Per què perdre pes pel mill?

Molta gent pensa que només noies joves estan lluitant constantment amb excés de pes. Però les edats i deteriora els processos de digestió i metabòlics s'alenteixen, les toxines s'acumulen en el fetge, l'intestí, i en general en totes les cèl·lules. A en el cos, tot està interconnectat - escòria impedeixen quilos de treure de sobre, i l'excés de pes, al seu torn, afegeix nafres.

Així que vaig decidir ser netejat i perdre pes al mateix temps. Mort de fam, vaig anar al bany cada setmana, però el secret de la meva neteja i pèrdua de pes s'ha convertit en el blat habitual. Aquesta sèmola es va convertir en el meu amic com un nen, quan en temps de fam farinetes de mill era un dia de festa.

Quan vaig concebre per baixar de pes, vaig pensar que anava a haver de renunciar a qualsevol cereals i va començar a triar menjars pèrdua de pes efectiva i inesperadament receptes de mill entre ells. I les receptes no eren simples, però cert rus - amb les remolatxes i les prunes panses. Pensant en el menú per la seva dieta de neteja, he triat aquestes receptes i vaig començar a preparar qualsevol d'aquests aliments 3 vegades a la setmana.

Molt sovint feta farinetes:

• mill vidre amarat es van rentar en aigua (3 tasses), mentre que els sabons 2 remolatxa pelat de la pell i es va fregar amb un ratllador gruixut. Llavors jo cuinava mill cinc minuts i afegir la remolatxa. Vaig cobrir la cassola amb una tapa i el guardo en un foc molt, molt baix durant mitja hora. Llavors salats, literalment, cau, o ruixat una culleradeta de col marina. Després de retirar del foc, afegir una mica d'oli vegetal.
  En general, recomano a tots els que volen perdre pes en la dieta de més verd - els espinacs, la col, el bròquil (magatzem de vitamines), l'enciam, i són una font de vitamines i una font de fibres gruixudes.

Aquest és un punt molt important, però, i sembla estrany que la dieta pot tenir oli. Només que sense el mill oli gairebé no s'absorbeix, de manera que una mica de mantega per posar tot el mateix és necessari. I no és absorbida, a causa rica en fibra, kletchaka no digerida en el cos, però és una bona neteja els intestins amb el que les toxines de la mateixa. Però el més important és no exagerar, perquè el blat és capaç de seleccionar la quantitat necessària de greix que s'adquireix de les reserves de greix, perdre pes pel qual una persona vol desfer-se'n.

Mill vaig rentar els intestins i el fetge, sobretot perquè es digereix lentament, i els àpats eren productes útils com ara la remolatxa i les prunes panses. Sí, plat principal, ho vaig fer amb prunes, que és simplement indispensable per a la persona gran de l'intestí. Per la sopa de mill només té la meitat d'una tassa de mill, el qual també estic segur en remull durant 2 a 3 hores per 5 tasses d'aigua. Alhora, vaig amarar 200 g de les prunes rentades, després va treure els seus ossos i es va afegir a la mill bullit. Una altra bullir tot junt durant 10 minuts i ja està. La sopa s'ha de menjar fred i molt saborosa amb crema agra, però ja he perdut pes, a continuació, utilitzar només l'1 culleradeta de crema baix en greix agra (molt baixa en greix, que no va comprar, recordant sobre el fet que el mill absorbeix únicament amb els greixos). D'aquesta sopa entranyes van començar a funcionar com un rellotge.

Tres d'aquests àpats per setmana més 36 hores de dejuni un cop per setmana 1 - 2 mesos i em va treure 7 quilograms, i el cos es mou sense problemes, i ha mantingut el pes d'un any.

Ara tracte de no perdre versions del programa d'Elena Malysheva, de manera saludable en viu. Una gran quantitat de xerrada interessant sobre aquests o altres productes. Tant els nous coneixements