Mitjans per millorar la immunitat per a nens i adults

Disminució de l'activitat immune - el problema és molt comú, especialment en el món modern, en què el cos humà ha de suportar l'impacte negatiu de l'entorn extern i intern. Naturalment, aquesta situació és extremadament perillosa, ja que d'una manera o una altra obra de tots els sistemes d'òrgans relacionats amb el funcionament del sistema immunològic. El seu debilitament està carregada amb el desenvolupament d'una sèrie de trastorns, incloent no només els refredats freqüents, sinó també l'esgotament mental, fatiga crònica, i així successivament. D. És natural que la gent està interessada en la qüestió de si existeixen els mitjans per enfortir el sistema immunològic.

Immediatament val la pena assenyalar que la millora del cos - un procés complex, i per tant ha d'implicar diverses etapes. Per exemple, hi ha medicaments i remeis casolans per enfortir el sistema immunològic, però és poc probable que donar l'efecte desitjat, si s'ignoren les altres necessitats del cos, per abandonar l'activitat física i no seguir les regles d'una alimentació saludable. Per tant, cal tenir en compte tota la gamma d'activitats, que són necessaris per a la normalització del cos.

Per què hi ha problemes en el sistema immunològic?

Se sap que en el món modern el cos humà té constantment per combatre la influència de l'entorn extern i intern. Una dieta inadequada, la contaminació de l'aire, aigua de mala qualitat, el sedentarisme, l'estrès constant, la infecció amb paràsits i bacteris patògens - tots de la mateixa és, sens dubte no contribueixen al funcionament normal del cos humà. Però abans de cercar un mitjà eficaç per millorar la immunitat en els adults, és necessari per fer front a algunes de les raons de la disminució de la seva activitat:

• Les condicions adverses del medi ambient, incloent-hi els nivells de contaminació de l'aire (per exemple, en les grans ciutats), la producció de nocius (especialment cert per a les persones que treballen per a aquestes mateixes indústries), la radioactivitat i així successivament. D.
• productes de qualitat inferior dels aliments (incloent ranci), la dieta en la postura adequada, la deficiència de vitamina, la falta d'higiene durant la cocció, la desnutrició persistent i perillosa mono-dieta per baixar de pes.
• L'aigua de mala i inadequada manera de beure (persona normal necessita beure almenys 1,5-2 litres d'aigua neta per dia, amb cafè, te i altres begudes no compten).
• anomalies congènites presents.
• Les malalties cròniques inflamatòries, infecció pel paràsit, microorganismes bacterians i fúngics, virus.
• Els mals hàbits, com l'abús d'alcohol i tabac.
• estil de vida sedentari, la manca d'activitat física regular, constant romandre en habitacions sense ventilació, i així successivament. D.
• L'estrès constant, l'augment de l'estrès mental, tensió nerviosa a la feina, i així successivament. D.

Un sistema immunitari debilitat i els problemes relacionats

Els mitjans per augmentar la immunitat - això és el que necessita per a gairebé tothom. activitat immune disminuïda està plena d'una massa de complicacions, incloent:

• refredats freqüents, i que de vegades duren diverses setmanes, i el període de rehabilitació després de la infecció es resol dur.
• L'anèmia i debilitat.
• El desenvolupament de la fatiga crònica.
• Les reaccions al·lèrgiques comuns, pel fet que l'al·lèrgia és la resposta inherentment inadequada del sistema immune en contacte amb una substància particular.
• Sequedat i augment de la sensibilitat de la irritació de la pell.
• El cabell es torna avorrida i les ungles febles i es trenquen exfoliar.
• Hi ha fatiga constant i somnolència.
• La gent sovint es queixen de problemes amb la digestió, que s'acompanya de la indigestió, restrenyiment, diarrea.
• A la pell apareixen sovint el virus del papil·loma, herpes.
• En els pacients amb immunitat reduïda sovint tenen problemes dentals.
• Hi ha canvis bruscos de pes, pèrdua de pes i augment de pes.

De fet, és només la punta de l'iceberg, ja que els canvis en el cos poden ser molt més complex. Per exemple, l'estrès i una disminució de l'activitat del sistema immunitari sovint condueixen a trastorns hormonals, el que afecta l'estat d'ànim, la libido, i el sistema reproductiu.

El que es necessita per a la normalització del sistema immunològic?

