El més important en l'amistat - perdó

Es creu que el més important en l'amistat - és la capacitat de perdonar. De fet, aquesta és una qualitat molt valuosa. És possible viure una vida plena i acolorida, si es manté en la ment d'una gran quantitat d'insults grans i petits? La gent no s'adona del ràpid que pot desfer-se de les ferides emocionals. El més important - és deixar el passat en el passat.

Per què necessita per perdonar?

El perdó - no només és una manera de mantenir una amistat. Aquesta capacitat fa la vida més fàcil, enforteix la salut i millora l'estat d'ànim. Si es posa a un costat tota la retòrica de les relacions humanes, hi ha un aspecte purament pragmàtica. Per tant, les observacions a llarg termini dels psicòlegs han arribat a la conclusió que les persones que alberguen un ressentiment, molt més probable que se senten malament i davant de la malaltia que els que fan la perspectiva oposada. Moltes persones poden prendre amb escepticisme, però tot té una explicació.

Si vostè té la capacitat inusual per perdonar, vostè està constantment pensant en les seves queixes. Com a resultat, el cervell envia impulsos sistema endocrí addicional, destinada a la producció de les hormones de l'estrès. Això condueix a un augment de la pressió arterial i un augment de la càrrega sobre els músculs. Tenim gent ressentida sovint té mal d'esquena i palpitacions del cor. D'altra banda, l'estrès redueix la immunitat. Per tant, pot ser 1000 vegades raó, no voler perdonar l'ofensor, però pateixen de vostè mateix.

El perdó no només s'ajuda a evitar problemes de salut, sinó que també fa que sigui més fàcil comunicar-se amb els altres. No prestar atenció als estímuls, algunes persones són fàcils de fer nous coneguts i envoltar-se de amics. Els psicòlegs anomenen aquest model eficaç de comportament. Implica tenir cura dels pensaments desagradables i emocions negatives.

Què és el perdó?

El perdó és una de les principals qualitats d' un veritable amic i un poble savi. En primer lloc, anem a entendre el que significa. Això no vol dir que el delinqüent se li perdona. En aquest cas, serà rellevat de la seva responsabilitat, i que no va prendre la càrrega del seu ressentiment. És important deixar de banda els pensaments negatius a valer-se per si mateixos en el negatiu.

En primer lloc, anem a entendre el que ha passat - un passat que no pot ser modificat o esborrat. Per tant, vostè ha de tractar de canviar l'actitud cap a ella. Ha d'acceptar el fet que l'odi i la venjança principalment actuen destructivament només per a vostè. També una venjança consumada vegades no porta satisfacció i remordiment.

Perdonar els uns als altres - no vol dir oblidar-se de la seva horrible acte. Això vol dir que deixar de pensar-hi, se centren. Perdonar - a continuació, posar-se al delinqüent i tractar de desentranyar la seva motivació, que serà una ocasió per a la manifestació de la compassió. Fins i tot si vostè creu que l'acte inacceptable, remissió ajudarà a mantenir relacions personals càlides.

Per què la gent no pot perdonar?

El principal problema rau en la capacitat de perdonar el fet que les persones no estan disposats a desprendre del seu ressentiment. No sempre passa de forma conscient. L'home ferit certes paraules i els fets, encenent una tempesta d'emocions negatives. Això fa que no sigui lliure i fins i tot poc saludable. Per trencar aquest cercle viciós, és important que hi hagi temps perquè tingui sentit de la situació, "tracte" en els seus detalls. A més, la persona pot sentir com l'orgull. Però si vostè és lliure de pecat? Podeu trobar en els vicis dels altres, serà més fàcil d'oblidar els insults.

El més important en l'amistat - la capacitat de comprendre i perdonar

Amistat - és potser una de les manifestacions més belles i pures de les relacions humanes. No obstant això, fins i tot entre els més fidels companys de desacord. Per tant, el més important en l'amistat - la capacitat de comprendre i perdonar. Això és important en aquests aspectes:

• la possibilitat de guardar, si no és bo, almenys a una relació pacífica amb el delinqüent;
• preservació de la salut voltant a si mateix de les emocions negatives;
• per auto-cultiu;
• mecanisme d'autodefensa que fa que la gent sigui menys vulnerable als cops de la destinació.

