Com arribar a ser persona enutjat i agressiu? He de fer-ho?

La societat no estimen el mal la gent i agressius. Igualment, aquestes persones són considerades perilloses: s'eviten, condemnen, i fins i tot de vegades temuts. No obstant això, els psicòlegs creuen que per a una vida plena de qualsevol persona ha de passar a través de tota una gamma d'emocions, si no s'evita, com ara la ira i l'agressió. Com convertir-se en home enutjat i agressiu en el seu benefici que vostè aprendrà d'aquest article.

La ira i l'agressió: ¿quina és la diferència?

D'acord amb la definició dels psicòlegs, la ira - la sensació que està sobresaturat amb diferents emocions negatives. la ira inherent: la ira, irritació severa, malaltia i fins i tot ràbia. En aquest cas, l'emoció negativa es posiciona com una reacció a una situació particular on els actes d'unió com un objecte específic.

Agressió - aquest és un tipus d'activitat, d'acord amb el que altres persones poden ser causats danys: moral i de vegades física.

El que fa que una persona enutjada?

Semblaria que el bé pot portar sentiments com la ira i l'agressió? Però no jutjar aquestes emocions, basant-se únicament en la seva definició de la psicologia. Sovint, aquesta naturalesa tranquil·la, suavitat i dolçor només creen problemes. La incapacitat per obtenir causes d'ira que aquesta persona sigui grollera, obligats a fer un munt de treball innecessari, prenent avantatge de la seva fiabilitat, es pot prescindir de la culpabilitat culpable en diferents situacions.

Es dedueix de l'anterior que els sentiments d'ira i l'agressió que una persona necessita per tal de ser capaços de defensar els seus interessos. Aquests sentiments poden dir-li a la persona que aquesta o aquella situació no encaixa i no és necessari, ni és res de bo.

Només la comprensió d'aquest problema mitjançant el guany personal, suggereix que la ira com un sentiment, de vegades és necessari. Però és important recordar que per beneficiar-se de la seva pròpia ira pot ser només en cas d'un control total sobre ells. Per evitar problemes, però és necessari per complir amb el costat ètic, i eliminar per complet el mal als altres per la seva ira.

El que pot arribar ràbia incontrolable?

Abans de respondre a la pregunta "com estar enfadat?", Cal comprendre clarament que aquesta emoció s'ha d'utilitzar amb habilitat. L'excés d'ira i l'agressió incontrolada poden tenir l'efecte contrari: la gent va a perdre el respecte pels altres, una bona relació amb els seus amics, serà evitat i temut. En lloc d'això aconseguir els objectius, establir associacions, participar en debats i defensar la seva home d'interessos per si sol collir els fruits de les seves emocions incontrolables.

Com enutjar amb el benefici d'ells mateixos?

Es necessitarà una ira controlada entre el lideratge de persones, i arribar a ser autosuficients, persona segura de si mateixa. La ira - és la defensa en situacions difícils. Especialment eficaç és el seu ús en el cas quan altres mètodes no tenen cap efecte.

Per a algunes persones és molt important saber com ser un home malvat, per utilitzar aquest coneixement per dispositiu de la seva vida personal. Val la pena assenyalar que la ira dóna confiança. Aquest sentiment ajuda res a témer, per demostrar la seva innocència, per fer coses que abans eren gent tingui por fins de pensar.

Cal tenir algun coneixement sobre com arribar a ser home dolent i cruel, no fer cap mal, ja sigui per a si mateix o per a altres. La ira - és l'energia que es manifesta quan surti en diferents direccions. Està comprovat que la persona que controla aquesta sensació, pot aconseguir importants victòries en el menor temps possible. Particularment bé aquesta tendència es pot veure en l'esport.

A vegades la ira pot ser utilitzat com un impuls per a l'acció. Això fa que una persona s'esforça per al millor resultat. La manera més eficaç per invocar la ira - recordar la situació que li molesta, desplaçar-se en compte la situació actual des del punt de vista de la víctima.

Com esdevenir un mal i de gran abast: Secrets de Psicologia

Una regla important: mai s'acumularà una ràbia. No dubteu a deixar que les seves emocions apareixen immediatament tan aviat com se senti que es comença a amargar. Per evitar manifestacions incontrolades ràbia no val la pena estalviar-se.

Com arribar a ser enutjat i per aconseguir aquest objectiu? La frustració i la ira del que no aconseguir plenament el que volien - que els sentiments que motiven a l'acció. Si la persona no se sentirà satisfeta perquè ell té, ell tractarà constantment d'alguna cosa millor. En aquest cas, l'important és tenir una tasca específica, entendre clarament i observar l'objectiu final. El seu gran èxit és segur per ser apreciat.

Com arribar a ser dolent i cruel per aconseguir l'objectiu, l'execució del desig de canviar alguna cosa en la seva vida? Intenta combinar el seu desig d'odi i ràbia. Per exemple, si vostè vol arribar a ser més bella i més prim, ha de odiar als seus quilos de més. Només aquesta ira ha de configurar a un resultat determinat, i no baixar l'autoestima.

Com dirigir la ira en la direcció correcta?

Saber estar malament, cal entendre com pagar l'emoció en el cas de pèrdua de control sobre la situació.

1. Si vostè sent que desborda d'ira, i se li impedeix prendre la situació adequadament, fer servir els consells donats a continuació per recuperar un sentit d'equilibri i dominar la pau interior.
2. Relax usant la respiració profunda i lenta. A la exhalació, repeteix mentalment la frase: "Estic tranquil i en control."
3. Escoltar música. Per recuperar la calma serà efectiva aquesta tècnica: començar amb cançons lentes, passant gradualment a les pistes amb un ritme més ràpid.
4. Fer una sèrie d'exercicis de força.
5. Donar curs a la seva ira, el just per superar el coixí, i vessant la seva negativitat sobre un objecte inanimat.
6. Escriure una carta enutjat, que no es va amb embuts, descriure tots els seus sentiments negatius. Carta cremar i imaginar que juntament amb el paper de la crema dels seus problemes desapareixen.

Com mostrar la seva ira?

La ira s'ha de mostrar a altres persones perquè comprenguin, pel que vostè està enutjat, van veure els seus errors i s'adonen de per què és tan important per a vostè. Tracten d'explicar al seu oponent, el que les conseqüències poden provocar el problema que vostè està considerant. No hi ha necessitat de cridar! El millor argument seria el to prou fort, clar i fort.

De vegades és millor parlar amb retirar la seva ira de romandre en silenci, perquè el diàleg - això és una possibilitat real de trobar una manera de sortir d'una situació difícil.

El coneixement sobre com arribar a ser un mal, serà útil a la vida, ja que sense la ira no és possible sentir-se ple d'alegria. No tingueu por de mostrar aquest sentiment, sinó que l'utilitza amb habilitat. Recordeu, aquestes emocions es beneficiaran només si s'aprèn com controlar ells, i no serà usat per al mal, i per implementar el pla.