Suplements de zinc eficaç per als homes: una llista de funcions de l'aplicació i les revisions

Zinc - un dels elements traça més importants, que és essencial per al funcionament normal del cos. De particular importància per al zinc té el sexe fort, ja que està involucrat en la producció de testosterona - l'hormona masculina principal. El mineral més abundant que es troba a les ostres i mariscs, fetge de vedella i peix, carn i fruita seca, llavors de gira-sol i de carbassa. Omplir les deficiències de micronutrients ajuden els suplements de zinc per als homes, que es poden comprar en una farmàcia o demanar-se a Internet.

El paper del zinc en el cos humà

El zinc és un element traça essencial, que participa activament en gairebé tots els processos que ocorren en el cos. Està present en la composició de més de 300 enzims i hormones. El paper dels minerals en el cos és el següent:

• regula la funció del sistema nerviós: en conjunció amb les vitamines B té un efecte positiu sobre el funcionament del cerebel, millora la memòria, la concentració i l'estat d'ànim;
• Ser potent immunomodulador millora les propietats de protecció de l'organisme;
• Es normalitza les gònades: augmenta la producció d'hormones sexuals augmenta l'activitat dels espermatozoides, impedeix el desenvolupament de la HBP;
• necessita durant l'embaràs: ajuda a mantenir l'equilibri hormonal òptim i bregar amb l'estrès;
• Permet per al creixement normal, el desenvolupament i la maduració sexual d'un organisme;
• és indispensable per al creixement del cabell, pell i ungles;
• impedeix el desenvolupament de la diabetis mellitus;
• augmenta l'agudesa visual;
• antiinflamatòria i efecte de cicatrització de ferides;
• estableix la digestió i el pàncrees;
• Actua com un antioxidant;
• participa en els processos de hematopoesi.

Raó per la qual hi ha deficiència de zinc

La manca de microelements pot ser causada per diversos factors. En una deficiència de zinc són la desnutrició, els processos de mala absorció a l'intestí, zinc inadequada o alteració de la unió a l'albúmina, les cèl·lules de la mala absorció dels oligoelements, l'estrès, els mals hàbits, vegetariana, disfunció pancreàtica i una altra.

Per què necessito un home de zinc

La deficiència de zinc durant la pubertat pot portar a una alteració del desenvolupament del sistema sexual dels adolescents i provocar la discòrdia en el seu treball.

deficiència de minerals en els homes en edat reproductiva és una causa comuna de testicles frustració de treball: disminueix la producció de testosterona i esperma, disminució de la motilitat dels espermatozoides. Com a resultat d'això, les possibilitats de fertilització cauen en gran mesura. És per això que el zinc és necessari per a aquells que estan planejant concebre. Si el problema no pot ser ignorat i el temps per passar la teràpia de consumir drogues amb zinc per als homes, la llista dels que es presenten a continuació, pot conduir a la ruptura de l'obra de la glàndula prostàtica.

Igualment important és la de zinc per completar el treball del sistema immunològic. En la seva falta sistema immune sencer interromput és inhibida per l'activitat antimicrobiana dels macròfags i els neutròfils, el que condueix a una disminució en la síntesi d'anticossos protectors, a causa que l'home és vulnerable als efectes dels virus i bacteris.

A més, el zinc és necessari per als homes, que estan involucrats activament en l'esport. El fet és que durant una intensa oligoelement esforç físic es perd a través de la suor. Per aquesta raó, els suplements de zinc per als homes es prescriuen sovint els atletes professionals, així com aquells la forma de vida associada a l'activitat física regular.

norma de zinc per als homes

Quin és el requeriment diari de zinc per al cos masculí? Per a una taxa de microelement masculí normal és 15 mg per dia. En organisme exercici físic moderat han de rebre 20 a 30 mg de zinc per dia. Quan la necessitat de la formació reforçada de minerals és igual a 25-30 mg, i durant les competicions esportives - 35-40 mg per dia.

suplements de zinc

Les preparacions que contenen zinc, els homes estan en diferents formes de dosificació. Aquesta tableta pot estar recoberta o no, comprimits efervescents instantanis, gotes, càpsules o pastilles masticables. A més, la forma d'alliberament no té cap efecte sobre el nivell de l'absorció de zinc. El que és important és el que forma d'aquest oligoelement està continguda en la preparació. La majoria de les sals dels casos de zinc (òxid o sulfat). La preparació de zinc per als homes en aquest formulari és el més barat, però val la pena assenyalar que la forma de sulfat de zinc digereix el pitjor. Fins a la data, la forma òptima de la mineral es considera quelació, que està ple de vitamines a què es refereix com el "quelat". La seva eficàcia és confirmada per les nombroses crítiques positives. Bona biodisponibilitat també tenen formes com ara picolinato, citrat, monometionin, acetat i glicerato.

