Teip Feed - què és? Com utilitzar teip cinta

Teip Feed - què és? Aquesta pràctica eina és una cinta d'un teixit elàstic especial que s'assembla a una àmplia guix adhesiu durable ,, que s'utilitza per a la fixació de les articulacions de suport i els músculs.

Quin és el teip RSS?

s'utilitzen cintes, principalment, per donar suport eficaçment les zones de risc que són propensos a lesions. L'ús de clans elàstiques durant l'exercici promou la ràpida recuperació muscular després d'un estrès sever. Certs tipus de embenat esportiu quan s'utilitza correctament, millorar la circulació de fluids en el cos, fan que sigui possible eliminar el dolor, sempre associats a certs exercicis.

Amb l'abolició de l'esport RSS teip propietat adhesiva roman fins i tot quan està en contacte amb la humitat i l'aigua en el cos. La cinta es talla fàcilment amb unes tisores i perfectament retira després de l'exercici mitjançant l'aplicació d'una cola dissolvents especials.

Característiques de l'aplicació de cintes d'encintat d'atletisme

Una de les principals raons de la baixa popularitat de gravació atlètica és una alta probabilitat de lesions quan l'aplicació equivocada. D'altra banda, l'ús inadequat pot causar una disminució en el rendiment esportiu.

Fixació de la cinta a les parts desitjades del cos centenars de vegades redueix la probabilitat de lesió. No obstant això, per utilitzar teip beneficiat, es necessita almenys un nivell mínim d'entendre la fisiologia, tenir informació sobre les diferents tècniques d'enregistrament, "fer amics" amb el seu propi cos, així com per consultar amb experts que entenen l'aplicació efectiva de les cintes de reforç.

Entendre com utilitzar teip-cinta, i pot ser pel seu propi compte, a causa de la prova d'opcions individuals i el seu ús regular. No obstant això, per evitar problemes innecessaris, no cal recórrer a la gravació excessivament complex.

Tipus teip cintes

Més accessible a la majoria de la gent activa és la cinta teip inelàstica. Què és? Aquesta forma de realització es refereix a un tipus clàssic de pegat. Típicament, l'ús de tals corretges és limitat més simple fixació de lligaments i músculs individuals. A més, la corretja elàstica pot ser utilitzat com una base per a l'enregistrament més complex, que requereix l'aplicació seqüencial d'altres tipus de cintes.

Per a un tipus més professional de gravació d'atletisme són bandes elàstiques. Excel·lent capacitat de tals cintes per estirar permet fixar de manera segura el lligament en la posició correcta i al mateix temps no impedeix el moviment. L'alt nivell de flexibilitat permet als atletes per augmentar significativament la gravació zona i millorar la fixació considerablement.

El més innovador, el tipus d'alt rendiment esportiu cinta de reforç és kinesis cinta teip. Què és això? Kinesis aliments són productes especialment dissenyats en forma i per fixar les parts específiques del cos. En els últims anys, aquest tipus de cinta és àmpliament utilitzat pels atletes, ja que no requereix cap coneixement especial en el camp de la gravació professional.

cintes teip tècnica d'aplicació

Per utilitzar eficaçment les tècniques d'enregistrament usant bandes elàstiques, és recomanable per aprendre els conceptes bàsics d'anatomia, per adquirir coneixements bàsics sobre l'estructura i funció del sistema múscul-esquelètic. Un requisit previ per als atletes professionals és passar la formació en gravació especialista dels músculs i lligaments.

Actualment, existeixen les següents modalitats d'imposició de gravació d'atletisme:

1. Estàndard gravació - RSS teip per als atletes fortament superposada en paquets, embolicats al voltant de les àrees pertinents o enganxat a les zones necessàries.
2. tècnica de gravació combinada - implica l'ús de diversos tipus d'enregistrament d'atletisme, que permeten crear una protecció eficaç amb propietats especials. La fixació es realitza exclusivament per professionals experimentats que entenen la mida de la cinta, l'elecció d'un lloc per a la unió i conèixer la seqüència precisa de les operacions requerides.

