Tan fàcil de relacionar-se amb la vida? Com aprendre a prendre la vida més fàcil?

Mundial - un vast oceà amb una gran quantitat de corrents i la naturalesa dels seus "habitants". Enfonsant massa profundament, de vegades simplement perdre vostè mateix, la seva orientació. La vanitat i la rutina, l'estrès i les pors es converteixen en els nostres companys. Per l'oceà no es converteix en un pantà, cal saber com prendre la vida més fàcil. I això no vol dir que esquitxa en aigua poc profunda. Això vol dir que la immersió racional amb impactes mínims i gaudir al màxim.

Quina és la raó?

actitud desinteressada al món - que és bastant inútil i sense sentit. S'assembla a la cinta de córrer es va proposar un dia peu a això, és difícil d'aturar. Per resoldre el problema i trobar el botó d'apagat del programa, ha de trobar la causa. Només una sòbria adonar-se'n, vostè pot dissenyar el seu comportament futur i per entendre com tractar la vida més senzilla.

temors

Molt sovint, ens convertim en ostatges a témer. Però els temors s'han conegut per paralitzar, que ens impedeix moure fàcilment i amb confiança cap endavant. Varien en grandària i manifestació. Pot ser por dels seus éssers estimats, por a cometre errors, no poden aconseguir la condemna, etc. Tot i el motiu, la por sempre porta destrucció, l'estancament, apatia. És a dir deprimit.

Entendrem amb tot per tal d'avaluar objectivament les seves capacitats i obstacles a la seva aplicació.

errors

La vida - és un immens laboratori per a tot tipus d'experiments. Absolutament totes les persones cometen errors en el mateix. Algú més, altres menys. En alguns són significatius, altres - els petits errors. No obstant això, són i han d'aprendre. Por i després anar amb el flux fràgil palla espera d'un nou remolí. Com es pot veure, no té sentit. Per tant, els errors poden i han de fer, sinó per fer raonable, treure conclusions i no tornar més a una mala experiència.

responsabilitat

El problema amb moltes persones és que ells són responsables de més del necessari. Per a la família, pels amics, per als col·legues, per als nens, per als veïns ... La llista és interminable. En part, això es pot justificar, per exemple, en relació amb els nens petits. No obstant això, en l'agregat, tal sobrecàrrega no és només una càrrega, sinó que també destrueix humà. Però prou com per ser responsable de la seva vida, les seves eleccions i accions.

Però hi ha una altra cara del problema de la responsabilitat. Quan els seus fracassos, errors, desitjos no realitzats home culpa als altres. Si no us agrada la feina, i un petit salari, llavors malament i cobdiciós cap. Si les relacions familiars durant molts anys no dóna la felicitat la culpa, per descomptat, un cònjuge que ha tret la bellesa i el temps ... És simplement absurd, però no canvia la situació d'una manera positiva. Però nosaltres mateixos, un cop fet la seva elecció i ara cal complir per a això. Però per alguna raó ens oblidem d'ella quan és convenient.

hàbits perniciosos

La parla aquí no va sobre el tabaquisme, l'alcohol i altres dependències, i fenòmens com la gelosia, la irritabilitat, la xafarderia. També s'han tornat mals hàbits de la majoria de la gent. Convertit en el seu ostatge - a continuació, passar el temps en va. I la vida que té només un. I és que valgui la pena de perdre en tals coses desagradables? Tots els tres fenòmens estan interconnectats i generen entre si. En general ocorren perquè una persona no està satisfet amb la seva vida, però en un intent de compensar els seus propis fracassos, que es lliura a tots els greus, per tal d'embrutar el seu veí. Això és només la seva vida això no es converteixi més brillant. vigilància constant i xafarderies vida extraterrestre destrueixen la nostra pròpia. Si al costat d'un home tan dolent, ¿val la pena?

convicció

Un altre punt que ens manté en la resposta a la pregunta de com tractar la vida més simple, aquesta és la condemnació dels altres. Tenim por de fer un pas endavant en la por, ja que va a reaccionar als altres. En el nivell dels processos psicològics, això pot ser descrit com segueix. Moltes unitats s'empelten a nosaltres des de la infància, els pares o éssers estimats. Aquestes formes de pensament en un nivell subconscient per decidir per nosaltres el que és correcte i el que no ho és, quina pena, quin honor. I quan l'home, malgrat aquests ajustos, es decideix a actuar de manera diferent, no hi ha condemna de la por, la vergonya, el sentiment de culpa, etc. Només la vida - la nostra. És només per a nosaltres decidir com i què construir-lo. Així que no es preocupi per les opinions dels altres. Sí, de vegades és útil, s'ha de dur a mirar la situació des de totes bandes.

psicòlegs aconsellen

Com tractar la vida més fàcil? La psicologia ha formulat llarg regles, pautes i continua per crear-los, tenint en compte la diversitat de problemes de condicions prèvies.

