan aquesta pregunta, sabent que per viure en un mal estat de salut i l'estat d'ànim, fins i tot una setmana és senzillament intolerable. El més assequible és la mesura de la revisió de la dieta.

Es creu que el consum d'hidrats de carboni complexos (cereals i llegums) ajuda a experimentar fàcilment la condició abans de la menstruació. Alguns experts també diuen que limitar el consum de dolços i sucre, però en termes d'alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual, aquesta mesura no era completament compreses.

És aconsellable controlar el flux de sal, ja que el cos i per tant tendeix a edema associat amb la retenció de líquids. Els productes salats més que agreujar la situació.

I, finalment, el cafè. Els estudis han demostrat que les dones amb síndrome premenstrual sever consumeixen més cafè. Avui dia no hi ha una opinió sobre si sola a associar-se entre si beguda refrescant, i la síndrome premenstrual. El que és i la causa d'aquest últim ja són coneguts, però ajuda o empitjora la situació de cafè, potser, és decidir sobre una base individual.

estil de vida

Dolor abans de la menstruació pot fer ajustos importants en els seus plans. No obstant això, els experts aconsellen no abandonar l'activitat física lleugera. Nedar, caminar, ioga o ball ajuda a reduir els símptomes i millorar l'estat d'ànim amb exactitud.

Si vostè té dolor en els pits abans de la menstruació, a continuació, fer front a la incomoditat i l'augment de la sensibilitat ajudarà a mantenir la roba.

Per descomptat, l'instant desaparició dels símptomes de la síndrome premenstrual no esperar, però per fer les primeres conclusions poden ser de 3-4 mesos. En la majoria dels casos, aquestes recomanacions eliminen la necessitat de medicació.

Com mètodes alternatius per combatre la síndrome premenstrual diferents tipus de massatge poden ser recomanats, fisioteràpia, reflexologia i la balneoteràpia.

Molts experts que estudien la salut de la dona, és considerat com el més eficaç acupressió. L'estimulació dels punts biològicament actius augmenta la vitalitat i millora la capacitat del cos per autoregular-se.

medicació

La farmacoteràpia és el mètode principal, però no cura completament píndoles de la síndrome premenstrual ajuden exactament. Es creu que l'ICP - és una malaltia crònica, i alguns fàrmacs només a millorar la qualitat de vida mitjançant l'alleujament dels símptomes.

Recordeu que tots els medicaments receptats per un metge, i no hi ha històries de vida o consells "amics a la desgràcia," no són un substitut d'assessorament professional. La nostra opinió és de naturalesa exploratòria, i si vostè pensa que una de les drogues podria ajudar-lo, assegureu-vos de discutir aquest punt amb el metge tractant.

Per eliminar suau símptomes d'agents hormonals de PMS pot ser utilitzat sobre la base de components vegetals com ara suplements alimentaris TEMPS Factor®. Inclòs en el conjunt de les vitamines C i E, àcid fòlic, rutina, minerals (ferro, magnesi i zinc), indol-3-carbinol, àcid glutàmic, aucubina, gingerols i extractes d'herbes estandarditzats d'arrels d'angèlica, arrel de gingebre i fruits Vitex Sant, contribueixen a la normalització del cicle menstrual, reduir la irritabilitat, per alleujar el dolor i alleujar altres símptomes de la síndrome premenstrual.

Depenent de la forma de la síndrome premenstrual són els següents grups:

1. Els anticonceptius orals combinats.
2. Medicaments per tractar els símptomes.
3. Els tractaments hormonals.
4. Diürètics.
5. Els antidepressius.
6. drogues Antiprostaglandinovye.

Les vitamines i els minerals

Els pacients amb una forma lleu de la síndrome premenstrual, en primer lloc els fàrmacs no hormonals nomenats - homeopatia, vitamines i minerals. Els efectes d'eficàcia i secundaris mínims - aquestes són les principals avantatges d'aquests fons. A més, els medicaments no hormonals no es prenen "com una cura."

Segons els estudis, reduir la inflor i distensió abdominal ajuda a orotato de magnesi. A la retenció de líquids i augment de la gana afecta carbonat de calci, i fer front a manifestacions psico de malaltia pot vitamines del grup B.

diürètics

Es diürètics, el propòsit dels quals es justifica per la forma edematosa de la síndrome premenstrual. Un dels més eficaços i segurs es considera "espironolactona" (analògic - "Veroshpiron"). La preparació augmenta l'excreció d'ions sodi i clorur, aigua, reduint l'acidesa valorable de l'orina. Té un efecte hipotensor.

