Sabies que el cafè és bo per a la salut? I és per això!

Sembla que cada dia hi ha més i més dades sobre el cafè té efectes sobre el cos humà. En primer lloc, els científics diuen que aquesta beguda té un efecte molt negatiu en la salut. Però ara que estan dient el contrari - el cafè és increïblement útil. És hora d'esbrinar què és exactament el que pot ser útil per als éssers humans.

La lluita contra les malalties cardiovasculars

Moltes persones creuen que el consum de cafè pot tenir un impacte negatiu en el seu cor. Però en realitat, si vostè beu diverses tasses al dia, reduirà significativament les possibilitats de tenir una malaltia cardíaca.

L'enfortiment de les cèl·lules cerebrals

Com estimulant, aquesta beguda li permet al seu cervell per produir més dopamina i adrenalina. Això pot millorar la seva memòria i fins i tot la velocitat de reacció.

Anul·lant els efectes de la privació de la son

Aquest article és bastant obvi, perquè tothom sap que una tassa de cafè pot despertar a ningú. No obstant això, cal assenyalar - que no tenen ni tan sols per beure - fins i tot el seu sabor ha estat vigoritzant efectes.

anys de vida

Els estudis han demostrat que les persones que regularment prenen cafè, viuen més temps que aquells que estan tractant d'evitar el contacte amb la beguda. El mateix estudi va demostrar - la major part dels efectes negatius que les persones diuen que són temporals o fictici.

Reduir el risc d'atac al cor

Sobre la malaltia cardíaca s'ha descrit anteriorment, sinó que també hauria esmentar que el consum de cafè constant també redueix significativament el risc d'atac al cor.

acceleració

Si vostè pren cafè abans de l'exercici, que l'ajudarà al seu cos a cremar greix més ràpidament, convertint-la en energia. Així mateix, s'adonarà que vostè serà capaç de córrer per fer front a una altra exigent físicament més ràpid i millor.

Reduir el risc de diabetis

L'augment del consum de sucre en una varietat d'aliments condueix al fet que el nombre de pacients diabètics ha augmentat considerablement en els últims anys. El cafè també l'ajuden a disminuir el risc d'aquesta malaltia.

Protecció contra les malalties d'Alzheimer i Parkinson

Molta gent té por de ser l'edat de les víctimes de la terrible malaltia - el Parkinson, l'Alzheimer. Però si vostè pren cafè, llavors la probabilitat que això es redueix significativament.

matoll

Si vostè pren cafè, no es desfaci del que queda d'ella. Assecar el residu, que es pot utilitzar en lloc de, o fins i tot millor - amb el seu exfoliant per a la cara i el cos.

qualitat del son

Si vostè beu una tassa de cafè abans d'anar prendre una migdiada per un curt temps per guanyar força per a la continuació de la jornada de treball, s'adonarà que està rebent molta més energia de l'habitual.

Anti-Envelliment

Els estudis han demostrat que el consum de cafè en gran mesura ajuda al cos a bregar amb una varietat de signes d'envelliment, com la mala resposta o deteriorament de la memòria.

pèl brillant

Si utilitzeu cafè mòlt com una esponja, s'ha de deixar una mica del seu cabell. El fet és que quan se la fa servir, el seu cabell serà molt més brillant.

La depressió lluitant

El cafè és literalment ple d'antioxidants i altres substàncies, és simplement impossible sentir-se deprimit o frustrat quan es beu.

fetge

Potser aquesta és la raó per la qual no hauria de beure cafè, si vostè té una ressaca. Cafè no només està lluitant amb una ressaca, sinó que també redueix el risc de càncer de fetge en un 40 per cent i la cirrosi hepàtica - 80.

socialització

La majoria de la gent beu alcohol a les festes, per tal de ser més obert i comunicatiu. No obstant això, els estudis mostren - el cafè que pot ajudar amb la socialització no és pitjor que l'alcohol, però sense totes les conseqüències negatives.

protecció per als ulls

Els científics han demostrat que el consum de cafè redueix significativament les possibilitats de pèrdua, i també de l'ocurrència de diverses malalties oculars com ara glaucoma. Per tant, les pastanagues de retard i els nabius i sostenen la tassa.

càncer de pell Proitvodeystvie

Si vostè pren cafè, redueix les possibilitats que es malalta amb melanoma. Tanmateix, això no vol dir que vostè pot deixar d'usar protector solar i no tenir por dels raigs ultraviolats - utilitza la protecció complexa millor.

L'alleujament del dolor

Cafè en realitat pot neutralitzar certs tipus de dolor, que en combinació amb altres propietats beneficioses de la beguda fa que sigui simplement màgic.

La millor demà

I, per descomptat, no us oblideu - només una tassa de cafè farà tot el seu matí millor.