S'entén que el treball de tots els sistemes d'òrgans humans connectat - és impossible per normalitzar el funcionament de la 1, ignorant la necessitat de tractament de l'altra. Medicaments per a l'augment de la immunitat, per descomptat, ajudarà a aconseguir resultats, però per tal de mantenir l'efecte de les drogues, la necessitat de canviar la forma de vida:

• Per començar, és clar, han de passar l'examen complet del cos per a la infecció per paràsits. Si és necessari, un punt important per ser un tractament complet d'una malaltia.
• Per a la normalització del sistema immunològic és necessari ajustar el funcionament del tracte digestiu.
• És important revisar la dieta per incloure els aliments del menú, que conté una quantitat suficient de nutrients, vitamines i minerals que no només ajudarà a augmentar la immunitat, sinó també normalitzar el metabolisme.
• mitjà eficaç per millorar la immunitat - l'activitat física (factibles, és clar), suficient exposició a l'aire fresc, la manca de tensió constant, i els raigs del son normal i la manera de treball / descans.

Medicaments per augmentar l'activitat immune

Com a regla general, sovint s'utilitza remeis casolans per augmentar la immunitat en nens i adults. No obstant això, en casos greus, quan la immunitat està altament atenuada (per exemple, com a resultat de malaltia greu), requereix la recepció dels medicaments. La medicina moderna ofereix diverses varietats d'aquests fàrmacs, que es poden dividir en diversos grups:

• medicaments, d'origen vegetal, incloent tintura de Echinacea, llimoner, Eleutherococcus, ginseng;
• els constituïts per enzims bacterians, com ara "Likopid", "Bronhomunal";
• fàrmacs que es basen en àcids nucleics;
• preparacions que contenen interferó;
• drogues - estimuladors biològics;
• vitamines i minerals complexos (per cert, se'ls recomana prendre 1-2 vegades a l'any per a la prevenció, fins i tot en absència de símptomes reduir l'activitat immune).

Immediatament cal dir que aquests fàrmacs poden nomenar un metge. Dosi i pauta d'administració seleccionats individualment. Per exemple, els mitjans per millorar la immunitat en els nens són acceptats a part d'en el tractament d'adults. En primer lloc, considerarem alguns dels productes més populars:

• "Arbidol" - un fàrmac que té immunomodulador i efecte antiviral. Disponible en forma de càpsules, i d'acord amb els comentaris, realment ajuda a normalitzar el funcionament del sistema immunològic. Per cert, en la dosi adequada del medicament es prescriu i nens majors de dos anys.
• "Bronhomunal" - un fàrmac que s'utilitza àmpliament per al tractament de la immunodeficiència secundària que es desenvolupa en el context de malalties inflamatòries o infeccioses persistents.
• Eleutherococcus - disponible en forma d'una tintura i és un remei vegetal. No obstant això, el curs del tractament que dura almenys un mes, i l'efecte apareix gradualment.

Quan es tracta de la correcció de la immunitat en els nens, els metges sovint recomanen l'ús de supositoris. Per cert, la mateixa forma del fàrmac també es pot utilitzar per al tractament de pacients adults. Per exemple, el millor mitjà per millorar la immunitat - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Es creu que les formulacions en forma de supositoris són més eficaços a causa de que la substància activa del fàrmac és gairebé completament absorbida pel cos. I el fàrmac en una forma més convenient utilitzar per al tractament dels nens, com els nens petits no poden prendre pastilles.

Mitjans per millorar la immunitat en els nens

De fet, la correcció del sistema immune en els nens no és molt diferent de la dels adults el procés. Per exemple, els experts recomanen procediments per al tremp complexes. Per descomptat, ha de començar a poc a poc, com no tan calent per portar el nadó a fer una passejada.

Un pas important és la dieta, rica en vitamines. Quan es tracta de nadons, la mare lactant ha de controlar-acuradament pel poder. En aquest cas, si el nadó és alimentat amb biberó, els pares han de triar amb cura la barreja de llet.

Per descomptat, de vegades requereix la presa de medicaments, però això només pot ajudar al metge. Els remeis casolans per augmentar la immunitat en els nens també han de ser seleccionats amb cura, és desitjable que es va contractar a un especialista en medicina herbari.

Com augmentar la immunitat durant l'embaràs i el puerperi?

Quins són els mitjans per millorar les dones adultes d'immunitat durant l'embaràs ofereix la medicina? Com se sap, en aquest període, hi ha una reducció significativa en l'activitat del sistema immunitari, que s'associa amb la reestructuració del cos i els canvis hormonals. És natural que algunes dones embarassades s'enfronten al problema de freqüents refredats i altres malalties indolents que són perjudicials per al cos, no només a la mare sinó també al nadó.