Perdonar i mantenir l'amistat

La capacitat de perdonar delictes - una qualitat necessària que ajuda a mantenir a la gent relació respectable. No sempre es barallen - que és la fi de l'amistat. Ha de ser emmagatzemat si:

• L'home li va causar delicte, estar en una posició difícil. És possible que ell va fer això en l'emoció, sense voler fer mal.
• Aquest comportament és característic d'un home. No es pot trencar les relacions sòlides que es van construir més d'un any a causa del núvol minuts.
• Cada un li fa mal no per malícia. És possible que la persona ha dit o fet alguna cosa inadequat, simplement no pensar. Pensar en això, potser ell no tenia cap mala intenció.

Perdonar i deixar anar

El perdó - la propietat de les persones forts. Però no sempre, això significa preservar velles amistats. En alguns casos és millor no només perdonar i deixar anar de la persona:

• L'home està constantment tractant de humiliar, per veure millor en el seu fons. Fins i tot si vostè ha de ser generós i perdonar-ho, més probable és que la seva relació continuarà amb el mateix esperit. És millor deixar de banda l'altra.
• Un home va cometre traïció. Per exemple, dir-li a algú el seu secret o substituït per feina. Un cop decidit això, gairebé no va pensar sobre la seva amistat. Per descomptat, no cal amagar la ira, sinó també una relació íntima és millor no donar suport.
• L'home persegueix el guany material mitjançant la comunicació amb vostè. Després d'haver resolt aquest truc, s'adonarà que l'amistat no val la pena preservar.
• L'home es va oblidar de vostè, no va al contacte. Per descomptat, és una pena, però fins i tot els millors amics no sempre poden estar junts, perquè cada un té la seva pròpia vida. A més, pot ser una prova de força.
• Si el seu amic li ha fet cap mal a causa de la por a incórrer en pèrdues o danys relacions amb algunes persones importants per a ell, deixar-lo anar. No és el fet que ell no ho va fer el mateix la propera vegada.

Com aprendre a perdonar?

És important en el perdó amistats? Absolutament. Fins i tot entre els éssers humans més propers poden tenir desacords i malentesos. Imagini que vostè va trencar totes les relacions amb un amic, guardar rancor contra ell, va portar nous coneguts. Però si la relació següent perfecta? Difícilment. El més probable és que estaran acompanyats pels mateixos desacords i baralles. Per tant, el ressentiment s'acumula de destruir des de dins. Per evitar això, aprendre a perdonar:

• arribat a la conclusió que t'insulta en el camí, que desitja desfer-se'n;
• Proveu una mica de temps per no veure el infractor, a fi de no escalfar a la ira;
• Si no està segur dels motius de l'acte, no tracti de somiar amb ella;
• si el delinqüent està intentant posar-se en contacte amb vostè per explicar-li, donar-li aquesta oportunitat;
• fer una llista dels seus defectes - és possible que va manifestar els mateixos pecats que el seu agressor i li perdona, perdona a si mateix.

motivació positiva

L'amistat és molt important és la capacitat de perdonar. Arguments que testifiquen a favor d'aquesta declaració és el següent:

• alliberat de ressentiment, vostè es converteix en home independent i invulnerable;
• es pot recarregar la seva energia positiva en passar una alegre voltant;
• serà més fàcil per a comunicar-se amb amics existents i construir relacions amb altres de nous;
• amb els seus ulls cauran sudari que havia impedit anteriorment que li permet avaluar adequadament la situació i el poble;
• vostè aprendrà com beneficiar-se de la socialització amb amics, fent cas omís de les promeses negatius;
• vostè estarà interessat en altres, perquè la gent sempre se senten atrets a fort, sàvia i independent;
• tens l'oportunitat de convertir-se en una persona d'èxit, perquè els pensaments negatius ja no pesarà sobre tu i tiri cap avall.

motivació negativa

La capacitat de comprendre, perdonar no és única per a tots. Encara sabent tots els resultats positius d'un acte així, la gent no pot deixar de banda el seu ressentiment. A continuació, per ajudar a la motivació negativa ve. Per tant, si continua acumulant queixes, passarà el següent:

• ressentiment que no ha estat perdonada, i finalment comença a créixer, fent que pateix;
• si no fer front a una infracció que no fer enfront de l'altra, i que, com mostra la pràctica, són més i més cada any;
• causa de la forta tensió emocional pot portar-se a l'esgotament o malaltia greu;
• incapacitat per perdonar - és constant conflicte, el que posa en perill no només xerrar amb els amics, sinó també la vida familiar;
• infracció impedeix que vostè gaudeixi de la vida;
• desig de venjança que pot empènyer els actes erupció, la qual et vas a penedir.

