Com sortir de la seva zona de confort, i per què?

Popular per a la seva retirada de la zona de confort pot ser un munt de problemes persona sense preparació. Ja sigui per trencar dràsticament les seves estereotips? Com sortir de la seva zona de confort amb un mínim de pèrdues?

Quina és la zona de confort?

zona de confort - l'estat familiaritzats i còmodes de la ment de l'home. És a causa dels hàbits establerts, patrons de pensament i comportament. Aquesta existència còmoda en la qual la gent se senti segura quan no hi ha motivació per actuar o fer esforços.

zona de confort - una etapa determinada, que l'home ha fet amb l'ajuda del seu coneixement, l'acció. No té problemes amb l'habitatge, l'ocupació. És més o menys satisfet amb la riquesa financera. Això és per complir amb els requisits bàsics:

• la fam i la set;
• la seguretat, l'absència de por;
• la confiança, la fiabilitat;
• la satisfacció sexual.

Un home està en un ambient familiar, porta a terme accions familiars. Per la zona de confort següent zona de comportament inusual. Canviar els estereotips de pensament, l'acció vol dir sortir de la seva zona de confort. fotos habitual de vida canviant de noves decoracions.

Només després que una persona decideix conscientment per sortir de la seva zona de confort, tracta de canviar l'estereotip de comportament, el pensament. Només llavors sorgeix la pregunta: "Com sortir de la seva zona de confort?" L'home pren la seva pròpia decisió de canviar els hàbits i és l'únic responsable del seu seguiment.

zona de confort a terme

Hi ha dues formes de sortir de la zona de confort.

El primer - un canvi sobtat en les condicions, circumstàncies. Hi pot haver crisis econòmiques, quan la gent perd tot i començar de vida des de zero. La presó o l'exèrcit - també està fora de la zona de confort a l'entorn desconegut. malaltia greu, quan molt de temps ha de passar en un llit d'hospital, canviar la forma habitual. La pèrdua de la feina o l'habitatge fa que una persona vagi a una adreça desconeguda, buscar maneres de resoldre el problema.

La segona - una decisió conscient de deixar la zona de confort. És la forma més suau, quan hi ha una oportunitat de canviar alguna cosa en la meva vida. En aquest moment, quan un home decideix que és el moment de sortir de la seva zona de confort, pot prendre accions que puguin donar lloc posteriorment al desenvolupament personal o professional. S'ha de tenir en compte el potencial energètic de la persona, la seva edat, i els objectius que s'ha fixat.

perills secrets zona de confort

Com sortir de la seva zona de confort? El que cal sortir-ne? Comfort Zone té una manca de motivació, el rendiment mecànic dels deures diaris, de rutina. La curiositat augmenta l'existència coneguda de les fronteres. La llei fa una vida diferida per gaudir de la il·lusió que només el millor per venir.

Ha d'abandonar les falses idees falses. Començar a viure d'acord amb el principi de "aquí i ara". existència habitual pot conduir posteriorment a la conclusió que la vida ha passat, i buscar no més del que. Per tant, cada un per si decideix per si mateix - ja sigui per la condició habitual.

Per què sortir de la seva zona de confort?

L'home està constantment experimentant estrès inusual o passar temps en situacions desconegudes, adaptar-se ràpidament a les noves condicions de vida. Per no siguin marginats, a retirar-se dels cops de la zona de confort de la destinació o crisi inesperades poden preparar la seva ment i que sigui flexible.

Es creu que la manera de sortir de la seva zona de confort - l'única forma de desenvolupament. En l'etapa de creixement d'aquesta manera és l'única correcta. Però més tard, quan la persona ja ha tingut lloc com a persona, el camí del desenvolupament es pot dur a terme sense sortir de la zona de confort. Així que si vostè vol canviar l'entorn familiar?

zona de confort fa que una persona a pensar que tot està sota el seu control. La fixació en un cert estat impedeix a la persona a resoldre els problemes que existeixen en aquest moment.

Per exemple, hi ha un apartament d'un dormitori, però volen casa de dos pisos. A l'estar a la zona de confort, tal problema no es pot resoldre. Cal prendre mesures inusuals per ajudar a resoldre el problema, i la gent s'arriba a una nova etapa.

Després s'enfronta a altres problemes que també han de ser abordats, empenyent els límits d'una nova zona de confort. Tal moviment cap a noves metes i objectius, és capaç de proporcionar el desenvolupament humà. No necessàriament pot ser immobilitzat material. El desenvolupament espiritual no és tan simple com sembla a primera vista. Afrontament assumptes de caritat no és menys complexa i, de vegades requereixen un major impacte.

Rendiment de la zona de confort ha de proveir-se recursos externs i interns. És l'energia, l'enfocament, la salut, el temps, la prosperitat estable.

component mental fora de la zona de confort

Canvi de estat mental porta a terme de la zona de confort. estrès, resistència interna, l'autoengany - les tècniques bàsiques que ajuden al cos a tornar al seu estat original, còmode.

Si es pren una maduració normal de la persona, el creixement de la personalitat, l'adquisició de coneixements i l'experiència passa per una crisi. Aquesta crisi d'1 any, 3 anys, 7 anys, crisi de l'adolescència. Tals fites de créixer - la demostració més vívida. Però tots ells condueixen a l'expansió de la seva zona de confort. la curiositat del nen el porta a superar les dificultats. Amb això ve l'etapa d'esdevenir una persona.

