Les millors bicicletes d'exercici per a la llar: opinions, preus. Com triar la millor bicicleta estàtica per a la llar?

La decisió de viure un estil de vida sa dret. Un dels components de la seva encarnació en la vida és l'esport. Per descomptat, no tothom és capaç de visitar els clubs de fitness, molts prefereixen estudiar a casa. equip pot ser necessària per a aquests fins. Un d'ells és bicicletes d'exercici per a la llar. Els comentaris suggereixen que ocupen poc espai, i es beneficien molt.

Quin tipus d'equip és

Bicicleta estàtica - Aquest equip, que l'ajudarà a portar la seva figura en forma. Però de debò, aquest simulador de moto. Es compon de: marc, pedals, el volant i el seient. Aquests dispositius proporcionen comoditat durant l'exercici. No es pot ignorar i seguretat, per aquest cap hi ha un sistema de frenada.

Gràcies a ell, es pot entrenar els músculs diferents. Els exercicis realitzats en ell, es refereixen al grup de cardio. Tenen un efecte favorable a les cames, els cuixes, els músculs de la premsa, les natges. Tenir un efecte positiu sobre el sistema vestibular i el sistema cardiovascular, sistema respiratori. Sempre es pot estar al corrent del que la distància virtual que va passar i quina velocitat. A aquests efectes, hi ha un ordinador incorporat.

Per obtenir un efecte positiu en l'equip adquirit, ha de saber com triar la millor bicicleta estàtica per a la llar. Després de tot, en el moment de la seva gran diversitat. És per això que ara parlar sobre els tipus d'equips.

Simuladors per al tipus de plantació

• bicicletes estàtiques verticals per a la llar. La retroalimentació dels clients suggereixen que les lliçons que s'assemblen a un passeig en una bicicleta convencional. Es pot ajustar fàcilment l'altura del seient, trobar una posició còmoda dels pedals. Ocupen una àrea petita, però la intensitat de l'entrenament en ells és alta. Atleta a la part superior i inferior dels pedals giri.
• bicicleta d'exercici horitzontal per a la llar, una prova real, ideal per a persones amb problemes d'esquena. Ubicació seients i pedals redueix la càrrega a la part posterior, la càrrega principal recau sobre els seus peus. Si parlem de l'estructura, ja no és per roda, en canvi hi ha passamans amb botons de control.
• La bicicleta híbrida - una mena de barreja dels dos tipus anteriors. Es pot practicar assegut o recolzat. Immediatament s'ha de dir que és molt molest i car. Habitatge val la pena comprar només si la família té unes poques persones amb diverses condicions de salut.

Tipus de simuladors per dispositiu de sistema de càrrega

• Cinturó - bastant sorollós i no massa còmode. No tenen sensors, però al mateix temps, que són compactes i fiables. D'altra banda, el preu d'ells és petita.
• Tambor - un simulador amb la força. Es componen d'un coixinet del volant. La segona roda se subjecta, creant així una càrrega addicional. Es diu que en l'actualitat es van acabar còpies de les dades.
• Magnètics - imants de placa, situats a prop dels volants d'inèrcia de metall. Com més a prop de la placa de la roda, més hi ha un camp magnètic i la major càrrega. Aquest simulador tranquil, fàcil d'usar i de baix cost.
• bicicletes estàtiques electromagnètiques per a les revisions casolanes per provar-ho, és una bona opció. Tenen una varietat de funcions addicionals. Durant l'entrenament, es pot escoltar fàcilment la música, ajust la manera d'entrenament. Si vols tenir un simulador tal que haurà de desemborsar, són cars, però li durarà molt de temps.
• Ergómetros són elèctrics. La càrrega creada mitjançant l'ús d'un camp electromagnètic. Ells són controlats per un ordinador. Aquest tipus d'equip d'exercici és el més car.

L'elecció dels equips

Fer una elecció molt difícil. Cal tenir en compte tots els factors que s'han esmentat anteriorment, i una mica més. L'elecció de la bicicleta per a la casa - que és responsable, serà més, i la voluntat d'utilitzar.

• Penseu en el tipus de dispositiu. Tots ells s'han descrit anteriorment.
• Decidir la compra d'equip. Vols perdre pes o per enfortir el sistema cardiovascular, i potser és el que necessita per mantenir la forma física. Amb base en aquesta partida per prendre una decisió.
• Assegureu-vos de prestar atenció a la durabilitat del simulador, el seu nivell de desenvolupament físic i la força amb què es va a fer.
• El simulador ha de ser còmode. Només llavors es pot fer amb el plaer. Abans de comprar un producte, provar-ho.
• Un altre factor que ha de prestar atenció - aquesta qualitat. No s'oblidi del seu pes, sinó que també afecta a l'elecció.

I, per descomptat, el preu és també un factor important. Però val la pena dir que les millors bicicletes d'exercici per a la llar, l'evidència real que no sempre és massa car. Mini-bicicletes es poden comprar per un any i mig mil rubles. Un dispositiu amb un sistema de corretja de càrrega val dos mil o més. El preu dels models magnètics van de quatre a tretze mil rubles. Ergòmetres costaran uns setze mil rubles.

Què la gent comuna

Com se sol dir, quantes persones, tantes opinions. Si vostè està interessat en bicicletes per a la llar, es poden trobar diversos comentaris.

Una mini-motos molt populars, el cost és petit i l'efecte de l'enorme. Posa al corrent d'ells, es pot canviar de forma, ser més durador. Alguns prefereixen els mini-simuladors, perquè a l'aula pot ser un llibre per llegir o preparar-se pel taller. Les cames estan ocupats, però les mans són lliures. Però es pot fer i viceversa, girar la maneta de pedal, posar el dispositiu a la taula.

Es pot escoltar l'opinió que el simulador - cosa insubstituïble a la casa. Cada dia d'entrenament de tres mesos, el que resulta en dificultat per respirar desaparició, pèrdua de pes, millorar la salut.

Molta gent ha de fer front a en una bicicleta estacionària per la raó que altres equips esportius que estan prohibides en relació amb la malaltia de la columna vertebral. Torcen pedal només per mantenir la salut.

conclusió

Amb la compra d'una bicicleta d'exercici, s'obté un bon "amic" que l'ajuda a mantenir la forma, millorar la seva salut, guanyar força, i simplement passar temps amb beneficis. Per tal de que era seriosament la seva elecció.