Per què vull a la carn durant l'embaràs? El que el cos que falta?

Totes les dones tenen certes necessitats durant l'embaràs. I els marits d'aquestes dones saben de primera mà com funciona un hivern fred a la recerca de maduixes fresques, sucosa síndria o préssecs. Algunes dones somien amb una olor a benzina o pintura. Resulta que un antull d'un producte en particular significa una sola cosa - la manca de vitamines o minerals.

L'alimentació de les dones embarassades

Si una dona embarassada vol alguna cosa especial, no és cap sorpresa. Alguns estan ansiosos per aconseguir un maduixes momentànies en un dia fred d'hivern, altres volen menjar una arengada amb salsa de tomàquet o llet, i alguna raó es vol carn crua. Ara és molt més fàcil trobar productes específics que fa 20 anys. Al gener, es pot trobar fàcilment les maduixes, i fins i tot l'arengada es venen en qualsevol botiga, a continuació, el que per parlar d'un tros de carn.

Però una inusual combinació de productes, que somia amb una dona embarassada, i la gent de vegades simplement increïbles. Per què hi ha menjar estranya? Per què vull a la carn durant l'embaràs? I el més important, quin és la raó per una forta empenta d'aquest tipus?

Raons per capritxos "embarassades"

Amb l'inici de l'embaràs, el cos femení es reconstrueix. Al començament de les dones embarassades pateixen de nàusees i vòmits reflex, i els científics associen aquests símptomes amb l'aparició de les preferències alimentàries.

Els experts diuen que el cos femení està reforçant la seva tasca en benefici del fetus. És per això que dóna senyals al cervell que mostren unes o altres necessitats. Els metges diuen que una acció especial de la progesterona, que és l'iniciador de la inclusió de "motor de cerca". Per respondre a la pregunta, per què sempre volen carn, pot al seu metge.

De vegades estrany el menjar pot danyar la salut de nadó nonat, i la majoria de les mares.

Per què la carn?

Com es va esmentar anteriorment, qualsevol preferència de les dones embarassades a causa de l'acció d'una hormona anomenada progesterona. El seu nombre es va incrementar significativament després de la fecundació, funciona com antivirus, que llegeix la informació i envia senyals a les necessitats del cervell. Per tant la progesterona ajuda al cos a obtenir el mineral o vitamina que falta.

No hi ha de preocupar sobre l'aparició de les necessitats específiques i esbrinar, per exemple, per què vol carn. Els metges diuen que aquest producte és una necessitat per a les dones embarassades, ja que satura el cos amb proteïnes i calci, que són tan necessàries per al nen. Cada dona es troba en una posició interessant per a ser pensat com a tu mateix, i pel futur nadó.

L'ús d'aliments rics en proteïnes

Ara bé, és convenient explicar el que és l'ús de la carn. S'ha de considerar per separat cada tipus de producte, posar en relleu els seus avantatges.

A causa productes carnis treball activa els receptors del gust, l'estómac i pàncrees, també augmenta la gana. La carn és un producte que és rica en vitamina B, la prevenció de l'estrès. Aquestes vitamines ajuden a normalitzar els processos metabòlics, ajuda a descompondre els greixos al fetge, enforteix els bulbs pilosos, donar al cabell lluentor i lluminositat.

Per l'embaràs asimptomàtica i fàcil, és necessari l'ús d'aquest grup particular de vitamines. A més, carns està dotat d'una gran quantitat de fòsfor, calci, sodi, sofre, potassi, clor i magnesi.

L'impacte de la carn en el nadó i la mare futur

Si la dona embarassada vol carn, per què no menjar? El tipus més popular és considerat com el pollastre. Conté la majoria de la proteïna, l'àcid linoleic i vitamina B. Aquests oligoelements millora la immunitat, normalitzar el funcionament del cor i l'estómac, a regular els nivells de colesterol a la sang.

Ànec i gall dindi es consideren productes alimentaris. Tenen un efecte positiu en el cervell, la pell. Aquests productes contenen un àcid especial, que destrueix les cèl·lules canceroses. L'avantatge indubtable és que la preparació d'aquesta carn no pot utilitzar la sal perquè el sodi en la composició dóna acidesa.

