És útil si la dieta d'aliments crus? comentaris

Ara es torna molt popular dieta variada d'última moda. L'objectiu és la millora del cos sol, i altres - per desfer-se del excés de pes. Una d'aquestes tendències és la dieta d'aliments crus. Els comentaris de la gent va tractar d'imaginar que aquest tipus de menjar és molt inconsistent. Quin és el significat del consum d'aliments només en forma crua, sense sotmetre l'aliment tractat amb la calor?

Quina és la dieta d'aliments crus - el bé o el mal?

Inicialment, es va originar a Occident durant els 60-s del segle passat. La idea bàsica - un estil de vida saludable i el consum de productes naturals, "en viu". De fet, el desenvolupament de noves tècniques de preparació, els productes d'acer de conserves són diversos conservants àmpliament usats, agents colorants i suplements. Aquests components químics continguts en grans quantitats, per exemple, en productes com ara salsitxes, gossos calents, hamburgueses, refrescos, dolços, condueixen a un augment de la morbiditat. L'home menja constantment només productes artificials o tractats amb calor, no rep la quantitat necessària de vitamines, enzims i oligoelements. A causa del mal hàbit de consumir una gran quantitat d'aliments amb alt contingut calòric, la mitjana d'edat que pateixen d'hipertensió, la diabetis, l'obesitat, el càncer es va reduir fins 30-40 anys. Fins i tot entre els nens no és estrany que la malaltia causa de trastorns metabòlics. Val la pena pensar en la qualitat i utilitat dels aliments. Així que moltes persones es preocupen per la seva salut, es resolen a menjar d'una manera completament diferent. Una de les opcions - una dieta d'aliments crus. Els comentaris ajuden a la gent a entendre els beneficis i principis. Aquest tipus d'aliment pot ser de diversos tipus:

- omnívor aliments crus. Permet consumir qualsevol producte d'origen vegetal, així com carn, peix, llet, ous i marisc, no tractades tèrmicament, és a dir, en forma crua o seca.

- Vegan aliments crus. Gairebé equivalent al vegetarianisme, però no es permet cap tractament tèrmic. Els aliments han de ser crua. El consum de vegetals, fruites, grans, nous, llegums, olis vegetals (premsat en fred), la mel, el pol·len, herba.

El principi de l'alimentació pot ser barrejat i monotrofnym. El primer significa que alhora permet l'ús de diversos productes, com ara les amanides. Monotrofnoe exclou aliments crus de mescla. Es concedeix permís per fer servir el menjar sol producte. Per exemple, per esmorzar es pot menjar una poma per dinar - plàtans, i per al sopar - taronges.

Per descomptat, el menjar és avantatges innegables en que conté una gran quantitat de vitamines, oligoelements. Però al mateix temps, especialment per a un creixent cos requereix proteïna, que només es troba en els productes animals. Per tant, val la pena considerar, és útil monotrofnoe dieta d'aliments crus, hi ha moltes opinions contradictòries. El que li dóna al cos la planta d'aliments crus?

Monotrofnoe dieta d'aliments crus: opinions

1. El cos perd l'excés de pes "dolent". Millora la complexió, la condició del cabell, les ungles i la pell. No obstant això, l'ús d'una transició brusca a una dieta d'aliments crus, es pot obtenir el "estrès" per a l'organisme en forma de pèrdua de força a causa de la pèrdua de pes.
2. La digestió és completament reconstruït. L'estómac s'acostumi gradualment a una dieta diferent i el seu volum més petit.
3. L'augment de la resistència, especialment quan es combina nou tipus de la nutrició i l'activitat física.
4. Canviar el gust. agut sentit de la percepció dels productes a causa de la seva naturalitat i manca de condiments.
5. El somni es torna més curt sana.
6. Es enforteix el sistema immunològic. Desapareixen malalties com dermatitis, acne, hemorroides, al·lèrgies, càncer. Encara aguda molt perillós amb el cos feble.

L'anar en una dieta d'aliments crus - un pas molt important. El fet de saber tots els riscos, preparar-se mentalment i seguint les etapes, pot decidir a provar aquest nou tipus de poder.