Com a bon bronzejat sota el sol i la forma de fer les coses bé

Amb l'arribada de l'estiu molt esperada continuació, anem a eliminar de bona gana l'armari tota la roba d'hivern i es va posar pantalons curts, samarretes i xancletes. I el cap de setmana, o simplement lliure del temps les coses importants, prenent la fusió o el vestit de bany i cobertors per mentir, ens anem a la platja a jeure a la sorra calenta, sagnadors, nedar, així com a la nostra pell tenia un agradable i suau color bronze. Però, per desgràcia, hi ha casos en què, sense saber algunes regles importants o fent cas omís d'ells, anem a cremar baix i aconseguir una cremada de sol. Això s'expressa en la pell enrogida i les sensacions doloroses. Ja hi ha una qüestió no només d'un bon bronzejat, sinó també sobre els propers viatges a la platja no pot ser. I tot perquè cal preguntar-se no només com bon bronzejat sota el sol, però també la forma de fer les coses bé. Aquest és el subjecte i l'objecte d'aquest article.

Per tal d'evitar conseqüències innecessàries i de vegades perillosos de quedar-se a la platja, només cal observar algunes recomanacions importants sobre com bon bronzejat sota el sol. Llavors vostè no és només agradable per passar temps a la platja, però la pell es convertirà en propietari d'un to daurat agradable.

Vostè ha de començar per tal de determinar - si és possible prendre el sol al sol específicament per a vostè? El fet que hi ha diverses categories de persones que estan al sol, per dir-ho suaument, no és recomanable. Aquestes són les persones amb pell blanca, el pigment que és impermeable al bronzejat solar. A més, aquells que tenen un gran nombre de lunars en el cos. Hi ha persones amb qualsevol malaltia de la pell, o aquells que simplement al·lèrgica al sol.

Si pertany a una de les categories anteriors, és millor que s'abstinguin de prendre el sol a la platja, i si és possible per protegir-se de l'exposició a la directa llum del sol.

Si vostè és un dels que prendre el sol a la nociva i útil, el següent consell és per a vostè.

1. El moment més favorable per prendre el sol - és el període del 8 al 11 am i després de les 17 hores. En aquest moment, el més intens bronzejat i el sol menys perillós. La majoria dels "traumàtica" sota el sol - és el període de 12 a 15 hores del dia. En aquest moment, els raigs del sol estan guanyant el màxim de la seva potència, i hi ha el major nombre de cremades solars.
2. No vagi a prendre el sol amb l'estómac buit o simplement han menjat. El millor és esperar al voltant d'una hora després d'un àpat i després anar a la platja. El menú és millor incloure alguna cosa salat, així com les pastanagues, préssecs, melons, albercocs - aliments que contenen carotè, adequat per a un agent d'adobat.
3. Durant prendre el sol beure tanta aigua com sigui possible i abstenir-se de beure alcohol.
4. Estar en el sol, sempre utilitzeu un barret i ulleres de sol. També pot hipoalergènic llapis de llavis incolor barra de llavis, per advertir-los una cremada de sol.
5. A la platja tant com sigui possible per anar descalç.
6. Categòricament abstenir-se de son! En cas contrari, pot gravar en gran mesura i arribar a l'hospital.
7. Prendre el sol és el millor, estar a prop de l'aigua - llacs, rius, mars. No obstant això, no hem d'oblidar el fet que prop de l'aigua i en l'aigua augmenta i la probabilitat de cremades solars.
8. Nedo en un primer moment és el millor, que cobreix una tovallola o una samarreta esquena i les espatlles.
9. Després del bany, netejant immediatament tovallola.
10. Hi ha una altra versió molt útil i agradable de com el sol al sol a la platja només per jugar a voleibol, futbol, o qualsevol altre joc d'acció - vostè es sorprendrà de la rapidesa amb què Zagora!
11. També és important saber quant es pot prendre el sol en el moment de prendre el sol s'ha d'augmentar gradualment - des de 10 minuts fins a 2 hores per dia i no més de 20 minuts a la vegada, fent les pauses de 30 minuts.
12. De tant en tant humitejar la pell amb aigua.
13. Utilitza protector solar i oli.
14. Una vegada que s'arriba a la platja, prendre un gel de dutxa freda.
15. En sortir de la dutxa, es pot tacar un cos amb oli de nadó - s'hidrata perfectament la pell i la nodreix amb substàncies útils.

A més dels consells, hi ha diverses advertències importants:

1. Abans de prendre el sol, no utilitzeu desodorant, perfum, aigua de tocador, loció, etc. Aquests substància a base d'alcohol desengreixar la pell i exacerbar els efectes de la radiació ultraviolada.
2. Abstenir de l'ús de cosmètics. Després que el Sol en tot cas no es pot utilitzar un exfoliant, perquè en fer això, es treu la capa protectora de la pell.

Això és, potser, les regles bàsiques per assegurar un bell i bronzejat uniforme. Assegureu-vos d'utilitzar aquestes recomanacions en pràctica. Després de tot, és important no només saber com bon bronzejat sota el sol, però fer-ho amb prudència.

Gaudir de les seves vacances i un bell bronzejat!