El que té l'oli essencial d'un mal de cap? Revisió i comentaris

Mal de cap - és un mal senyal que persegueix a gairebé cada segon habitant de la gran ciutat. ritme frenètic de la vida, la sobrecàrrega física i emocional fa que el mal de cap constant companya de l'home modern. No obstant això, no s'ha de tolerar. Aquest desagradables símptomes poden tenir diferents causes. El més comú d'ells - és l'estrès i la tensió banal. El mal de cap pot ser facilitada no només per la ingesta constant d'analgèsics no segurs, sinó també d'olis essencials d'aromateràpia natural. Per tal de triar la composició aromàtica correcta i el mètode del seu ús, primer ha de determinar la causa del mal de cap.

A causa del que és un mal de cap?

L'excés de treball. Mal de cap - un acompanyant freqüent dels que treballen molt en l'equip i està experimentant un gran sobrecàrrega mental. A més del seu lloc de treball còmode i descansos regulars, per ajudar a fer front a la malaltia i olis essencials, alleuja els dolors de cap, per exemple, oli de taronja amarga o mandarina. No obstant això, això no és tota la llista dels olis aromàtics que ajuden amb mals de cap. Vegem altres opcions de la medicina a base d'herbes, que depenen de la classe de mal de cap.

L'estrès. Permanent estrès psico-emocional, l'ansietat i la vanitat - tota l'experiència del dia a dia de les grans ciutats. L'oli essencial d'un mal de cap causat per l'estrès, ajuda millor que molts sedants alternatius. efecte relaxant i calmant tenir oli:

• lavanda;
• ylang-ylang;
• amarg i taronja dolça;
• mandarina;
• vetiver.

Aquesta llista - això és només una petita part de l'àmplia gamma de sabors naturals per alleujar l'estrès.

La mala circulació. Un estil de vida sedentari, una troballa freqüent en una posició incòmoda quan es condueix un automòbil o un ordinador pot portar a problemes greus de salut. Si el mal de cap s'acompanya d'un enfosquiment dels ulls, brunzit d'oïdes, marejos severs, i formigueig a les extremitats, el més probable és un signe de trastorns de la circulació sanguínia. En aquest cas, és millor consultar a un metge, però, no és excessiu i és l'aromateràpia a casa com a mesura preventiva. Què és un oli essencial d'un mal de cap s'ha d'utilitzar en violació de la circulació al coll? La resposta és molt senzilla: el ginkgo biloba oli, el romaní

Com aplicar?

Hi ha molts mètodes d'ús dels olis essencials a la llar aromateràpia. Per a cada cas hi ha un mètode eficaç per resoldre un problema particular. Moltes persones subestimen l'eficàcia de la inhalació, massatge i aromateràpia, però és un efecte natural simple en el cos molt més eficaç que molts estan acostumats a pensar. Tan aviat com vostè es troba el millor oli essencial per al mal de cap, el problema pot ser molt de temps per retirar o desaparèixer per complet. Per al tractament dels símptomes d'abstinència i els mals de cap pot ajudar a procediments com ara:

• inhalació;
• massatges;
• banys aromàtics;
• cremador d'oli;
• comprimeix;
• Els tes d'herbes amb olis essencials;
• bàlsams amb olis essencials.

Qualsevol oli essencial per al mal de cap està disponible al taulell sense recepta mèdica. No obstant això, per tal de no fer mal a si mateix, vostè ha de començar a comprovar si té reacció al·lèrgica del cos als components d'oli. La farmàcia mostrejadors sovint representats aromamasel través de la qual un comprador pot llegir amb la composició d'aroma i mitjans per al control de la reacció, fent que el canell. Si després de 3-4 hores, la reacció no es revela, és segur per comprar i utilitzar a casa seva. S'ha de recordar que els olis essencials s'utilitzen sempre en una barreja amb una base d'oli vegetal refinat o emulsió.

inhalació

La inhalació dels olis essencials no només mals de cap, sinó també per als refredats i malalties respiratòries. Aquest mètode és molt eficaç i intensiu, s'ha de fer el curs en consulta amb un especialista. En nibulayzer o un altre inhalador afegit unes quantes gotes d'oli essencial i aigua bullida. La durada màxima del procediment no ha d'excedir de 20 minuts.

