Massatge de rostres i coll per a la bellesa de la pell

Actualment, les condicions ambientals de moltes persones no tenen un nivell prou elevat. Això afecta negativament tot el cos humà, incloent-hi, i la pell. Una cara és una targeta de visita que altres persones veuen quan es troben: està determinada per l'edat, l'estatus social i el caràcter de la persona. Malauradament, veure més que els anys en aquestes condicions és molt més senzill que tenir una aparença jove. Per tant, es fa necessari dedicar més temps a la cura de la pell per a la cara i el coll, especialment per a dones, que, com se sap, cobreixen aquestes àrees amb arrugues relativament primerenca. Una de les maneres més efectives d'enfortir la pell és el massatge de la cara i el coll. Aquest és un procediment bastant senzill per dur-lo a casa.

Per què necessito massatge la cara i el coll?

Aquest procediment es pot percebre com un mètode de rejoveniment: el turgor de la pell millora , els seus vasos es reforcen, augmenten l'elasticitat i la resistència als factors externs nocius. També ajuda a accelerar la regeneració de la pell a nivell cel·lular, que té un efecte positiu en la seva aparença. El massatge de la cara i el coll, si es realitza regularment, és capaç de restaurar l'estat de la pell en un termini de 3 mesos, per donar una aparença saludable. El millor és fer aquest procediment abans d'anar a dormir, ja que ajuda a relaxar-se.

Massatge de drenatge limfàtic de rostre i coll

Aquest tipus de massatge elimina la inflamació i millora la microcirculació. Gràcies a això, els cercles foscos s'eliminen sota els ulls, es renoven les cèl·lules de la pell i es fa un aspecte saludable. Si la cara ja té les primeres arrugues, aquest procediment pot frenar la seva intensificació. Es pot fer de manera independent, sense recórrer a l'ajuda d'un esteticista.

1. Aplicar sobre la crema de la cara i el coll, que augmenta l'elasticitat de la pell.
2. Les palmes han d'estar netes i calentes.
3. Pressió intermitent, lenta i suau, agafeu les mans al front en el sentit del centre fins a les seves vores.
4. A continuació, feu el mateix moviment en les adreces: des del pont del nas fins a les galtes, des de la fossa nasolabial fins als temples, des de la barbeta fins als pòmuls superiors.
5. Canvieu el tipus de moviments cap a claps lleugers, mantenint les indicacions.
6. El coll ha de ser massatge de la mateixa manera, en la direcció del cofre.
7. Cada tipus de massatge, dedique 5-7 minuts, mentre intenta no estirar la pell.

Massatge relaxant de cara i coll

Hauríeu de començar amb cops lleugers de la cara i començar a fer moviments més vigorosos.

1. Amb l'índex, el dit mig i anular d'ambdues mans, feu moviments circulars lleugers des del centre del front fins als temples (3 vegades). Després, de la mateixa manera, massatge amunt i avall del centre del front.
2. Canvieu la direcció, començant a massatges des dels temples, des de la línia de creixement del cabell i des de les celles cap al centre del front.
3. Feu caretes caòtiques lleugeres a la part frontal.
4. Concentreu els dits índex i mig de les dues mans al punt d'intercanvi. Amb moviments semicirculars lleugers, massatge aquesta part cap amunt i cap avall.
5. Col·loqueu els tres dits mitjans de les dues mans al pont del nas i condueixi la pressió al llarg dels poms de les mans superiors als temples. A continuació, canvieu de direcció cap al contrari, fins al pont del nas.
6. Fregueu les palmes uns contra els altres i massatges les galtes amb moviments de patates.
7. Concentreu els tres dits mitjans de les dues mans sobre el menton i els guien al llarg de la mandíbula inferior. Canvia la direcció.
8. Passeu- vos al massatge del coll, toqueu-lo abans de començar. Cal recordar que els moviments són del pit.
9. Els costats posteriors de les palmes d' ambdues mans els condueixen des de la base.
10. A continuació, mantenint la direcció, canvieu els moviments longitudinals en un moviment circular.

Per tant, el massatge facial i de coll no només és molt útil per a la salut, sinó que també és de fàcil accés per a l'autosuficiència. És molt important dur a terme aquests procediments diverses vegades per setmana per mantenir l'efecte de la frescor de la pell.