Rampa - què és? Causes, símptomes, tractament

Rampa - què és? És una contracció muscular que es produeix de forma espontània i és paroxística en la naturalesa. Les convulsions poden ocórrer de sobte i en general duren per molt temps. Després d'un cert període pot repetir estat. Les contraccions musculars s'acompanyen de dolor agut.

El dolor s'observa amb més freqüència en els músculs de les cames, de vegades a les cuixes, l'abdomen i la coberta com un sol múscul, o diversos. Rampa - què i per què pot passar?

estrès físic

Un dels factors que causen estat convulsiu pot ser lent el flux de sang al múscul, que es produeix a causa de la càrrega física o fatiga. La tensió durant l'acumulació de productes metabòlics que causen espasmes.

Alleujar la condició i reduir la intensitat de la contracció de càrrega es distribueix correctament. És a dir, l'activitat física ha de ser moderat i regular.

La influència dels factors externs

Per rampes - tan freqüent? Sorgeixen de la influència de factors externs en el so fort i sobtat de consum habitual no controlada. contracció espasmòdica observat durant certs grups musculars fatiga. Tal problema és sovint el cas de les persones que han de treballar mentre està de peu. Els treballs relacionats amb la repetició dels moviments monòtons amb el temps també pot causar convulsions.

En alguns casos, rampes musculars en presència de trastorns neurològics.

Quan aquesta malaltia en els atletes pot parlar de la quantitat insuficient de sal, la pèrdua és a causa de la sudoració durant l'exercici.

rampa dels nens

Espasme - que és i si pot molestar els nens? Sí, i això pot indicar que les fibres nervioses i el cervell no és prou format. Provocadors poden arribar a ser de vida malsana embaràs, treball pesat o violació del període postpart. Durant l'embaràs la toxèmia en la salut del nadó es reflecteix negativament, la medicació, la presència de malalties infeccioses.

Les convulsions en la gent gran

És molt desagradable malalties com ara convulsió. Quina és la contracció espasmòdica dels músculs, no cal dir-li a la gent gran, ja que sovint han de tractar amb ells a causa d'una disminució de la massa muscular. Bàsicament es tracta d'un període de quaranta anys. Amb el pas del temps, quan la massa muscular sedentària va més ràpid. L'envelliment provoca tendons s'escurcen, donant lloc a convulsions.

La manera fora convertit en un exercici regular i una dieta equilibrada que ajudi a augmentar la massa muscular.

trastorn metabòlic. En desaccelerar canvis metabòlics es produeixen en els vasos sanguinis i viscositat de la sang, i la fatiga muscular, el que implica l'aparició de convulsions.

Sobre les convulsions febrils. A causa de l'augment de la temperatura corporal a ⁺ 39 ° C i ⁺ 40 ° C, resultant en malalties infeccioses, observat convulsions febrils causades per enverinament de bacteris nocius organisme.

Sobre les convulsions afectiu-respiratòria. La causa d'aquestes contraccions musculars és l'estrès. Manca d'aire es produeix, el nivell de diòxid de carboni disminueix, les contraccions musculars produeixen.

peu bot

cames d'amuntegament i peu bot. El taló està inclinada cap a l'interior del peu, amb el temps provoca una distorsió de l'articulació del turmell. Després d'algun temps, les cames es cansen, hi ha sentiments incòmodes. Amb el temps, la circulació de la sang a les extremitats s'està deteriorant, i hi ha convulsions.

Rampes a malalties

Si una persona està malalta polineuritis, a la nit en general observat convulsions en els músculs de les cames, calfreds, acompanyats d'entumiment.

A més, l'aparició de sensacions desagradables acompanyat varius en què pot estancar la sang. És aconsellable l'ús de mitges de compressió i mitjanes. Per triar el producte adequat per ajudar a flebologista.

Un estil de vida sedentari i el restrenyiment crònic provoquen dilatació de les venes en el recte. La situació es presenta a causa de la manca d'algunes vitamines. Es presta especial atenció al magnesi desitjable, vitamina E, C i K.

rampes nocturnes

rampes nocturnes són els més susceptibles, edat límit de trenta-esglaonada.