Convertir-major, tenir una feina, una família, una casa, una persona es desfà de la necessitat d'un objectiu necessari. D'altra banda, en alguns casos, si vostè no pot aconseguir el seu pla, tracta de devaluar cosa psicològica o relacions interpersonals.

Per exemple, vull comprar una rentadora, però no hi ha diners extra. Llavors l'home, que no volia sortir de la seva zona de confort, tractant de devaluar (passat una gran quantitat d'aigua o pols, soroll o ocupen molt d'espai, només la gent mandrosa renten la roba al cotxe).

L'acte-engany, la depreciació, la por, l'home retorn de la mandra en la condició còmoda habitual. L'augment de les limitacions, inspirats per la llei de la vida diferit. Però espero que ha de venir i podem aconseguir moltes coses, sovint resulten ser fantasies.

L'estrenyiment de la zona de confort

La reducció de la zona de confort de gradual degradació de l'individu. Aquest és el cas quan les coses necessàries són innecessàries. Els exemples més cridaners de la reducció de la zona de confort - alcoholisme, addicció a les drogues. Tota l'existència humana es redueix a la condició mental necessària. La manca d'embriaguesa habitual porta a l'agressió, els actes impredictibles, el suïcidi.

Durant l'estrenyiment zona de confort convertit gradualment en el treball redundant, llar, família. Depreciar relació, la independència financera. Un home satisfet amb una mica, en explicar la seva inacció perspectiva filosòfica de la vida.

L'ampliació de la zona de confort

L'ampliació de la seva zona de confort en general es limita a les accions necessàries, que no volen fer. Com més sovint que una persona tracta d'ampliar la seva zona de confort, més fàcil es fa sense dolor i el procés després.

no ha de canviar abruptament els seus hàbits, el medi ambient. En qualsevol cas, no exposi la seva salut en risc. Només gradual d'expansió, gradual dels límits permetrà la psique suaument adaptar-se a les noves condicions. Com sortir de la seva zona de confort? psicologia per oferir una acció exemplar. No obstant això, per aplicar-los a la vida, o per trobar el camí del desenvolupament - la gent ha de decidir per si mateixos.

Cal determinar la motivació i el resultat final de les seves accions. Que requereix l'expansió de la seva zona de confort, i que ha de portar en el futur? És important centrar-se clarament conscients de les seves accions, tenir prou temps i recursos interns per posar-les en pràctica.

Per exemple, hi ha un desig de convertir-se en un director de banc, però no hi ha especialització, amb la qual es pot arribar al seu destí. Per tant, és important identificar el veritable problema i tractar amb ell des de molt jove. La capacitat d'empènyer els límits, per passar d'una etapa a un nivell més alt, l'hàbit no s'atura per ajudar l'home perquè l'èxit tangible en la vida.

Com sortir de la seva zona de confort?

Nombrosos entrenament psicològic per ajudar a la gent a desfer-se dels pors i complexos. Sortir de la seva zona de confort - com per superar les dificultats. Hi ha solucions senzilles que l'ajudaran a començar a moure cap endavant. Abans de pensar en com sortir de la seva zona de confort, és important adonar-se que tal acció és necessària.

1. Canviar l'ordre del dia (no a costa de la son, el descans i la nutrició).
2. Per viatjar (es pot trobar la ruta més propera a la ciutat veïna, a peu de parcs, museus).
3. Entrenament (requereix tenir en compte la salut, prou com per iniciar un petit exercicis al matí).
4. Afegir la diversitat (no programat anar al zoològic o de l'exposició, per inscriure, per provar un nou plat o llegir un nou llibre).
5. Per establir una meta i aconseguir-la (no seguir endavant amb els èxits globals, és possible caminar cada dia per a l'alimentació de veïns malalts).

Els errors en la sortida de la zona de confort

Si una persona és conscient de la necessitat de canviar la seva forma de vida tradicional, hi ha una nova pregunta. Com sortir de la seva zona de comoditat i experiència L'estrès? La cosa és que una persona definitivament se senten incòmodes quan se surt de l'entorn estereotipada. Estrès - un sentiment natural en sortir de la zona de confort. Gràcies a ell, el cos es mobilitza, que comença els preparatius per a la nova etapa.

Només s'experimenta l'estrès i per canviar el pensament, l'home és capaç d'ampliar la zona de confort. Si el pensament estereotipat és - una persona es tanca en si mateix. Ell es torna incapaç d'avaluar adequadament la situació actual, que s'aferra a l'experiència del passat. En aquest cas, és possible estat mental irreversible.

Per tant, cal avaluar de manera realista les seves capacitats. Els canvis dràstics (canvi de la ciutat, el país, la direcció de creixement personal), el millor és planejar fins a 35 anys és.

Recomanacions per a la superació de la zona de confort

Canviar els hàbits, estils de vida poden soscavar la salut humana. energia interna, els recursos, la motivació ha de ser tan gran, en sortir de la seva zona de confort portat a una vida millor. Com fer amb una pèrdua mínima en l'estat mental?

1. Elógiese pel menor expansió dels límits dels petits èxits.
2. No us oblideu de les metes i la motivació.
3. Procedir lentament, evitant els augments sobtats d'activitat.
4. Feu un pla mínim i no desviar-se de ell.
5. Sovint reunir-se, socialitzar amb gent nova, que el seu estat d'estar per sobre de vostè.