Aprendre a perdre pes per 5 kg de forma ràpida i eficient

Per començar, no es recomana per baixar de pes ràpidament, és molt estrès al seu cos. Però encara hi ha casos en què vostè necessita per a perdre pes de forma ràpida i postroynet. És molt possible, però no solen recórrer a aquest tipus d'improvisacions amb el seu cos. Massa dieta eficaç amb força rapidesa ajuda a resoldre el problema de com baixar de pes per 5 kg. Aquest mono-dieta, que ajuden en un postroynet de temps molt curt. Un tal dieta - dieta del plàtan. Al començament de la dieta, per començar el dia, se li permet menjar en cinc recepcions tres plàtans madurs i beure tres gots de llet baixa en greix. Els dos dies següents s'inclouen alguns plàtans al seu menú. En el segon i el tercer dia mengen, lentament, prolongant el plaer, l'1,5 quilos de plàtans pelats. Dividiu aquest nombre per cinc recepcions. Es deixa cada dia per beure aigua i te verd. El sucre i la sal s'exclouen per la durada de la dieta. Aquesta dieta és molt eficaç. Amb ella, es pot baixar de pes en 3 dies per 5 kg.

Es pot tractar d'una altra dieta igualment efectiu, calculat com tres dies. Cada matí, es necessita un quart d'hora abans de l'esmorzar, beure un got d'aigua tèbia amb el suc de llimona espremut. Per a l'esmorzar, vostè necessita menjar un ou, i després, una hora més tard, cal menjar un aranja. A partir de llavors, a intervals de mitja hora per menjar la proteïna, l'aranja. Així ha d'alternar la proteïna amb la toronja al dia, amb un màxim per dia, pot menjar proteïnes-cinc i cinc d'aranja. D'altra banda, la beguda acuradament mineral, aigua no carbonatada, almenys dos litres per dia. Es pot beure el te verd sense sucre. Durant tres dies, es pot perdre pes ràpidament per 5 kg.

Per descomptat, no tots dieta de pèrdua de pes de cinc quilos estan dissenyats per a tres dies. Hi ha dietes molt eficaços que captura, per exemple, per a quatre dies. Un tal dieta és una dieta meravellosa de quatre dies que permet perdre cinc quilos i més de quatre dies. Amb la seva ajuda a resoldre el problema, la forma de perdre pes de 5 kg, i passarà ràpidament i sense estrès per al cos. Així, el primer dia d'aquesta dieta durant tot el dia es menja arròs bullit sense sal i beu el suc de tomàquet, també, sense sal. Menjar i beure tot el que vulgui. L'endemà, aquesta dieta ha de beure u per cent és el iogurt baix en greix formatge cottage. Aquí, també, no hi ha restriccions en l'ús d'aquests productes. El tercer dia li donarà te i carn bullida. La millor solució és el te verd amb gessamí, és molt saborós, fins i tot sense sucre, i és precisament el sucre i no es pot menjar durant una dieta. Sal i el sucre són generalment exclosos de la dieta en aquest moment. Per a la carn la millor opció seria gall d'indi o pit de pollastre, carn magra de porc també és adequat. I en el quart dia, es pot menjar formatge i beure vi negre. No begui aigua en absolut en aquest dia. No obstant això, en aquest dia, es corre el risc de borratxo amb força rapidesa, ja que tots els tres dies anteriors a l'ús d'una dieta. Aquesta dieta és una opció bastant interessant per resoldre la qüestió de com perdre pes per 5 kg.

dieta molt efectiva, sinó més aviat pesada l'ajudarà a perdre tres dies cinc quilograms. Seguiu pot ser usada solament si no té problemes amb l'estómac. És molt important que no es trenqui. Encara que només tres dies per ser pacient, però, és molt difícil. Així que si us plau paciència per avançat. Per tant, beure tots els matins 150 mil·lilitres d'aigua corrent. Afegir les dues cullerades de mel i esprémer 5 gotes de suc de llimona. Tots barrejar i beure ràpidament. Per al dinar, bullir el gall dindi i verdures, amb no més d'una lliura. I per al sopar es troba el més deliciós decocció priyatnoe- de la col. Es prepara de la següent manera: prendre Quire grams de col i omplir un got d'aigua, després cuinar durant quinze minuts. I la sal, per descomptat, no afegir. De fet, al llarg de la sal de la dieta s'elimina de la dieta. decocció de beguda ha de lentament i de manera constant, durant mitja hora. Si l'hora de dormir que realment vol menjar, beure un got de quefir un per cent. Ara se sap exactament com perdre pes per 5 kg. Trieu qualsevol de les dietes anteriors i començar a polir.