Per què vull la carn de porc? En poques paraules, pel fet que conté una quantitat fenomenal de la vitamina B, ferro i proteïnes, que el cos requereix. Però val la pena assenyalar que aquest producte es digereix més llarg que els altres.

Però fàcilment be digestible, que és rica en iode, magnesi i ferro. El cos d'una dona embarassada rep una dosi doble d'aquests elements traça d'una peça de xai. D'altra banda, la lecitina redueix el colesterol i xai rica aquesta substància. Què les dones embarassades que desitgi xai carn? La resposta és senzilla: el cos no té prou ferro.

Com cuinar?

Els metges i els nutricionistes coincideixen que durant l'embaràs és recomanable menjar amb poc greix i carn fresca. No cal adquirir i encara més per cuinar el producte congelat. La carn és millor per a cuinar, coure i cuinar amb verdures.

Val la pena assenyalar que és millor menjar carn sense brou com el líquid durant la cocció absorbeix les substàncies nocives. És desitjable tenir i rostits, pot causar ardor d'estómac.

Si sempre vol la carn, de manera que simplement no cuina. És possible preparar la sopa, però només a disposició del brou primari. És suficient per escórrer després de l'ebullició. Així mateix, recorda que la carn pot estar infectat, el que és important el tractament tèrmic correcte, l'exposició a altes temperatures i temps de cocció. I això s'aplica a qualsevol tipus de presentació del producte.

Per què estirar la carn crua?

L'addicció de les dones embarassades pot ser molt inusual. Per què desitja la carn crua en aquest moment? Aquí tot és clar com el dia - el cos no té ferro. Es va l'anèmia ferropènica. casos de manca d'hemoglobina en dones embarassades es produeixen amb força freqüència - una de cada tres dones pateix d'anèmia durant el segon trimestre. L'hemoglobina és necessària per al desenvolupament normal del fetus, i si no és suficient, llavors no hi ha costos d'inventari que s'esgoten molt ràpid.

L'anèmia és el resultat de la deficiència d'oxigen, desequilibri hormonal, que és característica de les dones que viuen a les grans ciutats amb una llarga estada embarassada en una habitació sense ventilació tancada. Els metges sovint han de fer front a situacions en què una dona en una posició de somnis de guix, carbó de llenya, blanquejar o massa crua - És raons òbvies per al mateix anèmia. Quan el cos deficiència de ferro distorsiona les preferències de gust. És per això que igual que la carn. Fins i tot si està mullat.

Fins i tot els experts encara no poden entendre per què les dones embarassades volen carn crua, ja que és un desig irresistible de menjar un tros de carn de porc crua o carn de res mòlta. Només diuen que d'aquesta manera el cos tracta de compensar la manca de ferro, que és rica en carn crua. És una reacció subconscient del cervell.

I, per descomptat, no es pot utilitzar aquest producte en la seva forma crua, especialment en el cas d'una dona embarassada. I un major contingut de ferro no és la raó per a tal acció.

Què passa si vostè no vol la carn

Les senyores de la "situació interessant" necessita tenir una alimentació correcta i saludable per a la bona salut i la salut del seu nadó. Però el vegetiriankam? Per què durant l'embaràs no volen carn? Aquestes dones encara no poden suportar el seu tipus, però què passa amb el gust.

La carn pot ser fàcilment reemplaçat per productes com ous, peix, formatge i llet. Prou com per consumir diàriament per menjar llegums, fruita seca, blat sarraí i el suc de magrana per compensar la falta de ferro i proteïnes. stressoopasnogo situació fetal quan la seva mare, sent un vegetarià àvid, comença en gran mesura a menjar carn, que encara no havia estat tocat. I en aquest cas no cal escoltar les recomanacions de familiars estimats, al·legant que la carn simplement un producte necessari i indispensable en l'embaràs que la salut del nadó depèn d'això.

Si vostè és vegetarià i es pregunta per què vol la carn a altres dones embarassades, informar al seu metge que detall. Un especialista amb experiència no va a amenaçar i intimidar a vostè, ell només va a triar la dieta que sigui adequat per a vostè. I si vostè dubta de la competència d'un metge, no dubti en substituir-lo per un altre.