És impossible pensar? Escriure!

La pèrdua d'amics - sempre és desagradable i trist, sobretot si aquestes persones que són molt proper i estimat. Sinó també per continuar les relacions d'amistat no és possible, si està menjant l'interior de ressentiment. Per eradicar-la, cal prendre el temps per a la introspecció. No obstant això, no totes les persones se'ls dóna l'oportunitat de submergir-se en un replanteig profund succeint. Si pertany a aquesta categoria, expressar tots els seus sentiments per escrit.

Imagini que vostè ha d'elaborar un informe, en el qual has de demostrar al lector (en aquest cas - a si mateix), que el seu ressentiment està realment justificat. Contestar les següents preguntes:

• Què és exactament el que ofèn?
• Quina part que més va arrestar?
• Si existeix, en què les mateixes qualitats negatives?

Per estrany que sembli, moltes persones estan "tallats" en aquest punt. Dur a si mateix per ser franc, l'home comença a adonar-se que no hi ha raons importants per al delicte no és, i si encara hi són, cal determinar les causes que van donar lloc a una situació de conflicte. Potser vostè mateix va crear. O potser és un senyal de la destinació.

I, per descomptat, no us oblideu de desenvolupar un "pla de recuperació":

• Ja que ara es refereixen a aquest tipus de situacions?
• El que és una experiència positiva, es pot treure?
• Com es posa de peu en la seva relació amb l'abusador?

Un parell de consells més

Construir una forta amistat és difícil, però es pot destruir una paraula parlada de forma inadvertida. I no sempre en la ruptura de relacions delinqüent culpable. De vegades, la incapacitat per perdonar més mal. Si voleu desfer-se d'aquest trets negatius, tenir en servei un parell de consells:

• No tractar el perdó com un signe de debilitat. Aquesta capacitat és inherent als homes només sàvies i fortes.
• Pensar en baralles i insults com el destí d'una lliçó. Després d'analitzar la situació, és probable que descobrirà en ella algun significat, la comprensió del que el protegirà dels greus errors en el futur.
• El ressentiment - és la inacció. I cal desenvolupar constantment i treballar sobre si mateixos. A més, si es veu la força i la saviesa per castigar adequadament a un home (que no s'ha de confondre amb una venjança), i el tens a la dreta en el camí correcte.
• Mira tot amb un sentit de l'humor. Si en aquesta situació es troba la més mínima raó per riure, llavors, no és tan dolent.

exemples de la vida: el perdó

La relació ideal entre la gent no succeeix. Fins i tot els amics més fidels a vegades es barallen. Si encara no entén el paper exercit per la capacitat de perdonar, exemples de la vida real per ajudar-lo en això.

Imagini la situació en què van discutir de classe. La incapacitat o falta de voluntat per perdonar van conduir al fet que cada un d'ells ha perdut a un ésser estimat amb qui pot compartir les alegries i les angoixes. Quan el delinqüent va tenir un accident, i el segon, malgrat els seus rampells emocionals, impulsats per un desig de venjança, no va venir a ajudar. Com a resultat, un ressentiment trist va donar pas a càrrec de consciència, i tractar amb ells molt pitjor.

El segon exemple és des del pla de la vida familiar, que també és sovint comença amb l'amistat. Així que, després de molt pensament dona perdonar marit infidel. Com a resultat, vivien junts per una vida llarga i feliç, educat fills meravellosos. I imaginar com seria si un cònjuge ha anat al principi? Com a màxim, que van ser capaços de construir una nova família. Però el ressentiment que anava a menjar tota la meva vida.

conclusió

De vegades es converteixen en amics propers enemics jurats. Però és allà per aquesta raó suficient? Incapacitat per perdonar - és un dels majors mals de ser combatut. Abans del descans l' amistat, pensar sobre si el delicte és més gran que totes les coses positives que havia d'anar a través de juntes?