Fenilalanina: què és i per què és necessari

Per tal d'entendre com certes substàncies afecten el cos com es reflecteix en la benestar de la seva deficiència o excés, dut a terme nombrosos estudis. Sota l'atenció dels científics eren els aminoàcids, ja que gairebé tots ells amb l'ajuda de complexos processos metabòlics eventualment convertir-se en substàncies que tenen un paper important en el manteniment de la salut. Un d'aquests aminoàcids - fenilalanina. Què és, què fa i que conté - una ullada més de prop l'article. Aquesta informació és útil per a tothom.

Fenilalanina: és responsable del que

Fenilalanina - un aminoàcid essencial. Això vol dir que la substància no es sintetitza en el nostre cos, i ve només des de l'exterior amb el menjar. Aquest aminoàcid es converteix en el cos per a la tirosina, que al seu torn està implicada en la formació de la norepinefrina i la dopamina. Això vol dir que la fenilalanina afecta l'estat d'ànim, redueix el dolor, millora la capacitat d'aprenentatge i millora la memòria, accelera el metabolisme i redueix la gana, regula el treball de tiroide i contribueix al desenvolupament de la melanina, el pigment de la pell.

Aquest aminoàcid s'utilitza en el tractament de la malaltia de Parkinson, obesitat, depressió i dolor de l'artritis durant la menstruació. En culturisme programes de nutrició també està present fenilalanina. El que dóna? La cosa és, aquest aminoàcid és part de les proteïnes contingudes en les músculs, tendons i lligaments. Quan és impossible d'assolir una falta d'augment de la massa muscular, el que té tantes ganes de culturistes. A causa de que la fenilalanina - un dels components de la nutrició esportiva.

una font de fenilalanina

En la majoria dels casos aquest aminoàcid en quantitat suficient ingereix amb el menjar. Es troba a la carn (carn de porc i aus de corral), formatge dur i altres productes lactis, de soja i llegums, germen de blat i l'arròs, ous i avellanes. Per a un domini normal requereix una quantitat suficient de vitamina B3, B6 i C. es requereixen per al domini de coure fenilalanina i ferro.

Aquest aminoàcid s'utilitza per a la producció de l'edulcorant artificial, que s'utilitza activament en la indústria alimentària. Molt sovint és fàcil de trobar en la goma de mastegar i begudes carbonatades. Per tant, és molt possible dir que la fenilalanina a la llimonada - la font d'aquest aminoàcid essencial.

Una forma fenilalanina (DL) actua com un analgèsic. El nostre cos descompon constantment cap avall endorfines i àcid DL-amino forma inhibeix aquest procés. Aquest fenomen és utilitzat per persones que són insensibles als analgèsics habituals. Per a ells, l'únic remei en aquest cas - fenilalanina.

Que aquesta substància pot encara? Crear un bon estat d'ànim i donar una sensació d'amor: un aminoàcid implicat en la síntesi de la feniletilamina, que és responsable d'aquests fenòmens. A més, la substància és un component de molts fàrmacs que estimulen el cervell actiu.

contraindicacions

Feniletilamina no pot ser pres per dones embarassades, mares lactants, les persones amb pressió arterial alta i una tendència a la inquietud. Es prohibit el seu ús i quan la immunitat a aquest tipus d'aminoàcids, és a dir, amb la fenilcetonúria i melanoma.