Molt sovint, els pacients en l'estat suggereixen prendre preparats d'herbes, especialment tintura de tarongina, el ginseng. De vegades la teràpia i altres fàrmacs inclouen, per exemple, "Immunal." El mateix passa amb el període postpart, però, de nou, a prendre alguna cosa sense permís no pot ser - es requereix la consulta d'un metge.

Per descomptat, és molt important menjar totalment. Quan es tracta de la dieta d'una mare lactant, cal excloure els aliments al·lergògens, però al mateix temps, assegurar-se que el cos obté suficients vitamines i minerals. Els metges recomanen amb més freqüència per descansar. Naturalment, amb la resta del nadó - no és un procés tan simple. No obstant això, és necessari per al benestar de la mare i el nadó per a una bona salut.

Els remeis homeopàtics per augmentar la immunitat

Avui en dia més i més popular existeixen remeis homeopàtics que ajuden a corregir el treball del cos, al mateix temps, no li causen mal. Els remeis homeopàtics per augmentar la immunitat no és tant. No obstant això, podem considerar alguns dels més eficaços i populars:

• De medicaments "compositum Echinacea" - una eina bastant eficaç que estimula l'excreció de toxines del cos, reforça la defensa immune i redueix la inflamació.
• "Engiston" - és un altre medicament que no només pot millorar el sistema immune, accelerar el tractament de les lesions virals i estimula el metabolisme.
• "Galium" - un fàrmac utilitzat per al tractament i prevenció de malalties infeccioses víriques i bacterianes.

Els mètodes tradicionals d'augmentar l'activitat immune

augment de remeis populars d'immunitat en adults es considera que és bastant eficaç. De fet, hi ha un munt d'herbes que ajuden a enfortir el sistema immunològic. Entre les pautes generals, per descomptat, disponible. No obstant això, abans de començar la teràpia encara cal consultar a un especialista. En la medicina popular, el més freqüentment utilitzat les següents plantes:

• Ginseng - una planta activa els processos hematopoètics, enforteix el cos, millorar la circulació sanguínia al cervell i, per tant, millora els processos mentals.
• Herba de llimona - una planta que conté grans quantitats de vitamina C, i per tant té un efecte positiu sobre el sistema immunològic.
• Diable - un extracte de la planta és capaç de restaurar l'eficiència i millorar el to del sistema nerviós.
• Leuzea - augmenta la resistència al medi ambient extern.
• Sterculia té moltes propietats valuoses, que ajuda amb la fatiga mental i física.

Val la pena assenyalar que l'augment dels remeis casolans d'immunitat en adults - un procés llarg. Les plantes medicinals tenen l'impacte necessari, però passa lentament, durant diversos mesos, pel que ha de preparar-se per la teràpia a llarg termini. L'avantatge d'aquest tractament és la seva seguretat.

Una nutrició adequada i la immunitat

Gairebé tots els experts li dirà que la millor manera d'augmentar la immunitat - una alimentació equilibrada i adequada. De fet, gràcies als productes del cos humà obté els nutrients que necessita i elements de construcció, minerals, vitamines i altres substàncies que regulen tots els processos en les cèl·lules i teixits.

• Per exemple, les proteïnes tenen moltes característiques en els éssers humans. Són una font d'aminoàcids que són essencials per a la síntesi d'immunoglobulines. S'aconsella als metges a incloure en la dieta d'aliments rics en proteïnes (que es troba en la carn, peix, productes lactis, ous), així com proteïnes vegetals (fruits secs, llenties, fesols).
• Els greixos estan involucrats en la formació de cèl·lules - el macròfag, que asseguren la destrucció de certs microorganismes bacterians.
• Igualment importants són els hidrats de carboni, i és millor incloure en la dieta és hidrats de carboni complexos beneficiosos (tal com cel·lulosa), que estan continguts en les fruites fresques, verdures i cereals.
• Per descomptat, per al normal cos necessita vitamines i complex. Important per a la immunitat són substàncies tals com vitamina C, també conegut com àcid ascòrbic (continguda en llimona, panses de Corint, kiwi, arç groc, rosa), vitamina E (font és salvat, brots, blat germinat, enciam), vitamina A (contingut en ous, fetge, pastanagues, els productes lactis), vitamines del grup B.

Per cert, alguns experts recomanen que de tant en tant per fer llistes complexos de vitamines i minerals, que es poden comprar a la farmàcia.

