Maneres de netejar els pulmons després de fumar

Fumar afecta negativament molts òrgans, però és ben sabut que la majoria pateix d'ella la llum. Si un mal hàbit en el passat, vostè ha de tractar de desfer-se dels seus efectes. Saber com netejar els pulmons després de fumar, és possible esborrar de la mucositat i altres substàncies que s'han acumulat allà.

He de dir que aquest procés és bastant llarg i pot durar de tres a quatre mesos a un any. Pot, per descomptat, esperar fins que el cos es neteja a si mateix, i se li pot ajudar en això, sobretot perquè hi ha molts mètodes.

En un bosc de pins d'aire és gairebé estèril causa de la gran quantitat de la producció de volàtils, que secreten aquests arbres, de manera que el passeig no són les més favorables. Si tal no és propera, es pot caminar al parc proper. Vostè pot fer tirades petites, perquè l'esport sempre va a beneficiar el cos.

Parlant sobre com netejar els pulmons després de fumar, per no parlar dels banys russos. Durant molt de temps s'ha cregut que milloren la salut i millorar la immunitat. Val la pena visitar la institució un cop a la setmana si no hi ha contraindicacions per a la salut (per exemple, pressió arterial alta o problemes del cor). El bon ús és de roure o bedoll branquetes, i sobre les pedres calentes per xipollejar una petita quantitat d'oli de coníferes.

Útil per netejar els pulmons després de fumar, per inhalació amb decoccions de diverses herbes. Es pot utilitzar un dispositiu especial o simplement honoraris cervesa aigua bullida, i respirar el vapor dels plats. El procediment ha de durar 5-15 minuts, mitja hora després que és impossible sortir, és recomanable no parlar en aquest moment. Inhalacions recomana un mínim de dues setmanes. Pot prendre agulles de pi, fulles de grosella fulles de roure, eucaliptus i t. D.

De cap manera menys eficaç, com netejar els pulmons després de fumar, són exercicis especials exercicis de respiració. Pot apel·lar al principi dels ioguis es basa en tres tipus de respiració: la inferior, mitjà i superior. S'ha de fer de forma gradual. Aquests exercicis no només contribueixen a una bona ventilació, sinó que també serà una excel·lent prevenció de les malalties cardiovasculars, l'esforç mental.

Hi ha diversos productes que poden ajudar a netejar els pulmons. S'han de tenir en compte en planificar la seva dieta. Per tant, la ceba i l'all secreten substàncies com ara volàtil, el fet ben conegut que exerceixen un efecte antibacterià. No obstant això, no sempre és convenient utilitzar frescos. En aquest cas, ajudarà a la següent recepta. Ceba picada finament empolvorat amb sucre i posar unes quantes hores en un lloc càlid. La barreja resultant es pren en una cullerada d'un dia amb l'estómac buit durant una setmana. També cal incloure més sovint en el seu brou de pollastre dieta, ajuda a netejar els bronquis.

Una manera efectiva de com reparar els pulmons després de fumar està respirant simulador, anomenat així pel seu creador - Frolov. Es pot comprar en farmàcies o botigues especialitzades. A més de la restauració del sistema respiratori, s'assegura que el temps d'espera, l'hàbit serà més indolora. L'exercici d'aquest simulador li ajudarà a aclarir ràpidament els pulmons i els bronquis, a causa del principi vibrodrenirovaniya.

En la medicina popular, hi ha molts mètodes, la forma de netejar els pulmons després de fumar. Per exemple, aquesta infusió d'herbes o brots de pi. Pot ajudar i civada. Per s'aboca aquest gra poloinoy llet vidre litres porta a ebullició. Kasha bull a foc lent fins a la meitat del volum, es va fregar a través d'un tamís, ingerit per via oral en forma de calor. Una setmana més tard, el resultat serà visible. Potser fins i tot l'aparició de tos amb expectoració d'esput en els paquets de color gris o verd.