Com triar el que vol?

teip cinta estàndard, el preu dels quals ja està disponible absolutament tots els atletes, no només es venen en botigues d'esports especials, però en la majoria de les farmàcies. Quan la necessitat de comprar diversos tipus de bandes per dur a terme la gravació complexa la forma més fàcil de prendre avantatge de les ofertes més assequibles a Internet.

L'elecció d'un fabricant en particular sovint depèn de l'experiència personal de l'aplicació de les cintes. Sobre la base d'aquest problema pot ser tan opinió dels experts, i en l'amarga experiència positiva o propi. Passant per les opcions individuals, molt fàcil de trobar el fabricant més adequat. Per descomptat, inicialment centrat en la marca Western més conegut.

L'ús de la pràctica d'atletisme gravació

Suposem que la càrrega en el costat al gimnàs començar a portar molèsties. Alhora bicicleta estàtica o cinta de córrer no redueix la sensació de dolor, com la necessitat de realitzar moviments actius. És en aquest cas, l'aplicació pot ajudar teip-cinta, que és capaç de fixar els músculs i les articulacions en una posició desitjada. Per tant, vostè pot desfer-se ràpidament del dolor, sense deixar la feina.

taping esportiu també pot ser útil en una lliçó de futbol quan el joc cau sobre el terra irregular. Fins i tot els camps professionals contenen un gran nombre de forats i sots. I si mentre s'executa a la cama desigual cau, sovint es fa dir adéu al seu joc favorit durant molts mesos. El gravar àrees problemàtiques redueix el risc de lesions i proporciona una confiança addicional.

És difícil imaginar un conjunt de formularis sense l'entrenament creuat, perquè d'aquesta manera podem donar la càrrega necessària en els músculs, les articulacions i la columna vertebral. El gravar abans de trotar dóna protecció contra càrregues excessives en el sistema múscul-esquelètic sense preparació. Després d'haver executat un cop amb els clans, molta gent es pregunta per què no recórrer a un procediment d'aquest tipus per fixar prèviament.

Com disparar gravació esportiu?

Per aprendre com eliminar la fixació de cinta adhesiva, unes quantes vegades per usar-los en la pràctica. Extracció de gravació d'atletisme, els experts recomanen l'ús de tisores, així com líquid especial per dissoldre la cola. Aquest enfocament per a l'eliminació dels clans per evitar la seva dolorosa desprendible amb pèls, protegeix contra les molèsties i conseqüències desagradables.

Els avantatges d'utilitzar cintes de encintat d'atletisme

clans sol·licitud de fixació dels músculs i les articulacions en les activitats esportives té un munt d'avantatges. Entre ells, en primer lloc, val la pena destacar:

• millora de la contracció muscular, normalitzar el to muscular, les funcions motores, i rebre la plena llibertat de moviment;
• Extracció de la fatiga muscular, reduint la probabilitat de tensió de bloqueig muscular, la seva reducció excessiva;
• la reducció del dolor durant la fixació músculs i les articulacions ja danyats, pràcticament indolor passatge de rehabilitació després de lesions;
• eliminació d'estancament de líquids en el cos, millorant la circulació de la sang i la limfa;
• disminució de la sensació de calor en el cos, les inflamacions, l'eliminació activa de substàncies nocives dels teixits del cos;
• millora general de la salut en exercici de debò.

Resumint

Teip cinta - què és? Principalment cintes esportives són excel·lent remei per al dolor, la protecció contra sobretensions muscular, millorar el metabolisme i la circulació.

Nombrosos estudis en l'aplicació de gravació d'atletisme en la pràctica demostren la seva alta eficiència, especialment quan la necessitat de la prevenció de malalties del sistema múscul-esquelètic i per eliminar els efectes de lesions prèvies. És per això que les cintes de fixació són àmpliament utilitzats pels atletes professionals en gairebé totes les disciplines.