Com una dosi diària inicial va administrar 25 mg (màxim 100 mg). Els experts consideren que els diürètics apropiats durant la retenció de líquids s'esperava, és a dir, del 16 al cicle menstrual de 25 dies.

Entre els efectes secundaris observats: hipotensió, somnolència, disminució de la libido, i alteració del cicle menstrual.

COC

L'ús d'anticonceptius orals combinats és les tàctiques més comunes en el tractament de la síndrome premenstrual. Fins ara, els metges prefereixen AOC que contenen drospirenona. Aquesta substància és un anàleg de la progesterona natural.

La composició d'una de les drogues conegudes com "Yaryna" - una combinació d'un gestàgen drospirenona (3 mg) i etinilestradiol (30 gu). En pacients tractats amb COC actiu observat una lleugera disminució en el pes corporal i no la retenció de líquids en el cos. A més, la drospirenona té un efecte en la secreció de les glàndules sebàcies, reduint el nombre de lesions a la pell abans de la menstruació.

Anticonceptius que contenen drospirenona tenen efectes secundaris mínims. No obstant això, tot i l'eficàcia de la droga, els símptomes de la síndrome premenstrual (inflor, sensibilitat en els pits, mal de cap i inflor) pot tornar després d'un descans de set dies. Per aquesta raó, és recomanable entrar en la manera prolongat d'anticonceptius orals combinats.

antidepressius

Per eliminar els símptomes psicològics metge amb freqüència designa els antidepressius ( "sertralina", "fluoxetina"), l'eficàcia ha estat demostrada en nombrosos estudis clínics.

En el tractament de la síndrome premenstrual, en contrast amb el tractament de la depressió, aquests fàrmacs es prescriuen un curs curt i en dosis més petites. Hi ha dos règims de tractament:

- prendre el medicament en l'inici dels símptomes;

- prendre el medicament en la segona meitat del cicle menstrual.

Per a molts membres del sexe feble prenent antidepressius - manera eficaç que elimina els símptomes gairebé íntegrament.

No obstant això, en alguns casos, el resultat obtingut no és suficient, de manera que el metge pot decidir augmentar la dosi o designar una altra droga.

Els antidepressius han d'anar acompanyades de mantenir un diari i notes detallades sobre la salut. Malgrat el fet que la millora pot venir només dos dies després de l'inici del curs, les conclusions sobre l'efectivitat d'especialistes qualificats faran només després de veure 2-4 cicles menstruals.

En rars casos, la interrupció d'antidepressius pot causar nàusees, marejos i irritabilitat. Afortunadament, aquests símptomes desapareixen amb força rapidesa.

etnociencia

Antidepressius, hormones i anticonceptius orals tenen una gran quantitat d'efectes secundaris, de manera que el primer que el bell sexe recorden els mètodes populars.

Llavors, què herbes pot ajudar a superar la síndrome premenstrual:

1. Melissa. Preparar una velocitat d'infusió medicinal de 2 v. l. planta seca per tassa d'aigua bullint. Aquesta beguda elimina la irritabilitat, calma i alleuja el dolor. Millorar el resultat serà bàlsam de barreja, la camamilla, el gessamí, menta verda i la valeriana.
2. Calèndula, fulles de plàtan, arrel dolça bandera i flors d'àrnica. Infusió humiteja tires de gasa que s'apliquen al cos per reduir la inflor.
3. Yarrow i gessamí. Contra el mal d'esquena i abdominal aboqui bullint milfulles aigua (40 g) i les flors de gessamí (30 g). En el dia cal beure tres tasses d'infusió.

Mite o realitat?

Així que parlem d'aquesta malaltia, com la síndrome premenstrual. Què és, són molt conscients de moltes nenes i dones, però només el 3-6% del sexe feble s'enfronten a un diagnòstic de "trastorn disfòric premenstrual" (TDPM). Aquesta malaltia imposa una marca seriosa, limitar el contacte amb la gent i la vida social, així com augmenta el nombre de dies d'incapacitat. Els pacients amb malaltia mental van observar el seu agreujament.

Curiosament, alguns estudiosos en general, posen en dubte l'existència de patologies com ara la síndrome disfòric premenstrual i la síndrome premenstrual. Les causes d'aquest últim i no està provat, però la majoria dels estudis s'han basat únicament en les declaracions de la salut. D'acord, aquest punt de vista té dret a existir. D'altra banda, els joves i les dones occidentals sovint s'espera de gairebé deliberadament l'aparició de PMS que si s'ha programat en el seu propi sentit de certs símptomes.