També pot utilitzar cremador d'oli. No només eliminar els símptomes de mal de cap, sinó també crear un ambient de confort i tranquil·litat a la casa. La capacitat del cremador d'oli d'abocar l'aigua, a continuació, afegir 5-7 gotes d'oli essencial. Quan, "te" s'evapora de manera uniforme petroli vela radiant i plena l'habitació d'un agradable aroma. És important assegurar-se que l'aigua s'evapora completament de la tassa del llum.

massatges

Mals de cap de massatge del coll zona té efecte miraculós. El més important - és triar un bon mestre, terapeuta de massatge i un bon gust i l'acció de l'oli. Es barreja en la proporció de 3: base 1 amb un massatge neutral. A casa, amb mal de cap agut pot ser fregant-se les temples en un moviment circular.

L'adopció d'un bany relaxant amb olis essencials aromàtics - potser un dels procediments més agradables per a la prevenció i l'alleujament de mals de cap. Les proporcions de 3: 1 d'emulsió diluïda i es va afegir a la banyera. El procediment es realitza durant 20-25 minuts. Aquesta relaxació no només està a alleujar la tensió al cap, sinó també a millorar la condició de la pell. Aquesta opció és ideal per alleujar l'estrès després d'un llarg dia de treball.

Els banys aromàtics i paquets

Per tal de fer el cataplasma de mal de cap, s'ha de dissoldre en una petita quantitat d'aigua la temperatura de 38-40 graus 10-15 gotetes d'oli. La solució resultant s'humiteja drap o tovallola, que s'aplica després a la cara. Adoptar procediments millors en la posició supina. compresa calenta fragant ajudarà a rejovenir, relaxar-se i desfer-se del molest mal de cap.

No només per a ús en exteriors

Els olis essencials poden ser preses a l'interior. Per als fonaments han de triar infusió de camamilla o llima, és desitjable utilitzar varietats que no contenen cafeïna. Essencial d'oli de menta per mals de cap, va afegir a prendre el te - és un mitjà agradable i eficient. Aquest procediment pot realitzar-se no només a casa sinó també a la feina. Això ajudarà a calmar els nervis i alleujar l'estrès innecessari. A més, la menta - l'oli essencial més segura de mals de cap durant l'embaràs.

Bàlsams en olis coníferes - un dels remeis més antics i provats per als mals de cap. Culleradeta de te de la tarda durant el bàlsam millora la circulació sanguínia, alleujar l'estrès i accelerar el metabolisme.

receptes aromasmesey

La composició dels olis essencials poden ser, al vostre gust, però per aquells que no volen experimentar, però tendeix a recuperar-se ràpidament, a continuació són algunes receptes per a les barreges d'olis essencials fragants. Cada recepta té per objecte eliminar el mal de cap d'un determinat origen.

• analgèsic Universal i efecte tònic donar un oli de bergamota, camamilla i taronja (o llimona) en proporcions de 1: 2: 1.
• Mals de cap durant la síndrome menstrual, l'estrès de fatiga crònica i ajudar a eliminar oli de melissa, de menta i gingebre en proporcions 1: 1: 2.
• Per refredats, grip i les infeccions virals respiratòries agudes d'un mal de cap rescatat barrejat en parts iguals d'oli d'eucaliptus i cedre.
• Mal de cap en nedosyp es pot facilitar la tonificació dels olis d'herba de llimona i de pi en proporcions de 2: 3.
• Els que s'han observat problemes persistents amb el son, oli essencial de lavanda ajuda a mals de cap.
• Els mals de cap causats per espasmes, ajuda a la composició dels olis de marduix, melissa, i pi en proporcions iguals.
• Per prendre banys aromàtics són els més adequats exquisits aromes de ylang-ylang i l'alfàbrega. L'emulsió d'aquests olis olor gran, alleuja els mals de cap i té un efecte la cura a la pell.

Què oli essencial ajuda amb mals de cap en un cas particular ajudaran a determinar phytotherapeutist metge. Aquests mètodes de tractament i prevenció d'aquest problema comú agradable i servicial, i el més important, que l'ajudarà a reduir l'ús d'analgèsics sintètics.

El que diu la gent?

Gairebé tots els que han utilitzat un oli essencial com a mitjà per alleujar el mal de cap, observar una millora en el benestar en un període relativament curt de temps. A banda del fet que el dolor desaparegui, aromateràpia ajuda a relaxar-se, descansar i obtenir un nou subministrament d'energia. Aquest és un procediment agradable i útil, que no ha de rebre tot l'any.