La respiració holotròpica

Holotròpica respiració - és un mètode de canviar l'estat de consciència que s'utilitza com a part de la psicoteràpia transpersonal. La seva essència rau en l'aplicació d'un augment de respiracions que condueixen a la hiperventilació. La tècnica va ser desenvolupada per l'investigador nord-americà S. Grof en la segona meitat del segle 20 per reemplaçar el LSD - la droga, que en aquest moment ja estava prohibit.

El nom prové de dues paraules gregues "holos" - Mètode - una sola peça, "Tropos".

Aquest mètode es basa en el fet que com a resultat de la freqüent lixiviat sang respiratòria diòxid de carboni, gots cerebrals es contrauen, sorgeix activitat d'inhibició de l'escorça cerebral, estructures subcorticals s'activen, el que condueix a l'aparició d'al·lucinacions i actualització d'experiències reprimides.

Aquells que volen entendre a fons el que la respiració holotròpica, pot ser aconsellable per a familiaritzar-se amb els escrits del fundador del mètode, S. Grof, psiquiatre i psicoterapeuta, que ha passat la major part de la seva vida dedicat a l'estudi dels estats alterats de consciència i el seu ús per al negoci amb una varietat de problemes psicològics.

Grof ha creat la seva pròpia descripció de la unitat de la consciència, que es diferenciava de la proposta per Freud. És aquesta entesa, que va establir les bases del mètode de la respiració holotròpica.

Sobre la base d'aquest enfocament psicoterapèutic que ha creat l'anomenada pràctica de la respiració conscient, fer que una persona, segons els seus creadors, per desfer-se dels efectes del trauma del naixement i trobar la veritable integritat de la consciència.

El procediment per a la realització de les sessions

El curs és en general de 3 a 10 dies a 2-3 hores al dia. respiració Directament holotrópico pren al voltant d'una hora. L'aula s'utilitza més especial i música. L'impacte és amb l'ajuda dels suggeriments principals.

Les persones es divideixen en parells, una persona respira, i l'altre l'ajuda a viure sorgeixen totes les sensacions. Després canvien.

la taxa de respiració a l'aula és molt gran, com en l'esforç físic intens.

Després de finalitzada la sessió principal està treballant amb les experiències identificades.

Holotrópico respiració - dany o benefici?

Els defensors d'aquest mètode argumenten que la consciència dels sentiments que han sorgit en el curs de l'ocupació, condueix a la curació del trauma i la transformació interior. Grof va argumentar que la respiració holotròpica obre la possibilitat de realitzar la unitat amb tota la creació, que dóna una sortida de l'oportunitat, ja que pot moure a una persona en un període de desenvolupament uterí i al record de vides passades.

No obstant això, hi ha molts arguments en contra de la utilització d'aquest mètode per a l'harmonització del món intern.

Malgrat el fet que les persones sanes després del procediment sensació fresca, alerta i descansats, la respiració holotròpica mètode té una sèrie de contraindicacions.

En primer lloc, no es pot aplicar a les persones que pateixen d'alguna malaltia crònica. Per als pacients que tenen una tendència a estats psicòtics, epilèpsia, glaucoma, així com les dones embarassades han d'abstenir de realitzar activitats tals pràctiques.

Entre altres coses, aquest mètode ha estat criticat com una veritable curació. Molts investigadors no neguen que una persona pot sobreviure a una sèrie de condicions brillants associats amb l'aparició d'al·lucinacions. No obstant això, es va posar en dubte la qüestió de si una respiració com pot realment canviar el contingut de la ment humana i li donarà l'oportunitat de conèixer-se a si mateix.

Quant a l'impacte d'aquesta pràctica en la salut dels oponents mètode diuen que l'estrenyiment dels vasos aguda no millora, empitjora i el cervell. Una gran pèrdua de diòxid de carboni pot conduir a edema cerebral i coma.

En altres paraules, kholotropnoye respiració té tant partidaris com oponents. El consell més important per a aquells que vulguin provar aquest mètode en si mateix: escollir amb cura un instructor. Actualment, hi ha molts grups diferents que practiquen aquest mètode d'expansió de la consciència. Però només alguns entrenadors realment estan certificats experts i es pot garantir que acuradament per tractar la seva malaltia i prendre mesures en cas del seu deteriorament.