El cortisol, la taxa de dones

El cortisol (el seu altre nom - hidrocortisona) - una de les hormones que el nostre cos produeix escorça suprarenal. El paper del seu estat de salut no pot ser sobreestimada. Ens ajuda a respondre adequadament a situacions d'estrès, regula la pressió sanguínia, el metabolisme dels carbohidrats i la descomposició dels greixos. En períodes difícils per a una persona, per exemple, durant l'estrès físic prolongat, la desnutrició o fins i tot la inanició aquesta substància proporciona l'energia muscular. A més, cortisol - un gran agent antiinflamatori natural.

Quina és la taxa de cortisol a la sang? El que determina el nivell de cortisol i afecta? Una característica interessant d'aquesta hormona és la seva transitorietat. En el matí del seu contingut en el cos tant com sigui possible, durant el dia va reduir significativament en la nit arriba al nivell mínim. A més, l'exercici seriosa, intensa activitat mental, així com una gran quantitat d'estrès - aquestes són les principals raons que poden causar augment de cortisol. Les dones normals amb totes aquestes oscil·lacions és 140-600 nm / l.

Si els nivells de cortisol en el cos augmenta lleugerament com a resultat de l'estrès, fins i tot pot tenir algun efecte positiu. El cortisol estimula la capacitat del cos per sobreviure en condicions difícils: hi ha un augment d'energia física, activa l'activitat cerebral i fins i tot millorar la immunitat. Tal seu efecte positiu en tot l'organisme psicòlegs utilitzen en el tractament de diverses fòbies, en aquest cas, el cortisol actua com un adjuvant. Però tota moneda té una altra cara. Si una persona està sota estrès durant molt de temps i ha augmentat constantment el cortisol poc manifestar resultats negatius: fatiga crònica, pèrdua de memòria, la inhibició de la funció tiroïdal, augmentar la pressió arterial - això no és una llista exhaustiva de possibles conseqüències negatives d'una situació d'aquest tipus.

Violació de cortisol en el cos pot ser detectada en l'anàlisi de una mostra de sang de les hormones. L'anàlisi ajudarà a identificar possibles malalties. No obstant això, hi ha una excepció - no només la malaltia pot conduir a un augment de cortisol. A més de les fluctuacions diàries del seu contingut, així com els canvis causats per la variació de càrrega en el cos, l'embaràs - que poden causar augment de cortisol. La norma en les dones durant l'embaràs augmenta aproximadament 5 vegades. Una altra raó pot ser la ingesta de certs medicaments, com els anticonceptius orals.

dietes riques en proteïnes admiradors seran interessants per aprendre més sobre un curiós fenomen de cortisol. L'adhesió a la dieta rica en proteïnes, moltes dones creuen que d'aquesta manera serà capaç de mantenir l'harmonia o perdre pes. No obstant això, un gran nombre de proteïnes en el cos condueix sovint a l'efecte contrari. El cortisol és cada vegada més gran, la taxa de dones va superar que condueix al canvi metabòlic, la massa muscular perduda i l'acumulació de greix corporal comença. No obstant això, hi ha alguns trucs: si al mateix temps aliment ric en proteïnes que el cos rep una petita quantitat d'hidrats de carboni, el nivell de cortisol no canvia.

A més de totes aquestes raons els canvis en l'ús de cortisol naturalesa fisiològica, també hi ha malalties en les que canvia el cortisol. La norma en aquest cas va excedir considerablement o, alternativament, gotes per al contingut d'hormona. La raó per elevar el nivell de la substància pot ser la malaltia suprarenal, hipòfisi, ovaris, diabetis, cirrosi i fins i tot la SIDA. Si hi ha alguna sospita que el nivell de cortisol en el cos ha de elevar-se o baixar-se per a ser examinat per un endocrinòleg, que li va receptar una anàlisi de sang o una prova d'orina per al cortisol. Les dones normals recorden poden variar, però han de romandre dins el 140-600 nm / l.