Causes de les convulsions durant la nit:

• L'exercici, acompanyats de grups musculars específics per controlar el voltatge.
• L'aparició del problema es deu principalment a l'estrès i la mala circulació.
• Assegut al mateix lloc tan perjudicial com una distància constant. Especialment si una persona té l'hàbit de creuar les cames, creant pressió en les venes, impedint el flux de sang.
• Els experts en aquest camp diuen que un cos deshidratat és més propensos a patir d'atacs nocturns. La visita a un bany o sauna, formació o intensiu d'estiu la calor pot arribar a ser provocadors. Per tant, és important controlar l'equilibri d'aigua i d'aigua potable en quantitats suficients.
• La presència en el cos d'un nombre de diferents malalties també provoca rampes nocturnes. En aquesta categoria s'inclou la malaltia, la diabetis de Parkinson i altres.
• La disfunció tiroïdal.
• Durant la recepció de certs medicaments que es necessiten pressions més baixes oa les malalties del cor, pot haver atacs nocturns. Sovint, els medicaments són diürètics com la seva causa, com en el tractament del cos perd una sèrie d'oligoelements necessaris per a la contracció muscular i la transmissió de l'impuls nerviós.
• Durant l'embaràs ocorren sovint en la nit espasmes causats per la càrrega en una deficiència de les extremitats i de calci.

Si les convulsions ocorren a la nit de forma regular, cal consultar a un especialista. Ell serà capaç d'avaluar adequadament la situació i prescriure el tractament.

Rampes a les mans i els peus

De vegades, una persona pot experimentar la contracció muscular només les mans i els peus. Per a això, hi ha una sèrie de raons, que s'ha de llegir i prendre mesures per eliminar-les.

La causa més comuna de convulsions en les dones és de talons alts o models de sabates atapeïts. Si hi ha malestar ha de canviar les sabates immediatament. alçada òptima del taló - no més de 5 cm.

Si una persona pateix de peus plans, les convulsions són un acompanyant freqüent. A causa de que han de consultar a un podòleg, qui designarà sabates i massatges especials.

De vegades, les mans i els peus rampes poden ocórrer durant el son. Vostè pot simplement canviar de posició amb la freqüència posició incòmoda és un provocador.

convulsions causa pot ser l'abús del cafè i fumar. L'ús freqüent d'aquesta beguda es filtra calci del cos valuós.

La influència de la professió en l'aparició de convulsions en les mans de

Rampes - una malaltia bastant comuna. Ell pot estar exposat a persones de certes professions. rampes a les mans són les persones més susceptibles l'activitat professional està connectat amb un ordinador. Raspalls estan constantment en el mateix nivell durant un llarg període de temps.

Per fer front a les rampes, es pot fer gimnàstica, que està movent els dits, així com la compressió dels punys i desbloqueig.

El massatge és també una part integral de la lluita amb les contraccions musculars involuntàries. Sovint hi ha una rampa en una cama. Com que vostè pot fer mà lliure massatges a les zones doloroses.

Com tractar amb crisis de braços i cames

Quan els atacs sobtats àrees afectades poden picar i fregar vigorosament. Si el dolor es va originar al peu, és important per tirar suaument en la direcció oposada.

Si el problema es produeix amb regularitat, a la nit, es pot aplicar la pomada escalfament, el que afectarà positivament l'estat de les articulacions.

Quan les rampes a la nit han de fer abans d'anar al llit bany en aigua freda, a continuació, tots els exercicis possibles, augmentar la circulació sanguínia.

Un cop aconseguit suportar el dolor, cal posar un coixí sota els peus, i submergir-se en aquest estat durant algun temps. Per tant millorar el flux sanguini, i per tant l'amenaça de passades re-espasme.

La prevenció de les convulsions

Indegudament compilat dieta i aliments poc saludables s'absorbeix des del primer dia a dia, també contribueixen a l'aparició de convulsions. El contingut del micronutrient a la sang disminueix amb el temps és la seva deficiència (especialment de magnesi). En una falta de magnesi es pot observar una pèrdua forta de pèl, falta de memòria, irritabilitat, i constants violacions del tracte gastrointestinal.

Cada dia el menú és important incloure aliments que contenen calci, magnesi i potassi. Pot ser considerat un formatge cottage adequada mercat, llet, herbes fresques (), els plàtans.

Per estrany que sembli, però la falta de son adequat també pot conduir a l'aparició de contraccions musculars convulsius. La normalització de son contribueix a la restauració de la salut, convulsions deixar de preocupar-se.

La hipotèrmia també va mostrar un efecte negatiu sobre la condició humana i pot desencadenar un estat convulsiu. A causa de que en l'època freda de l'any és millor fer servir manyoples calents.

Al mateix temps que pren un bany d'antelació d'agregar a ella una petita quantitat de sal de mar, el que ajuda a enfortir el sistema esquelètic i la recuperació del cos com un tot.