Què vitamines trien Consells, matisos, els punts importants

Cada un de nosaltres de tant en quan s'enfronten amb el problema de la selecció de vitamines. Això es deu a molts factors: el medi ambient, l'estrès, el ritme massa ràpid de la vida, molts altres problemes. Per tant, el nostre cos necessita ser recolzada. Després de tot, per obtenir totes les substàncies necessàries d'aliments difícil, o fins i tot impossible, com un veritable productes d'alta qualitat avui en dia gairebé impossible trobar.

En qualsevol cas, cada organisme requereix certes substàncies, que són actualment molt falta per completar el treball. No obstant això, quan la selecció de tals additius es troben un gran nombre de diferents matisos. Per això, la pregunta "què vitamines trien" està ara bastant aguda.

Anem a començar amb el fet que la majoria de les vitamines per digerir en conjunció amb els altres. Per exemple, molts fàrmacs que tenen en la seva composició un complex vitamínic B. Aquests mitjans són ben afecten a la condició general de la pell, el cabell, l'estat d'ànim, el to. També és molt útil per a reposar les reserves de calci, ja que ajuda als ossos, les dents i les ungles. Tals suplements són importants tant per a nens com per a adults.

Moltes persones pensen, el que les vitamines per triar, en funció del país d'origen. No es va penjar en els productes importats, ja que no tots ells són de bona qualitat. En qualsevol cas, abans de prendre la decisió correcta, cal estudiar detingudament la composició i direcció de l'acció d'un complex. Per exemple, les vitamines, la fatiga crònica, i inclouen la B1, B3, B6 i altres, per al cos femení, D, S, E, ajuda a millorar la immunitat significa Multi-Tabs®.

Què vitamines triar si vol fer en aquest bell cos? Tals mitjans avui dia és també en gran mesura. productes de qualitat fets de components naturals, per tant no causa cap dany al cos, però només s'activen egodlya activitat física més intensa. Tals fàrmacs són molt útils per als atletes.

Què vitamines trien els treballadors del coneixement? És millor utilitzar una complexos multivitamínics. Com ara: "Centrum A-Zn» adulta i "Centrum Nen / Jr". Encara que hi ha diverses variants d'aquesta droga. Amb la seva ajuda, es pot activar l'activitat cerebral en el futur afecta el progrés del part.

Però no cal oblidar el fet que algunes persones són una combinació d'aquestes o altres substàncies estan estrictament prohibits en la mateixa preparació. Sovint es tracta de iode. En aquest cas, seleccioneu les vitamines necessàries sense iode. Ara hi ha un gran nombre de fàrmacs, però mira la composició d'aquest cas, també cal mirar més de prop, i és millor buscar l'ajuda del seu metge o farmacèutic. Ells no només troben una bona eina, però també impulsen la necessitat d'una millor beguda. Tals problemes poden ocórrer en persones amb malaltia de la tiroide. El més sovint en aquests casos, oferir "Supradin" i "Berokka".

component molt útil en la composició de molts fàrmacs és ginseng. Les seves propietats beneficioses de molts s'adonen, però les raons específiques per a l'ús de què no sabem. Aquesta bella planta és ideal per a la gent gran i per a la generació més jove. Vitamines amb el ginseng actuen en totes les funcions importants del cos. Si es prenen aquestes vitamines constantment (taxes), que milloren notablement la circulació sanguínia, la funció hematopoètica del cos, normalitza la pressió arterial. El ginseng és també un efecte beneficiós sobre la condició dels músculs, restaura la força, redueix la fatiga. És útil prendre vitamines amb el ginseng a les persones que tenen problemes amb el tracte gastrointestinal. Un excel·lent exemple és el fàrmac amb ginseng «Spektrum 50 + ginseng i DMAE».

En resum, el consum de vitamines és molt important per al nostre cos. Això s'ha de fer amb regularitat per estar sempre forts i sans. Però com triar les vitamines i els suplements, el millor és preguntar al seu metge, ja que serà capaç d'aconsellar exactament el que seria perfecte per a vostè.