Esports i Activitat FísicaEquip

Bola de coixí per practicar càrrec, les seves característiques i l'elecció

En l'era moderna de les tecnologies d'informàtica i d'informació, on cada vegada més comú "plantada" professió, és important per mantenir el seu cos en bona forma suficient. Per a aquesta tasca no trivial per ajudar a aquest tipus de simulador per a la gimnàstica com fitball. Aquesta és una bola tan gran, que es considera una de les eines més senzilles i eficaces per a la formació del seu cos. La seva distintiva característica és la versatilitat i grandària compacta que permet que s'adapten amb facilitat a tots a casa o apartament, no importa el prop que estava.

Fitball va néixer a Suïssa, on va ser inventat especialment per a persones molt ocupades amb paràlisi cerebral, a continuació, els metges interessats, van decidir fer-lo servir i per al poble durant el període post-traumàtic. Ocupació augment fitball coordinació, enfortir els lligaments i els tendons, els músculs romanen en l'estat de vigília, i evitar l'estancament en el cos.

El fitball ha de triar per si mateix?

De moment, dos tipus de acció, un feetball basen en el creixement humà, i l'altre al llarg de la seva swing de braços:

  • Quan una altura del cos de 155 cm, amb un diàmetre fitbol 40-46 cm.
  • Si l'alçada del cos fins 169-170 cm fibtol amb un diàmetre de 54-55 cm.
  • Augmentarà a 171-186 cm, 65 cm cobertura fitball.
  • Alçada 187 cm i per sobre de - cobertura fitball de 75 cm.

Per assegurar que la pilota és adequat per a vostè, vostè ha de comprovar per assegurar-se que mentre s'està assegut en ella, l'angle entre el tors i la cuixa, el genoll i la cama, la cama i el peu serà de 80-100 graus.

fitball separació en aparença

Hi ha una bola amb "orelles", "banyes" o nanses, que són principalment un diàmetre inferior a 55 cm, i necessari per als principiants, nens o dones embarassades. També hi ha un fitbol massatge amb els punts (tal diàmetre varia de 55 a 65 cm). En tota la seva superfície tingut creixements addicionals que augmenten l'efecte terapèutic dels pacients amb lesions i malalties del sistema nerviós central.

Per al suport, hi ha fitboly amb les cames des de la part inferior, però no abusen d'ella, perquè és el seu treball i que ensenyaria l'aparell vestibular es porta a terme en ell.

Durant la selecció de feetball i ja que exerceix, assegureu-vos que:

  • Llocs d'costures, unions i adherències tenen rebaves i sense problemes.
  • Fitball bomba per complet i es converteix en un pastís quan s'asseu sobre ell.
  • fitball qualitativa conté un material que no permet que la brutícia i la pols que s'acumulen en ell, i té una agradable sensació de calor en contacte amb ell.

Val la pena esmentar sobre aquest fitball, que està protegida de trencar, i està dissenyat per a persones que són obeses cos. Està fet d'un material d'alta resistència que té una vàlvula especial, i per sobre de - no es va càrregues i es desinfla lentament.

És molt popular per als nens que tenen tals fitboly una forma diferent. L'ajuda a no distreure de la formació, i tractar amb ell d'una manera lúdica.

Podem dir, fitball ocupat un nínxol dels simuladors que estan disponibles per a les persones que volen no participar de debò en l'esport i que només volen mantenir el seu cos en estat de vigília, dedicada a la prevenció de moltes malalties.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ca.delachieve.com. Theme powered by WordPress.