Com aprendre a tractar amb persones difícils?

És probable que hi hagi reunit moltes vegades a la vida la gent es compliquen. Poden trobar-se en la feina, a casa o en un altre lloc. Han d'acceptar que pot ser difícil, perquè de vegades el seu comportament sembla insuportable. En general, la gent tracta de seguir sent educat i tranquil, a la recerca d'una sortida, o simplement anar als insults. La primera opció no té èxit, el segon no sempre és possible, mentre que el tercer condueix a conseqüències negatives. Llavors, com fer front a aquestes situacions? Com aprendre a comunicar-se amb persones difícils? Vostè ha d'entendre que el molesta, prengui els seus sentiments i començar a actuar conscientment. En aquest cas, la seva comunicació amb una persona difícil està canviant. Especialment si s'utilitza un dels mètodes següents.

Convertit en un observador

Si - l'observador, que perceben la situació des de la perspectiva d'un tercer. No se sent involucrat en els problemes que es desenvolupen al davant de vostè, vostè està veient el seu desenvolupament. la resposta reflexiva al que està succeint ajuda a entendre quant de temps aquestes dificultats.

Sempre és important saber que qualsevol problema mereix una consideració detallada. El millor és concentrar-se en aconseguir que analitzar-lo i no cedir a les emocions. Qualsevol situació és temporal i està garantit que passar, no es preocupi. Si vostè es recorda d'això, no hi ha discussió no serà una molt significatiu per a vostè. Vostè sabrà que cal centrar-se per complet en l'altre.

Pensar com un principiant

Aquesta tècnica es diu així perquè ha de percebre cap problema únicament com una oportunitat per aprendre alguna cosa nova. Aquest és un enfocament reflexiu eficaç que es pot utilitzar quan es senti que té un desig de discutir. Els conflictes sorgeixen quan una persona es veu en la situació d'una manera i l'altre no estava d'acord amb ell.

No importa qui té raó i qui està equivocat, perquè cap de les parts en la controvèrsia no pot reconèixer que ho sap tot. Resisteix la temptació de provar el cas - és la millor solució. Vostè només pot tractar d'aprendre de la situació en benefici d'ells mateixos. Comportar-se com un principiant, mira totes les lliçons no prengui massa seriosament el problema - si és només una excusa per mirar la vida d'una altra manera, molt més fàcil mirar racionalment una forma de sortir de la situació.

Procedir amb la compassió

Empatia - un component obligatori de qualsevol tecnologia basada en la consideració. Consideració requereix la compassió tant per a ells mateixos i per a altres. Això no vol dir que només ha d'estar d'acord amb l'altra persona, de la mateixa manera que se centren en com el va tractar amb humanitat.

Cada un de nosaltres té les seves pròpies raons per estar molest, coses que ens perjudiquen més que altres. Si vostè està tractant de mostrar compassió a les persones difícils, que li permet no condemnar-los. Pel que mantenir una sensació de calma. A més, l'actitud suau i relaxat i un efecte positiu sobre l'interlocutor, si és una persona adequada, que no vol parlar amb vostè en una elevació de la veu en contestar es comporten perfectament equilibrat.

respirar profundament

la respiració reflexiu és molt important quan s'enfronten amb una persona difícil de treballar. A més, és molt simple. En lloc de concentrar-se en els estímuls externs, que dirigir l'atenció cap a dins i concentrar-se en la seva respiració.

Idealment, la respiració profunda ha d'estar en una posició còmoda i relaxada atmosfera, però no sempre és possible. De totes maneres, la respiració es mesura relaxa la ment i el cos, el que li permet fer front millor a una situació estressant, a la qual la comunicació amb persones difícils. La mateixa tècnica també funciona en molts altres casos - la respiració profunda ajuda a centrar l'atenció, escapar del dolor, que es calmés. Aquest és el camí, que ha de ser recordat en qualsevol situació.

Somriure i relaxar el cos

La respiració profunda associada amb aquesta tècnica. Intenta somriure i conscientment relaxar el cos. Si la situació no posa en perill el seu benestar, que bé pot somriure enmig de les dificultats, ja que no només redueix la tensió dins, sinó que també ajuda a combatre els mecanismes de protecció de l'interlocutor. Si somriu i comportar-se amb calma, això pot no ser suficient per evitar un conflicte potencial amb una persona difícil. Si practiques amb regularitat, la relaxació serà la seva reacció natural. Us sorprendrà del que efectiu que pot ser il · lògica, a primera vista, el mètode de comunicació amb una persona difícil.

conclusió

Com més es practica per a qualsevol enfocament conscient situació, el més positiu és el resultat. És important només per recordar que l'atenció plena - una habilitat per al desenvolupament del que requereix certa disciplina. Això vol dir que vostè ha de tractar cada dia durant vint o trenta minuts a prestar atenció al desenvolupament de la consciència - en aquest cas, s'enfortirà la seva habilitat i ràpidament començarà a tenir un efecte positiu en la seva vida.