Protecció psicològica i els seus tipus

La protecció psicològica es refereix a un sistema regulador especial d'estabilització de la personalitat que té com a objectiu minimitzar les conseqüències de les experiències negatives. La seva funció és protegir la consciència de les experiències negatives traumàtiques. Els mecanismes de protecció de la psique estan destinats a l'eliminació total o parcial dels sentiments d'ansietat que sorgeixen d'un conflicte que amenaça la integritat personal.

Tipus de protecció psicològica

Les reaccions de la psique no solen alliberar a una persona del problema, sinó que només ho protegeixen temporalment, ajudant-lo a "sobreviure" en una situació de crisi. La protecció psicològica només "protegeix", i el problema roman i es transfereix a totes les persones properes i familiars. Una persona en la vida ordinària es torna estranya, complexa i insuficient.

La formació d'una reacció és un estat on un aspecte emocional de la situació és exagerat per a suprimir l'emoció contrària. Per exemple, la puntualitat màxima, per excloure el desig de ser independent i lliure.

La repressió - records i sentiments dolorosos, els impulsos són expulsats de la consciència. Una persona simplement "no tenia temps", "oblidava", "no".

L'austeritat és el rebuig del plaer amb un orgull i una autoconfiança.

El clavegueram d'agressió en els altres es manifesta amb un sentit ocult de culpa.

El sentiment oposat és la redirecció de l'impuls cap a tu o a una altra persona, la transformació del seu comportament d'actiu a passiu (el sadisme es converteix en masoquisme o viceversa).

La sublimació: la transformació de l'energia, l' agressió, l'activitat política i el sexe, en la creativitat.

La negació és l'ignorància deliberada de les realitats que causen el dolor com si no existissin: "No he sentit", "no he vist", etc. Ignorant senyals obvis, estímuls.

Transferència (moviment, moviment): canviant l'objecte que va causar sentiments. Es manifesta transferint la reacció des d'un objecte real i perillós fins a un relativament segur (per a nens o per a altres persones).

La divisió és la separació del negatiu i el positiu en les imatges dels objectes i el "I", és a dir, Canvi d'autoestima i altres, valoració imprecisa.

Fòbies - restricció d'accions i pensaments per evitar aquells que poden causar ansietat, por.

La identificació amb l'agressor és una imitació del comportament o d'una manera agressiva d'autoritat externa.

La intel·lectualització, la justificació: una forma d'experimentar el conflicte, una llarga discussió, una explicació "racional" del que va passar (de fet, una explicació falsa).

L'aïllament de l'afecte es manifesta per la supressió dels sentiments associats a un cert pensament negatiu.

Regressió: tornar a una edat primerenca (impotència, alcohol, fumar i altres reaccions).

La devaluació és la minimització d'alguna cosa important i la negativa.

La idealització primitiva es manifesta com una exageració del prestigi i la força d'una altra persona.

La repressió es manifesta eliminant els desitjos.

L'escapisme és l'evasió de l'objectiu final de la situació. Podeu protegir físicament o indirectament de certs temes de comunicació.

L'autisme es manifesta com una profunda retirada d'un mateix.

El fanatisme és una defensa psicològica en què l'imaginari es fusiona amb el desitjat i el real.

Protecció psicològica sense correcció del comportament i ajuda de psicòleg

Si una persona no fa front al problema pel seu compte, però no s'adreça a l'ajuda de l'especialista, la protecció psicològica pot conduir al fet que el ventall de la seva comunicació es redueixi. Ha de limitar la forma de vida o fer-ho molt específic. Més tard, la mala adaptació augmenta gradualment. De vegades hi ha malalties psicosomàtiques, augmenta la tensió interna i l'ansietat. L'estil de vida de protecció es converteix en una forma de vida habitual, que pot provocar trastorns psiquiàtrics de diferents graus.