L'estirament dels lligaments del peu - els signes i tractament

L'estirament dels lligaments del peu - lesió de turmell es caracteritza pel trencament d'un o més lligaments. Com a regla general, sobretot amb la malaltia experimenten les persones que participen activament en l'esport. Això s'aplica en particular a aquells que necessiten per realitzar salts de sobte canvien la seva adreça de moviment, accelerar, i de sobte parar, després de tot això és una càrrega molt pesada al turmell.

símptomes

esquinç de primer grau del lligament peu pot ser caracteritzat per l'aparició de dolor en l'articulació. També en el lloc de la lesió pot aparèixer lleugeres contusions o inflor. En aquest cas, el dolor en la majoria dels casos serà l'elaboració, i després d'algun temps de calmar-se completament.

sensació més notable del dolor tracció peu cordes mitjana (segon) grau. En aquest cas, en el lloc de la lesió necessàriament inflor o apareix un hematoma. Durant l'agitació de dolor al peu serà més i més per créixer i adquirir aguda. Si la cama per proporcionar descans, que es calmi una mica.

El grau més sever d'estirament del peu s'enfronta en violació completa de l'operació conjunta. La presència de dolor fort pot donar lloc a marejos. I al menor moviment augmenta el dolor de forma espectacular.

Com tractar un esquinç del peu:

1. El primer que es necessita per assegurar la comoditat del pacient. En caminar la cama lesionada no s'utilitza, i encara millor prendre temps lliure del moviment independent.
2. Per reduir la inflor i el dolor al turmell posar en cadires o coixins, de manera que està per sobre del nivell del cor.
3. A la zona afectada necessari aplicar fred aproximadament 15 minuts Després de 1,5 hores, repetir aquest procediment. I així continuar durant diverses hores.
4. Si necessita per estabilitzar l'articulació, es recomana que la imposició d'una bena elàstica. Fixeu-vos, que si s'aplica un embenat de pressió, mentre que el seu ús no ha d'excedir de 2-3 hores. En cas contrari, l'hematoma resultant progressa i estrènyer els vasos sanguinis intactes.
5. D'acord amb les recomanacions del metge al dia següent (si no hi ha dolor sever) cal començar l'execució de la teràpia física (rotació, flexió i extensió en diferents direccions).
6. fàrmacs antiinflamatoris són assignats segons sigui necessari. A les injeccions primer dies prescrits, el següent - la tauleta. També pot utilitzar una varietat d'ungüents, que es frega a l'hematoma.

També és possible, es recomana fer una radiografia, amb el qual es pot descartar la presència de lesions òssies, i aprendre més sobre la naturalesa de la lesió en si.

Estirament peus - la prevenció

La principal mesura, el que evitarà que els esquinços d'ells està enfortint. Per a això, faci el moviment del peu en direcció circular, i de cames en els dits. Les dones han de deixar d'usar les sabates amb talons alts i prims. La regla bàsica que no permet obtenir el esquinç de lligaments del peu, - estar atent i acurat durant l'exercici.