Oli de gira-sol de constipació: mètode d'aplicació

Molta gent està familiaritzada amb aquest delicat problema. La desnutrició, un estil de vida sedentari, i els intestins es neguen a complir les seves funcions segons la prescripció. En aquest cas, podeu anar a la farmàcia i comprar productes laxants cars o intentar fer front als remeis casolans que estan sempre a la vostra disposició. Avui us volem dir sobre l'oli de gira-sol. Des del restrenyiment, aquest remei és molt eficaç, a més d'estar sempre a mà.

Què és el restrenyiment

Es tracta d'un buit difícil i rar de l'intestí. Per a la majoria de la gent, aquest és un lloc de descans durant més de dos dies. Però els individus individuals fixen un calendari individual, segons el qual el procés de neteja no és més que una o dues vegades per setmana. I el cos en aquest cas està funcionant bé. Els tipus més freqüents de restrenyiment són alimentaris i hipodinàmics, així com neurogènics. És a dir, les seves causes són corresponents: l'ús d'una quantitat mínima de fibra, estil de vida sedentària, així com l'estrès. En qualsevol d'aquests casos, primer cal eliminar la causa, i després lluitar amb la investigació.

Una solució tan senzilla

De seguida volem advertir al lector que si experimenta problemes amb una femta, dolor i molèsties regularment, definitivament hauríeu de consultar un metge. L'oli de gira-sol del restrenyiment no és un medicament, sinó un producte alimentari. És a dir, es pot utilitzar amb èxit per a la prevenció, i també com un estimulant senzill per al treball de l'intestí per a una persona sana.

Mecanisme d'acció

Els metges confirmen que l'efecte pot ser efectivament. El mecanisme és molt senzill, l'oli de gira-sol del restrenyiment ajuda indirectament. Sobre l'admissió de greixos en forma pura, el cos reacciona amb l'alliberament de la bilis, que, al seu torn, és un estimulant de la peristalsis. Així que altres greixos vegetals funcionen, i l'acció del girasol és la més feble. L'efecte colerètic més pronunciat en l'oli d'oliva. Podeu utilitzar l'oli de ricí, però no és tan sovint a la mà.

El que ha de saber

L'oli de gira-sol: del restrenyiment és una eina molt popular, la seva gent es recomana, sense tenir en compte que la condició corporal de tothom pot ser molt diferent. Una persona sana, una cullerada d'oli al dia no fa mal, només espurna lleugerament la peristàlisis de l'intestí. Però aquesta regla només funciona si una persona no pateix un restrenyiment crònic, constel·lació atònica, síndrome d'intestí irritable, colelitiasi. En aquest cas, podeu experimentar amb oli de gira-sol de manera segura, provant les propietats laxants.

Ens reservem el producte correcte

I continuem tenint en compte si l'oli de gira-sol ajuda amb el restrenyiment. La purificació de l'intestí d'acord amb receptes populars es porta a terme només per productes no refinats. Conté el volum complet de totes les substàncies útils i el mínim d'additius químics. La dosi també és important. Es recomana només una cullera amb un estómac buit per fer front al restrenyiment. Alguns aconsellen començar amb un te, i després agregar-los gradualment.

Ja sigui possible beure oli de gira-sol amb constipació es determina individualment. Després d'usar, val la pena portar menjar durant una hora i mitja. L'efecte principal és suavitzar i envoltar. Podeu fer servir l 'oli per cuinar amanides regularment. Alguns ho afegeixen a la farinetes.

Un petit matís

L'oli de gira-sol té un agradable sabor i aroma, però s'ha d'emmagatzemar en una ampolla de vidre fosc. Conté àcids orgànics, útils per a nosaltres. Però no hi ha colesterol en la composició. Algunes marques, tractant de destacar el seu producte. Per fer-ho, l'ampolla amb oli s'anomena "sense colesterol". Això no és més que un moviment de màrqueting, així que tria qualsevol producte sense refinar i el mengi.

Dosificació segura

L'oli de gira-sol amb un estómac buit de restrenyiment s'ha d'utilitzar cada matí, i només l'ús sistemàtic pot aportar un resultat positiu. La dosi segura és de 20 ml, és a dir, una cullerada. L'ús d'una gran quantitat d'oli pot causar una recerca de calories, el que significa que corre el risc d'obtenir un excés de pes. No obstant això, això no és l'únic que necessites saber:

• Una gran dosi d'oli de gira-sol pot causar rampes estomacals, diarrea, nàusees o ardor d'estómac intens. Especialment s'ha de tenir cura de les persones que tenen malalties cròniques del tracte gastrointestinal. El resultat d'una sobredosi pot ser una exacerbació de la colecistitis i la colitis. Per tant, en presència de malalties cròniques no es auto-medicació, és millor consultar un metge.
• Si preneu els diluents de la sang, haureu de parlar de prendre oli amb un estómac buit amb el vostre metge, ja que poden augmentar el risc d'hemorràgia.
• Per als diabètics, l'ús del petroli només hauria de tenir lloc en un context de control constant del sucre.
• La ingesta diària pot causar una reacció al·lèrgica amb una inclinació individual.

