17 de les normes de productes per a la cura de la pell que es duen a terme pels dermatòlegs

Resulta que una bona cura de la pell - és alguna cosa més que treure el maquillatge abans d'anar al llit! Arribar a conèixer les regles que guien els professionals per tenir cura de si mateixos com un dermatòleg real.

Utilitzeu sempre la crema per als ulls

La pell de les parpelles és la més prima i delicada, és més ràpid començant a mostrar edat. Per això és important perquè la seva regla de l'aplicació d'una crema especial. Fins i tot si vostè està confós en els mitjans de comunicació, que apareix en el departament de cosmètics, ha de fer front a aquest problema. Per trobar un remei efectiu, ser guiat per pèptids i antioxidants en la llista d'ingredients. Aquesta és la crema li convé millor que altres.

Dormir en una funda de coixí de seda

És possible que hagi sentit a parlar de les arrugues que apareixen durant el son. Aparentment per quina posició dorm, pot donar lloc a les arrugues desagradables a la cara. De fet això no és cert. No obstant això fundes de coixí material sobre el qual es dorm realment afecta les arrugues. Si dorm de seda, la seva cara es lliscarà i s'arruga. Com a resultat, la pell no té arrugues, a més, que serà molt més còmode. Si realment es preocupen per l'aparença, sempre tracte d'anar a la roba interior de seda! És probable que no desitja tornar a les altres opcions.

Menjar fruites i verdures de diferents colors

Una dieta basada en pa de blat, no fan la seva netejador de la pell. Aneu amb compte perquè sigui la fruita més colorit i verdures al menú. Són rics en antioxidants que donen a la pell un aspecte saludable. A més, carotè, continguda en les pastanagues, verdures de fulla verda i tomàquet, cara proporciona brillantor. Una dieta equilibrada és important per a la salut en general, sinó també per a l'exterior, és de summa importància.

Utilitzar els auriculars durant una trucada

En un telèfon mòbil més bacteris que un seient de vàter. Els científics han trobat en els telèfons i set mil espècies diferents de bacteris! És millor mantenir el dispositiu lluny de la seva cara, si vostè no vol fer front a l'erupció. Això és especialment cert per a les persones que ja tenen un problema amb l'acne.

Retallar el consum de sucre

en l'àmbit dels experts en nutrició creuen que la quantitat de sucres afegits no ha d'excedir el deu per cent de la ingesta diària de calories. Els dermatòlegs també creuen que el sucre s'ha d'evitar: actua sobre la pell no és la millor manera. molècules de sucre danyen el col·lagen, una proteïna que és responsable de la salut de la pell. Com a resultat, apareixen les arrugues. El canvi més simple en la dieta li proporcionarà un resultat impressionant: la seva pell l'hi agrairà!

Assegureu-vos d'usar protector solar

És probable que ja hagi sentit que la protecció solar - que és molt important per protegir contra l'envelliment. No obstant això, molts no saben que hauria de ser el primer que es posa a la cara, però no l'últim. Segons els científics, protector solar és més eficaç quan s'aplica a la pell nua sense fonament, i altres mitjans. No obstant això, fins i tot amb la crema, tracti de passar menys temps al carrer durant les hores en què els raigs del sol són més actius, assegureu-vos d'usar ulleres de sol i un barret.

utilitzar els tomàquets

Primer es va pensar que tan vermella com un tomàquet, amb les galtes - un signe de bona salut. Així, la lògica d'això és: els tomàquets realment estan relacionats amb la salut. En ells una gran quantitat de substàncies útils. Menjar tomàquets per refrescar la pell, desfer-se de taques d'edat i decoloració. Tot això garanteix el licopè, un potent antioxidant.

Crear rituals de cures en els matins i les tardes

Si dorm tard al matí o d'hora va a, pot ser que no vulgui per a la cura de la pell. Alhora, aquest ritual és molt important. Si utilitzeu un producte que s'ha d'utilitzar dues vegades, una vegada al dia, no obté el resultat desitjat. No beu pastilles mitjà que es registre? Amb el principi de la cara ha de ser el mateix: has de ser constant i atent amb ella.

Esforçar pel minimalisme

La gent tracta d'utilitzar mètodes inusuals de l'atenció, però de vegades la norma podria ser la millor opció. El més petit dels components dels cosmètics, millor. Utilitzar eines simples, no posi molt - prou com per netejar i exfoliar la pell i després hidratar.

Utilitzar productes a base d'oli mineral

A diferència de les opcions tradicionals, classes de minerals cosmètics lliures de conservants i altres additius químics. Mantenir allunyat dels parabens, fragàncies i colorants, si té problemes amb la pell. La cosmètica natural li permetrà crear el maquillatge, caixa de seguretat per a la seva cara.

vitamines begudes

No ignori una varietat de complexos vitamínics disponibles a les farmàcies: poden omplir la seva pell de la força interior. Els dermatòlegs també estan utilitzant aquests additius, per exemple oli de peix o oli de llinosa. Contenen substàncies nodreixen la pell i fer-la més flexible i radiant.

Eviti els banys calents

Si t'agrada una dutxa d'aigua calenta, et sentiràs decebut: aquest hàbit és perjudicial per a la pell. L'aigua calenta elimina els olis naturals de la pell i augmenta la circulació de la sang, donant lloc a reaccions inflamatòries. Una dutxa freda serà molt més útil, especialment a l'estiu.

Intenta retinol

Retinol i altres com ell les substàncies romanen infravalorades, encara que els dermatòlegs i el seu amor. Aquestes substàncies ajuden a la regeneració de les cèl·lules, la restauració de col·lagen, prevenir la pigmentació i l'acne, així com protegeixen contra melanoma. Vostè pot tractar de tretinoïna, que combat eficaçment l'envelliment cutani. Prou com per causar una quantitat bastant petita després del rentat. Els titulars de la pell sensible a qualsevol preu de repetir el procediment només un cop cada pocs dies per notar l'efecte.

exfolia fons

L'exfoliació no només ajudarà a desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell i proporcionen un cutis radiant, sinó també a eliminar l'excés de greix, així com dalt obert bloquejat porus que condueixen a la inflamació i l'acne. D'acord amb dermatòlegs, peeling - això és molt important. Utilitza eines com dues o tres vegades a la setmana, triar un producte químic en lloc de peelings físics. En aquest cas, la seva pell s'actualitza constantment, i per tant, ella es veu a ser més sana i fresca.

Els antioxidants són molt importants

El seu cos necessita una varietat de nutrients, el mateix s'aplica a la pell. Penseu en antioxidants com a aliment per a la pell, ja que ajuden a fer front a l'envelliment i limitar la producció de radicals lliures. Els radicals lliures es produeixen sota la influència de la radiació solar, la contaminació i les fonts externes d'estrès. Els antioxidants neutralitzen els radicals lliures i ajuden a protegir la pell contra la radiació solar.

sabó de barra pot ser molt útil

Moltes persones creuen que el sabó de barra pot ser perjudicial, així que tracti de no utilitzar-lo, però, això és només un estereotip. Hi ha absolutament una bona varietat de sabons que hidraten la pell i netejar-la bé. sabó d'alta qualitat li permetrà ni tan sols aplicar loció hidratant addicional!

Vostè ha de visitar a un dermatòleg

S'ha d'anar als metges un cop l'any. Això també s'aplica a un dermatòleg, el que molta gent s'oblida, tot i les alarmants estadístiques sobre el càncer de pell. No deixeu de visitar al metge i seguir acuradament l'estat del seu cos. Ara, hi ha bones maneres de protegir de la llum solar i prevenir el melanoma, pel que no els ignori.