Com augmentar la progesterona i per què es necessita?

Una de les principals causes d'avortament involuntari en les dones és la manca de l'hormona progesterona. D'acord amb la investigació, el 62% de les 753 dones enquestades han subestimat el nivell d'aquesta hormona. En aquest article anem a veure diverses maneres d' com augmentar la progesterona natural sense l'ús d'hormones. Però primer, anem a parlar sobre per què aquesta hormona és tan important.

Per què és necessari augmentar la progesterona si és baixa?

La resposta a aquesta pregunta es pot donar la següent manera. Com se sap, en el cicle menstrual, la fase luteal (o secreció) es produeix immediatament després de l'ovulació. És aquí on hi ha un augment natural en el nivell de progesterona. Això és necessari per tal de preparar l'endometri (el revestiment intern de l'úter) per a la recepció d'un òvul fecundat. I quan el nivell de progesterona és baixa per tal de mantenir aquest procés, es fa molt difícil quedar embarassada. És per això que tots els metges recomanen que les dones per augmentar la progesterona. Però per què és tan perillós insuficients?

És cert que si no aixeca la progesterona, que pot conduir a la infertilitat?

Sí, és cert. Encara que es produeixi una dona ovulació i l'òvul és fecundat amb èxit, a causa de la manca de l'hormona de l'endometri segueix sent preparats per a la seva recepció. Però passa, i perquè l'ou se les arregla per enganxar-se a la paret de l'úter per a un major desenvolupament. No obstant això, si en aquest moment no aixecar la progesterona, augmenta el risc d'avortament involuntari. Si això succeeix, llavors la dona només ha de normalitzar el nivell d'aquesta hormona per als pròxims intents de concepció. Però, ¿com entendre que la progesterona no és suficient?

A continuació es presenten els signes i símptomes de la deficiència de l'hormona més comuns:

• observat sovint de descàrrega abans de la menstruació;
• sensibilitat en els pits ;
• hi ha una predilecció pels plats dolços;
• trastorns menstruals;
• pot rebre un quist a l'ovari;
• la temperatura corporal subestimat durant la menstruació;
• avortament involuntari i la infertilitat possible a partir de llavors.

Com augmentar la progesterona natural?

A continuació es presenten 7 consells sobre aquest tema:

• Assegureu-vos que està rebent suficients micronutrients dels aliments.
• A la progesterona en les dones tenien nivells normals, el metge pot prescriure a la recepció de les vitamines del grup B, especialment B6.
• També promou l'augment de l'hormona de recepció de magnesi.
• Menjar més verdures de fulla verda, ametlles, melassa, llavors de gira-sol, nous i fesols - són bones fonts de vitamina B6 i magnesi.
• També es necessita és escriure el contingut de la proteïna orgànica, hormones, ja que es forma a partir d'aquestes substàncies.
• Mesura de forma contínua la temperatura del cos en la segona meitat del cicle, per veure si ella es va normalitzar durant la menstruació.
• Evitar el menjar inorgànica, beure més llet i productes lactis - que contenen alts nivells de diverses hormones.

Ha de prestar atenció a l'últim paràgraf. augment de la progesterona especialment eficaç ajuda a la llet i els productes del seu contingut, ja que estan plens de no només això, sinó també una varietat d'altres essencials femenins hormones (prolactina, somatostatina, la melatonina, l'oxitocina, l'hormona del creixement, luteïnitzant hormona, hormona estimulant de la tiroide, estrogen, progesterona, insulina, corticoides i molts altres).

Abans que l'ús d'un aliment en particular és millor consultar al seu dietista. Després d'algun temps, pot fer-se la prova d'hormones "progesterona" i observar si el seu nivell augmenta, el que ha de succeir.