Per a mares embarassades

L'oli de gira-sol de constipació durant l'embaràs s'utilitza molt sovint. Es tracta d'un remei natural i segur, que, amb una dosi competent, no té efectes secundaris. Hi ha alguna informació que els àcids grassos poliinsaturats estan implicats en la síntesi de prostaglandines. Com vostès saben, aquestes hormones augmenten el to de l'úter i són responsables de l'activitat de naixement. Dades oficials que l'ús de l'oli de gira-sol augmenta el risc de part prematur, no. Per tant, podeu centrar-vos en l'estat del vostre cos. Però després de 36 setmanes, l'ús d'oli es justifica en la preparació complexa per al part.

Nutrició adequada amb restrenyiment

No oblidis que necessites consumir oli amb aigua. És aquest duet el que proporciona el millor moviment intestinal. Immediatament després del despertar, haureu de beure una cullerada d'oli i un got d'aigua. Després d'una hora es pot esmorzar. Durant el dia, necessiteu consumir 2 litres d'aigua, això millorarà el treball del tracte gastrointestinal.

Si el problema es presenta regularment, no es farà una recepció al matí. Al capvespre es recomana kefir amb oli de gira-sol de constipació. Adoptada dues hores abans d'anar a dormir, aquesta barreja millorarà el treball del tracte digestiu. Per a això, necessitaràs un got de kefir i una cullerada de mantega, barrejar-les i beure. L'oli ajuda gairebé en tots els casos de restrenyiment. Amb una forma espàstica, actua relaxant, i amb àtons, al contrari, millora la peristaltis, és a dir, promou el buidatge de l'intestí.

Per tractar el restrenyiment és molt important és una nutrició adequada. Assegureu-vos d'incloure vegetals estofats a la dieta. La millor opció serà bròquil i altres col, tomàquets i carabassa, rutabaga. Una amanida ideal per als intestins serà una remolatxa amb prunes, vestida amb oli.

Quin kefir és millor utilitzar

I no és el mateix, alguns lectors es sorprendran? No, Kefir també ha de poder triar. L'opció ideal és un producte baix en greix, que no compliqui el treball del tracte digestiu. Triem 1% de greix, és molt saborós i útil. Ara centreu-vos en la data. L'efecte laxant només té una beguda fresca, és a dir, un dia. Com més gran sigui, més fort serà l'anclatge. Si kefir és llançat fa dos dies, llavors per a vostè en aquest cas, ja és inútil. I si una setmana o més ha passat des de la data de llançament, només es pot utilitzar en cas de diarrea.

Un iogurt d'un dia ajuda a combatre amb microorganismes patògens. A causa d'això, afecta positivament la microflora intestinal i la normalitza, contribueix a la millora de la gana. Si begudes diàriament un got de kefir abans d'anar a dormir, torneu a restaurar la funció de neteja de l'intestí. El producte lacti amarg és molt bo no només per al tractament, sinó també per a la prevenció del restrenyiment.

Si el nen té un problema

Quan el constipat es produeix en els nadons, la mare ha de prestar atenció a la seva dieta. Si segueix una dieta, però els problemes no es van, definitivament hauríeu de consultar un metge. Després de sis mesos, quan introduïu els sorres, ja podeu ajustar la situació amb l'ajuda d'eines especials. L'oli de gira-sol per al restrenyiment en un nen ajuda ràpidament i molt bé, però com aconseguir que el seu bebè el beu? De fet, no hi ha res complicat.

Escalfeu la meitat del got de iogurt fresc a temperatura ambient i afegiu 1-2 culleradetes d'oli de gira-sol sense refinar. Barrejant bé, obté una deliciosa beguda que segurament li agradarà al seu fill. Si el bebè no li agrada la llet agra, pot canviar lleugerament la recepta.

Peleu una poma petita i ratlla-la. Resulta sucosa i saborosa massa, en la qual cal afegir una cullerada d'oli de gira-sol. És recomanable alimentar tot el bebè alhora. Al donar aquest tipus de tractament durant una setmana, podeu normalitzar completament el tamboret.

Una altra manera d'utilitzar oli de gira-sol

Cada nen és individual, alguns nens rebutjaran puré de fruites o sèrum, sentint un gust inusual. Què passa si els altres medicaments estan prohibits i només es pot utilitzar l'oli de gira-sol de constipació? Els comentaris de la mare diuen que els efectes de gira-sol són molt efectius. Es poden fer des del naixement. Per fer-ho, s'aboca una cullerada d'oli en un got d'aigua tèbia, després d'això s'introdueix la solució amb una petita pera.

L' oli de gira-sol per al massatge de la panxa és una molt bona opció. La pell del nadó és capaç d'absorbir tot allò que s'introdueix en ella. No oblidis que els moviments haurien de ser molt lleugers i suaus. Aquest procediment és agradable per als nens, per tant, els problemes amb el massatge no sorgeixen. Feu-ho cada dia i, molt probablement, el bebè no patiran restrenyiment.

En comptes de concloure

A jutjar per l'opinió dels metges i l'experiència de moltes persones, és molt útil prendre regularment l'oli de gira-sol per al restrenyiment. Com es pot prendre, comentem amb detall a dalt. Efectiu és la ingesta d'oli com a farciment per a una varietat d'amanides. Però per fregir és millor no utilitzar-lo. Quan s'escalfa, totes les substàncies útils es destrueixen i es formen carcinògens. Si no pot prescindir d'això, no intenteu portar la temperatura a la crema, i també cada vegada que utilitzeu una nova porció d'oli.