A continuació, parlarem dels productes més populars i efectius de zinc per als homes el preu pot variar molt depenent de l'activitat a formar els elements constitutius, el reconeixement de marca i país d'origen.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - suplements de zinc per als homes que els metges prescriuen amb més freqüència. Es produeix en la forma de comprimits, recobert amb pel · lícula. Un comprimit conté 124 mg de sulfat de zinc.

"Tsinkteral" nomenat homes com a part d'un tractament per a la infertilitat i la impotència. El fàrmac es recomana per tal de prevenir el desenvolupament de tumors de pròstata.

Recepció "Tsinkterala" ajuda a normalitzar el funcionament del sistema nerviós i endocrí, estimular el metabolisme de proteïnes i carbohidrats, augmenta la immunitat i millora la salut.

Prendre el medicament segueix 1 hora abans de menjar o 2 hores després a través. Aquest esquema permet la recepció del zinc s'absorbeixi millor.

La dosi i durada del tractament es determina pel metge individual en funció del tipus de malaltia i la seva gravetat.

"Seltsink"

Per al tractament de problemes del sistema reproductiu, els metges prescriuen fàrmacs que contenen zinc i seleni (per als homes, aquests són indispensable oligoelement 2). Una d'aquestes eines és un complex de vitamines i minerals "Seltsink". Les formulacions amb zinc i seleni per als homes són bones que una combinació d'aquests dos elements en una única preparació és molt convenient per al complex de la teràpia de la infertilitat, i malalties de la pròstata. Tots dos elements no interfereixen amb l'absorció d'un a l'altre. A part de preparació de zinc i seleni conté dosis òptimes de vitamina E, àcid ascòrbic i betacarotè.

A causa del fet que "Seltsink" és un agent anti-oxidant eficaç, la seva funció és útil quan l'alta tensió mental i físic, patologies del sistema digestiu, malalties infeccioses.

La dosi recomanada és d'un comprimit al dia. El curs del tractament s'estableix metge, però la mitjana es calcula en mesos.

Contraindicació per "Seltsinka" rebre només una - la idiosincràsia dels seus components.

"Quelat de zinc"

L'avantatge de la preparació és que conté zinc en forma de quelats. El seu contingut en la càpsula 1 és de 22 mg. "El zinc quelat" és designat per millorar la immunitat, millorar i restaurar el treball de la glàndula de la pròstata. A més, el medicament promou la reparació de teixits poc després de lesions i operacions, i impedeix el desenvolupament de la diabetis.

La dosi recomanada - 1 càpsula per dia. Durada de 30 dies.

El zinc és una part dels complexos de multivitaminas

Les preparacions més populars de multivitaminas amb contingut de zinc per als homes - "Duovit per als homes", "Alfabet per als homes" i "Paritat".

"Duovit per als homes"

És una preparació de vitamina complex, que comprèn tota la gamma de vitamines del complex B, vitamina A, C, D, E, zinc, ferro, magnesi, manganès, iode i coure. Es recomana augmentar les defenses de l'organisme, el manteniment del to, amb un augment de la tensió física i mental. Recepció "Duovita per als homes" per reduir el risc de malalties de la pròstata, millorar la mobilitat dels espermatozoides.

La dosi diària és d'un comprimit. El curs del tractament és de 30 dies.

"Alfabet per als homes"

Actiu complex de vitamina-mineral produït en la forma de pastilles multicolors. Cada color de la tauleta té una estructura independent i està dissenyat per rebre en un moment determinat del dia (matí, tarda i nit). En general, "Alfabet per als homes" es compon de 13 vitamines i minerals setembre (incloent zinc), L-carnitina, L-taurina i dibuix eleuterokokkovoy.

composició equilibrada de vitamines i complex mineral enforteix el sistema nerviós i immunològic, establir la tasca del sistema reproductor masculí, millorar el to de l'energia i el rendiment mental.

"Paritat"

preparació de vitamina-mineral actiu fabricat per components "Evalar" de vegetal i es refereix a Badam. El contingut d'òxid de zinc en 1 càpsula - 15,6 mg.

En primer lloc, la "paritat" està destinat als homes que pateixen de disfunció erèctil. La seva acció té com a objectiu estimular la producció de testosterona i, en conseqüència, augmentar la potència.

El medicament es pren 1 càpsula per dia durant 15 dies.

Per descomptat, el zinc és un element essencial per a la funció normal del cos, però abans de prendre suplements de zinc en pastilles per als homes, el millor és consultar a un especialista i sotmetre a un examen apropiat. Recordeu que l'únic enfocament vàlid per al tractament ajudarà a evitar la decepció i obtenir el resultat desitjat.