Culpabilitat. Com desfer-se'n?

Molt sovint la gent, sobretot en una, culpa excessiva botí vida responsable i conscient. En aquest article, anem a informar-li sobre les principals varietats d'aquest sentiment i com desfer-se'n.
1. En la majoria dels casos, una persona experimenta sentiments de culpa quan ell està enutjat amb altres persones. És especialment reforçada si els pensaments negatius s'estenen als amics i familiars de persones (amics, fills, pares, cònjuge). Molt sovint passa entre pares i fills. La causa d'aquest sentiment rau en la creença que una persona no pot ser alhora afectuosa i enfadada amb ell. A la vida real, aquestes situacions ocorren tot el temps. Després de tot, el sentiment d'amor no s'oposa a la ira, i la indiferència.

2. Sovint, la persona comença a sentir-se culpable per les emocions negatives, com ara la gelosia, l'enveja, la ira. Tots aquests sentiments poden d'una o altra manera d'experimentar qualsevol persona culta. Però si superen un determinat llindar, podria estar en problemes. Per tant és necessari conèixer totes les persones que les emocions negatives no hi ha cap mal, sempre que estiguin sota control.

3. La indiferència - també és una causa comuna de culpabilitat. En la majoria dels casos ocorren en parells de l'amor, on una parella encara estima a l'altre, mentre que els altres sentits a poc a poc es refreden. En aquest cas, per desfer-se dels sentiments de culpa? En primer lloc, hem d'entendre que les nostres emocions no obeeixen les regles. Després de tot, no ens podem obligar a l'amor, així com una caiguda per amor. Conscientment l'home només pot controlar els símptomes de les seves emocions.

4. De vegades una persona comença a sentir-se culpable per qualsevol acte comès per ell (l'engany, la grolleria). Vostè ha d'entendre que les seves accions no són tan dolentes. Vostè ha d'aprendre a ser independent de les opinions de la societat.

5. La persona pot començar a experimentar una sensació desagradable de culpa quan patit algun retrocés (no inscrits a l'institut no va ser capaç d'aprendre els uns dels cinc). Per regla general, aquestes persones si mateixos posat el llistó resultats molt alts. Com a resultat, fallen i pateixen culpabilitat. En aquest cas, la persona ha d'aprendre a obtenir plaer no només dels resultats del seu treball, sinó també en el procés.

6. Les bones persones són sovint atrapats en una psicològica "qualsevol cosa que no he fet a ells (ella) era bo." Sovint, per aquesta raó, un sentiment de culpa sorgeix dels seus éssers estimats. Una vegada que veuen (o pensen) que pateix d'una tanca, comencen a sentir-se culpable. La raó rau en la creença que la felicitat i el benestar dels éssers estimats i altres persones depèn únicament de nosaltres. S'ha de donar compte de que no pot assumir la responsabilitat de la felicitat d'una altra persona.

7. Algunes persones comencen a experimentar una sensació constant de culpa perquè no complien amb les expectatives dels altres. En aquest cas, cal entendre que una persona està viva i es dedica a alguna cosa pel seu propi bé, no per haver de justificar constantment les expectatives d'algú.

La culpa, com qualsevol altra emoció negativa no és perillós, sempre que no superi un determinat llindar. El que té un sentiment de culpa "normal" - una persona responsable amb un sentit del deure. Però si se supera un determinat bar, la persona comença a patir de la neurosi, depressió, deixa de gaudir del seu treball i la vida. Per tant, des d'un exagerat sentit de culpabilitat cal desfer-se'n.