Mans fredes

Algunes persones estan preocupades per un problema així com les mans constantment fredes. Les dones són més sovint afectades per aquesta condició. Això es deu a la termoregulació menys activa en el seu cos. I fins i tot en la temporada calenta, una dona pot tenir mans fredes.

Baixar la temperatura a les extremitats superiors s'associa no només a les condicions meteorològiques. Quan la sensació de fredor a les mans esdevé permanent, no s'ha de posposar una visita a un especialista. Aquesta condició es pot associar a la presència d'una malaltia força greu.

Els científics han descobert per què les mans fredes esdevenen un sentiment constant per a moltes persones. Això es deu a l'espasme dels petits capil·lars dels membres superiors. Com a conseqüència del flux sanguini insuficient, es tornen més freds. Cal assenyalar que l'espasme dels capil·lars pot ser provocat per diverses malalties.

Una de les malalties, en què els pacients tenen mans fredes, és la distonia vesicular-vascular.
Aquesta malaltia és més típica dels residents de les grans ciutats que a les zones rurals. La distonia vegetal-vascular s'acompanya d'una reducció desordenada dels capil·lars i els vasos que, al seu torn, provoca una descomposició del flux sanguini als òrgans i els teixits.

Les mans fredes són un símptoma d'anèmia per deficiència de ferro. Amb un contingut de ferro més baix en el cos, una persona perd calor amb prou rapidesa.

Moltes dietes, que són tan populars entre la població femenina, suggereixen l'ús d'aliments poc calòrics que contenen una petita quantitat de greix. Amb una ingesta insuficient d'hidrats de carboni, greixos i proteïnes al cos, el seu funcionament normal, inclosa la termoregulació, es veu alterada.

En les malalties de la glàndula tiroide es produeix una falla hormonal. Com a resultat, la quantitat d'hormones produïdes no és suficient per proporcionar energia a tot l'organisme.

Les mans freqüents poden indicar la presència de malalties cardiovasculars i immunitàries, patologies en el tracte digestiu. A més, els especialistes solen associar una violació de la termoregulació amb l'administració de medicaments individuals.

La temperatura baixa de les extremitats superiors del nen indica que està malalt o congelat. La fredor de les mans en combinació amb letargia i febre indica la grip o ARI. Com a regla general, després de la recuperació, s'eliminen aquests símptomes.

En els nounats, les extremitats superiors fredes són, en la majoria dels casos, la norma. Això es deu a la debilitat de la termoregulació en lactants. Tanmateix, si el bebè té un apacible defecte, el nen està inactiu, adormit, llavors cal consultar un metge.

Per fer les mans calentes, els experts recomanen (en absència de contraindicacions) que visiten regularment el bany. Tal com mostra la pràctica, aquesta és una excel·lent manera de prevenir freds en els membres.

No es recomana fumar. Cal recordar que cada inflor causa un espasme de petits vaixells. Això, al seu torn, provoca un trastorn de circulació sanguínia a les extremitats.

Es recomana vestir segons les condicions meteorològiques. A l'hivern, cal tapar les mans i el cap del fred. Per prevenir la dificultat de produir sang, haureu d'usar sabates i robes còmodes i no ajustats.

Per dispersar la sang del cos, es recomana realitzar un petit recàrrec cada matí.

Per garantir la termoregulació normal, per descomptat, cal menjar amb regularitat. Els aliments calents han d'estar presents a la dieta almenys una vegada al dia. Per millorar la circulació sanguínia, els experts també aconsellen prendre te de gingebre. Es demostra que aquesta planta és capaç d'escalfar el cos.