Com millorar la vista?

Ostentació de la bona vista pot no molta gent. L'agudesa visual afectada pels següents factors: il·luminació de l'habitació, la càrrega sobre els ulls, la potència, el nombre d'hores que passen davant el televisor o l'ordinador. Per millorar la visió, pot anar al metge i prescriure lents. corregir la visió, lents de contacte ajuden. Però les ulleres i lents ajuden a millorar la visió només quan l'ús d'ells, l'agudesa visual , no es recuperen. Com millorar la vista sense ells?

La forma més ràpida per restaurar la visió és possible per mitjà de la correcció amb làser. En general, després de la cirurgia de la visió es restaura al 100%. En general, aquestes operacions tenen èxit, i només de vegades, en casos rars, la visió segueix caient. Sap com millorar la vista a casa, sense l'ajuda d'un metge? Hi ha diverses maneres de restaurar la visió sense intervenció mèdica, els quals, si no es restaura la visió del tot, si més no per evitar el seu deteriorament addicional.

Aquests són alguns consells sobre com millorar la visió a través de mesures preventives. En primer lloc, cal canviar les condicions de treball, és a dir, per millorar la il·luminació. Després cal seguir estrictament el règim de treball i de descans, per evitar la fatiga visual, donar-los un descans, a la recerca d'objectes propers a distància o simplement seure durant uns minuts amb els ulls tancats, no mirar un moment donat, canviar el focus, no seure durant molt de temps veient la televisió, utilitzant ulleres de sol a la llum del sol brillant. Per descomptat, algunes mesures preventives no són suficients per millorar la visió. Necessitem mesures globals: dieta adequada, exercicis especials per als ulls.

La saviesa popular diu malaltia del menjar de la seva mare, però molt sovint la nutrició no es descuida. Com millorar la visió a través d'una nutrició adequada? És el menjar tant afecten la visió?

Per tal de adaptar-se amb èxit la seva visió, és desitjable limitar l'ús de múltiples productes que contenen greixos i entrar en la dieta de més fruites i verdures. Particularment útils són els aliments que contenen vitamina A. La manca d'aquesta vitamina condueix a una "ceguesa nocturna", és a dir, la vista en la foscor. Les fonts de vitamina A són l'oli de peix, oli de fetge de bacallà, els rovells d'ou, la mantega. El propi cos pot sintetitzar la vitamina A de carotè contingut en els productes. Sobretot una gran quantitat d'ella està continguda en la pastanaga, rosa mosqueta, arç cerval, l'espinac. Ajuda a restaurar els nabius d'agudesa visual, que a més de vitamines contenen més beneficiós per al seguiment dels ulls. Útil com a aliments rics en vitamines del grup B.

Com millorar la visió mitjançant l'ús de la gimnàstica per a l'ull? Exercicis per als ulls és molt eficaç, i dur a terme tots els dies només tres exercicis senzills que es poden aconseguir bons resultats. 1er exercici: cal tancar els ulls i obrir de bat a bat. L'exercici es repeteix 6-8 vegades a intervals de 30 segons. Segon exercici: sense tornar el cap per mirar a l'esquerra, dreta, amunt i avall. Repetits diverses vegades, els ulls poden estar oberts o tancats. 3r exercici: els ulls oberts o tancats de rotació en un cercle, primer cap a un costat i després l'altre.

A més dels mètodes tradicionals de restauració i millora de la visió que hi ha no tradicional. Com restaurar la visió d'altres maneres? Diferents fonts poden trobar consells sobre com millorar la visió dels mitjans de la gent, o com restaurar la visió usant tècniques especials, com ara tècniques de Paul Bragg i William Bates. Ara que ja sap com millorar la vista a casa. Aquest procés és llarg, que porta molt de temps. El més important - per ser pacient i dur a terme les recomanacions seleccionades sobre una base diària.