Llista dels productes, un efecte positiu sobre el sistema immunològic

Si vostè està interessat en els mitjans per millorar la immunitat als adults i nens (també), s'ha de prestar atenció a alguns dels aliments que tenen fortes propietats immunomoduladores. Per cert, alguns d'ells no només són útils, però també deliciós.

• Molts curanderos afirmen que la forma més eficaç per augmentar la immunitat - és la mel. De fet, aquest producte conté una gran quantitat de vitamines i minerals i, per tant, ajuda a establir el metabolisme i el sistema immunològic. Naturalment, la mel ha de ser natural i no necessàriament sotmès a tractament tèrmic (aquest producte és simplement perd propietats útils a altes temperatures). La tarifa diària per a una persona de 100 g de mel, que es dividiran en tres etapes. El curs del tractament és de 2 mesos. Per cert, la mel - producte al·lergogen, i per tant s'ha d'utilitzar amb cura, sobretot si es tracta de nens.
• Ginger - és un altre dels millors mitjans per millorar la immunitat, almenys ho demostren els cànons de la medicina tradicional oriental. Està comprovat que aquest producte, que, per cert, en la seva major part que s'usa en la cocció, conté alguns elements de seguretat que poden ajudar el cos a resistir les malalties virals. El més fàcil de preparar el medicament és el te. Per a això, l'arrel de gingebre finament picat (mida petita), omplir-lo amb un litre d'aigua bullint i deixar que s'elabora cervesa. Opcionalment, es pot afegir una mica de mel per al te, canyella, suc de llimona.
• Posseeix pronunciat propietats antivirals d'all, que conté un potent al·licina antioxidant. Naturalment, per tal d'assolir els resultats d'all s'han de menjar fresc com durant el tractament tèrmic propietats medicinals es perden. Per exemple, pot afegir l'all a les amanides o menjar amb pa.

olis essencials per millorar la defensa immune

Si vostè està buscant un mitjà barat per millorar la immunitat, val la pena parar atenció als olis essencials, els quals posseeixen propietats molt valuoses. De fet, l'oli d'- és una producció volàtil es va concentrar anàleg vegetal. Molts d'aquests productes poden danyar la pell / càpsula de virus i bacteris, el que els fa no és simplement ceps viables. Per exemple, tals propietats són olis d'anís, camamilla, cítrics, càmfora, eucaliptus i espígol.

Però agulles oli i all activen el sistema immune local mitjançant l'estimulació de la producció d'immunoglobulina secretora en els teixits de la mucosa nasal. L'oli de menta, a més de l'activació del sistema immune, accelera l'eliminació de toxines del cos. olis útils considerades de melissa, revetlla, romaní. Es poden utilitzar de forma individual o com una barreja.

Per cert, els olis essencials es poden utilitzar per a la inhalació, mentre que prendre un bany, així com instal·lacions per al processament usant llums aromàtiques especials.

recomanacions addicionals

Si vostè està buscant un mitjà per millorar la immunitat, a més de rebre les drogues medicinals, l'ús de remeis casolans, una nutrició adequada, s'ha de prestar atenció a la forma de vida. El seu cos necessita l'activitat física, el que millora la circulació sanguínia, normalitza la funció dels òrgans interns, que ajuda a millorar el funcionament del sistema endocrí i alinear les hormones.

Naturalment, cal tractar amb un exercici viable - no val la pena iniciar un esgotador entrenament a la sala, especialment si el seu cos no està acostumat o tenen contraindicacions. Per començar trot lleuger o simplement caminar en l'aire fresc serà suficient. Ioga es considera que és útil, i que ajuda a mantenir la forma i enfortir els músculs, millorar la flexibilitat i, per descomptat, per desfer-se del estrès i millorar l'estat emocional.

Excel·lent actuació i revingut, que alguns experts recomanen començar des de la infància. Per exemple, una bona condició corporal de dutxa impacte, dutxa d'aigua freda, caminar descalç sobre la rosada del matí, etc ... Naturalment, per iniciar un procés de l'organisme per adaptar-se als canvis de temperatura ha de ser gradual i només en l'absència de la malaltia. Quan es tracta d'enduriment del nen, el millor és consultar amb un especialista.

Bé en la condició corporal i, en conseqüència, la immunitat afectaria cursos regulars de massatge, descans a la platja, a la muntanya, tractament de spa, etc. Com es pot veure, la millor manera de millorar la immunitat en adults i nens - .. Dreta, sana estil de vida.