• Sovint ens compliquen les coses i crear problemes per si mateix. Cal prendre el món amb moltes variacions, formes han d'establir metes i lluitar per elles. Això no vol aïllar-se d'altres persones i actuar per si sol. Això sí, no participa en altres seqüències de comandaments de la gent, no li permeten manipular els temors i els ajustos imposades.
• Decidir la forma de començar a prendre la vida més fàcil, ajuda reflexió i relaxació. Alliberar tot l'excés del cap. I se centren en el cas concret. Si la situació no es pot resoldre, cal canviar la seva actitud cap a ella. vida a la llar i la rutina de treball no va enlloc. Però sempre es va penjar en ells? Proveu l'interior per respondre a la pregunta, per què i el que li molesta tant? I, potser, la resposta ja és a la superfície. Només ha d'aconseguir un agafador de.
• Davant seriosos desafiaments en la vida, sovint ens preguntem el món: per a què? Recordeu, tot el que pugui passar, tant millor. I no és per res, però tot i. Si vostè és acomiadat de la seva feina, potser aquesta és l'oportunitat de trobar una nova, més interessant i rendible. Si vostè va llançar un ésser estimat, potser ell mai han estat digne d'i davant l'espera d'amor veritable. Si vostè està greument malalt i s'han apartat dels teus amics, llavors vostè necessita per assignar valors diferents i pensar en els que es pot confiar en l'actualitat. Prengui qualsevol part, com una experiència positiva.
• Mai se senti llàstima per tu mateix! Això malgasta el consum d'energia. Ell no farà sinó agreujar la seva situació i estrenyerà encara més en el conflicte intern. Si l'estat d'ànim depressiu encara agafar, els psicòlegs se'ls aconsella fer un "interruptor de xoc." Això ajudarà a les pel·lícules sobre les persones amb un destí difícil amb la motivació de context "prendre la vida més fàcil," cites de les persones d'èxit, participar en la caritat. En contrast amb això el seu problema pot semblar una mica. I fomentarà una actitud més positiva i una llum a la meva vida.
• Viure més senzillament, que significa viure en harmonia entre el cor i el món. La seva capacitat per ajudar a aconseguir un amor actiu i eficaç. No escatimi en les seves amables paraules, abraçades i bones accions. Si algú té alguna cosa surt millor que tu, no et desesperis i no envegis. Per contra, alegrar i elogis dels altres. Potser, el temps no ha arribat encara, i cal treballar en tu mateix. O això no és per a tu i val la pena el seu talent en un camp diferent. Pensar en això! A les emocions negatives han extingir immediatament.

• Per aprendre ràpidament com aprendre a prendre la vida més fàcil, cal tenir la regla d'or. Viure aquí i ara. Gaudir de cada moment. sovint oblidem en el tràfec de treball, així que respirar, caminar, sentir, menjar, beure. Desperten cada matí amb un somriure i agraïment. Alegra't vostè i els seus éssers estimats menudeses. Després de tots ells i és la nostra vida. Com més s'omple tots els moments d'optimisme i alegria, més fàcil se li dóna la consciència tan fàcil de relacionar-se amb la vida.
• Per aconseguir l'objectiu has de creure en tu mateix i la teva força. Però la fe sense obres - res! Seure i esperar que el temps de mar pot ser infinit. Per tant, cal ser uniforme i determinat home. No tingueu por de prendre riscos (dins d'un ús raonable) i fer coses estúpides. Per descomptat, les opinions dels altres és valuós, però no primordial. Si comet errors, se'ls tracta com una experiència. I perquè cal fer una conclusió valuosa per a la seva següent intent va ser una victòria.

En l'exemple dels grans homes

Molts científics i destacats artistes han tingut un destí i les circumstàncies de la vida difícil. Però això no va impedir a superar les dificultats i esdevenir famosa. Avui en dia, les seves cotitzacions com fàcil de treure la vida, serveixen com a punts de referència útils per a nosaltres. Aquestes són les mateixes regles i tècniques psicològiques que van ser creats per amarga experiència d'altres persones. Però per regla general, per desenvolupar tot el seu possible només després de les seves pròpies frustracions. Escoltar els consells de les persones d'èxit de peu. Aprendre dels predecessors optimisme, el treball dur i la dedicació no pot fer mal. Però el camí de l'error i vostè seguirà sent seu.

PS

Per entendre com prendre la vida més fàcil, simplement no pren més del que és. Cal conrear una actitud positiva, una avaluació sòbria de la situació i les seves possibilitats. Cometre bogeries - no és incòmode, i de vegades fins i tot útil. Per cometre errors - és normal. Canviar la seva forma de pensar, tenir la ment oberta, escoltar els altres, sinó que viuen amb el cor. I no es donarà compte l'espai al seu voltant per canviar, i la vida es convertirà en més lliure i més lleuger.